Как психология породила поколение,лишенное настоящей жизни и близости?
Я как психолог с грустью наблюдаю ужасающие последствия того, как бытовая психология исказила базовые принципы.
➡️ «К себе нежно — и всё наладится»
➡️ «Не выходи из зоны комфорта, тебе и так будет достаточно»
➡️ «Выбирай себя, опирайся на себя и будешь взрослой и нужной»
Этот миф не только не решает наши проблемы, но и ведет к тому, что миллионы людей остаются в ловушке одиночества и пустоты, даже когда всё вокруг кажется «нормальным».
Мы вредим себе саморефлексией, "опираясь на себя", вешаем на каждого второго ярлыки "жертва" и "нарцисс", бережем себя от тех шагов, где могли бы вырасти до здоровых отношений с собой же и в итоге отдаляемся как от близости, так и от самой жизни.
Классическая психология всегда говорила:
Личность должна быть целостной, гибкой и готовой к изменениям, чтобы строить здоровые отношения с собой и окружающими.
Саморазвитие — это не про «поглаживание эго», а про реальный рост и движение вперёд даже, когда сомневаешься.
Но бытовая и инста психология исказили эти принципы.
«К себе бережно и нежно» превратилось в «береги себя от всего, что неудобно».
Нам внушили, что любые трудности — это сигнал к тому, что нужно сбежать, не терпеть неудобств, а спасать себя от «негативных» эмоций.
– «Я не чувствую готовности - я прислушалась к себе и услышала сомнения, значит я останусь на месте, я так решила»
– «Я пережила травму, поэтому мне нельзя сделать шаг вперёд»
– «Мне нужно больше времени, чтобы всё обдумать, должен быть момент, когда я буду без сомнений/с деньгами/свободным временем»
Итог?
Люди остаются в своих «береговых» зонах, избегая развития и роста.
Как только мы направляемся к зоне роста , оказываясь в зоне страха мы сворачиваем назад.
Мы путаем сомнения с сигналом остановиться, в то время как это всего лишь знак того, что мы выходим из зоны комфорта. Это гравитация предыдущего уровня и любовью к себе здесь будет шаг вперед. Но мы говорим "я не готова, я в следующий раз" и сворачиваем со своего пути тогда, когда осталось два шага до того, что нужно.
И с другой стороны внушение "опирайся на себя", которое неверно трактовали как попытку справиться самим. Вместо того, чтобы расти, закрываемся в своих мыслях и пытаемся справиться сами, не обращаясь к профессионалам. А чтобы вырасти внешние опоры необходимы как воздух!
Все это ведет к пустоте и одиночеству, которое становится всё более ощутимым.
«К себе нежно» стало оправданием для изоляции, а не реальной поддержки и движения вперёд. Мы теряем способность открываться для других, и это становится причиной того, что многие остаются одиноки, запутанные в себе и своих страхах.
Нам продали ложную идею, что нужно «выбирать себя», но в итоге мы выбираем свои страхи, а не себя и топчемся на месте, танцуя на любимых граблях.
Смелость — это не отсутствие сомнений, это «во время сомнений делай шаг вперед в зону роста». Это способность действовать даже когда страшно.
Когда вы продолжаете застревать в зоне комфорта слишком долго, думая, что всё решится само собой, — вы становитесь одинокой, даже если есть работа, друзья, и кажется, что всё нормально.
Специалисты в области здравоохранения и крупнейшие медиа сообщают о пандемии одиночества. Главный санитарный врач США Вивек Мурти опубликовал более чем 80-страничный доклад, озаглавленный «Наша эпидемия одиночества и изоляции» (Our Epidemic of Loneliness and Isolation). В нем он привел весьма образное сравнение о том, что влияние одиночества на показатели смертности аналогично тому, которое оказывает выкуривание 15 сигарет в день.
Вывод: нам продали миф
❌Вам не нужно бесконечно «беречь себя».
❌Вам не нужно думать, что вы не готовы, если вы чувствуете сомнения.
❌Вам не нужно бояться дискомфорта - без него не бывает роста.
Близость и жизнь - это не «мне комфортно».
Близость и жизнь - это «даже когда страшно, делать шаг».
Потому что после всех инсайтов, человек неизбежно задаёт себе один вопрос: «А кто рядом?»
И если вокруг только тишина - значит, что-то пошло не так.
Когда у вас нет здоровых отношений с собой, вас бросает в крайности:
❌Терпеть и жертвовать собой, чтобы сохранить привычное.
❌Отступать при первом сомнении.
Здоровые отношения с собой - это то, что может привести к здоровым отношениям с другими, к близости, к ощущению самой жизни в своей жизни, а далее из этого живого проявлять свое творчество в мир с гордостью и смелостью.
В моих программах вы получаете навык не просто «любить
себя и проявляться», а доходить до сути:
А у меня достаточно сил для моих целей?
Что мне действительно нужно - уход или новый уровень близости?
Вы получаете навык знать и закрывать свои потребности, то есть перестаете себя истощать.
Вы перестаете видеть мир через призму травмы и ограничений и начинаете видеть возможности.
Перестаете лететь на автомате на стрессовом отклике "бей беги замри" и "надо решать навалившиеся проблемы", а действуете из своей сути.
Результат работы - не просто «бережность к себе»
Результат - это здоровые отношения с собой, благодаря которым:
Вы не закрываетесь, а умеете выдерживать разные состояния.
Не впадаете в крайности, а видите реальность.
Умеете строить отношения не из нужды, а из внутренней опоры.
И тогда нет вопросов «уйти или остаться» -
есть понимание, куда вы идёте и зачем.
Тогда вопрос с деньгами перестает быть вопросом - вы перестете затыкать ими свои неврозы - у вас здоровые и осознанные отношения с финансами.
Тогда вопрос с предназначением тоже не стоит - вы чувствуете саму жизнь, вы растете, вы не застреваете и творчество, настоящесть становится естественным вашим проявлением в мир.
Как сделать первый шаг к здоровым отношениям с собой?
Я подготовила урок, где подробно
разбираю, как выйти из этих ловушек.
Доступ к уроку - в подарок.
Напишите в комментариях или в личные сообщения
«СМЕЛОСТЬ» - и я пришлю вам его.
Пора перестать быть излишне «бережным», излишне опираться на себя и начать расти.
