Пивас и фитнес

Как я отношусь к пиву? Обожаю. Пью ли я его - нет. Разве что иногда:)

Какие последствия?

Пить много пива и тренироваться - плохая идея. Вот почему:

1. Падает уровень тестостерона и это приводит к замедлению роста мышц, потому что любой алкоголь стимулирует выработку катаболических гормонов;
2. Ухудшает липолиз, что приводит к накоплению лишнего жира;
3. Много бесполезных калорий;
4. Падают силовые = падает нагрузка = падает прогресс;
5. Нарушает качество восстановительных процессов организма, например сна;

И еще много всего...

В статье на сайте ironman, говорят что пиво вредно только при систематичном употреблении в больших количествах, при этом оно не несет вреда при редком употреблении в небольшой дозе (распространенная теория любителей бахнуть бутылочку после работы). Я не согласен, доводы ни о чем. Все выше перечисленные мной признаки ближе к правде. Меня бесит лицемерие, когда алкоголь пытаются как - то оправдать. Не строю из себя святого, но если ты любишь выпить, так и скажи че себя обманывать, а-ля вред 1 бутылки не доказан.

Вывод: дураку должно быть понятно, что пиво вредно. Че пить? Пей пиво и получай удовольствие, либо пей воду и получай тело мечты:)