"Давай посплетничаем!"

Все, что нас раздражает в других, может привести к пониманию себя», - К. Юнг.

Почему люди часто осуждают других людей?

Понятно, что каждый случай нужно рассматривать индивидуально. Некоторые из нас отметят одну из ниже указанных причин и скажут «да, это мое», но большинство смогут выделить нескольких из них, причем, каких именно зависит от самой ситуации.

Давайте рассмотрим основные причины, которые побуждают нас к сплетням:

1. Манипуляция.

С помощью осуждения мы пытаемся вызвать в собеседнике чувство вины и добиться таким образом нужного для нас поступка или поведения. Стоит сказать своему ребенку «ты у меня плохой сын, если не можешь позвонить матери хотя бы один раз в неделю», как ребенок будет вам постоянно названивать и испытывать угрызения совести, если однажды вечером не успел набрать ваш номер. В нашу защиту, хочу сказать, что чаще всего мы прибегаем к таким рычагам бессознательно. Хотя много из нас и тех, кто хорошо понимает что и как надо сказать, чтобы получить желаемое в нужный момент.

2. Декомпенсация.

Когда твоя правда или позиция сильнее - в голове звучат победные фанфары, ты стал еще увереннее в своей неотразимости и корона на голове стала еще выше. Как правило, возвыситься в собственных глазах нам необходимо после того, как мы сами совершили нечто неблаговидное. Укоряя в чем-то другого человека, мы проецируем свою вину на него, как будто говорим себе: "Он тоже так поступил, так что не так уж сильно я и виноват!».

3. Поиск одобрения со стороны окружающих.

Когда с пеной изо рта доказываешь вред алкоголя или пользу/вред сыроедения, необходимость грудного вскармливания после года (список животрепещущих тем можно продолжать бесконечно) - стремишься показать миру силу своей позиции и правоту. Ведь на самом деле ждешь когда тебя похлопают по плечу и скажут «Молодец! Ты прав! Хорошим человеком вырос, правильным».

4. Неприятие себя.

Свои грехи признавать довольно сложно. А вот поговорить о чужих - «всегда, пожалуйста»! Осуждая других людей, мы, как будто бы, снимаем вину с самих себя. Высмеивание чужих поступков или черт происходит потому, что мы сами неудовлетворенны своей жизнью, считаем себя неудачником или ничтожеством. Особенно раздражает успех и счастье других!

5. Поэтому следующей причиной осуждения можно выделить зависть.

На самом деле, люди, проживающие чувство зависти, страдают и нуждаются в помощи и внимании. «У нее есть что-то, чего нет у меня», «Я тоже хочу такую работу/свадьбу/фигуру…» — жить с мыслями, что у тебя нет чего-то важного, ценного, а у других это есть, очень тяжело. Чувство, что тебя обделили, лишили рождает внутреннюю боль, злость, обиду, и всё это вместе мы называем завистью.

6. Больше поговорить не о чем.

Кто не любит посплетничать? Почему бы не обсудить общую знакомую, которая, на наш взгляд, в чем-то провинилась, ведь это очередная тема для разговора, не менее распространенная, чем погода. Нам ведь и в голову не приходит, что мы делаем что-то не так.

Осуждать других приятно?

Конечно! Ведь в этот момент мы становимся якобы «выше» них, тем самым повышая свою собственную самооценку. Но если задуматься и копнуть глубже? После того, как мы "вылили ведро помоев" на голову другому (при чем за его спиной) и перетерли косточки своей жертве - что почувствовали (особенно когда остались наедине с собой)? Внутри появилось некое чувство раздражения, внутреннего неудовлетворения, самоедство и даже некого самобичевания (при условии, что мы честны перед собой и не научились "защищаться", используя ложь самому себе или другие механизмы защиты). Почему? Потому что осуждение других стало лишь прикрытием, защитой и никак не решило то, что нам необходимо чтобы чувствовать себя счастливо и наполненно.

Ведь разбираться в первую очередь нужно начиная с себя. Задать себе вопросы и максимально откровенно ответить на них:

- Почему я это делаю?

- Что я хочу доказать, осуждая других?

- Поступал ли я так когда-нибудь?

- Почему этот человек мог так поступить?

- Был ли у него другой выбор?

Ощущение удовольствия и чувство собственного превосходства перед другими людьми во время сплетен – это путь к деградации. Потому что человек ищет ошибки других людей, а не свои собственные. А значит, ему развиваться будет некуда.

Только тот человек может быть действительно счастлив и успешен в любой сфере жизни, который стремится искать ошибки не в других людях, а в себе самом, естественно в конструктивной форме.

Ну а почему же у нас возникает раздражение, когда нам кто-то противоречит?

Здесь тоже не нужно сильно изощряться. Другие взгляды - это всегда противоречие: кто же прав на самом деле? Это я дурак или он?

Какой здравомыслящий человек хочет признать свою неправоту? Поэтому когда нам пытаются навязать свое мнение - сталкиваются с предсказуемой агрессией. Любое действие вызывает противодействие. Это можно рассмотреть в форме своеобразной защиты. Когда от вас чего-то хотят, требуют или нарушают ваши личные границы - вы показываете свое недовольство.

Также, мы можем рассмотреть раздражение и как характеристику смещенного гнева (в ситуациях когда вас настигло разочарование или обида, случился надлом или кризис в одной области жизни, перетекающий в другую).

Подведем итог

Если осуждения и обсуждения не избежать, то стоит делать это правильно. Просто констатировать, что человек не прав, легко, гораздо сложнее углубиться в проблему: понять обстоятельства, которые заставили человека поступить так, а не иначе. Возможно, его вина минимальна, потому что он стал жертвой обстоятельств. Но поскольку все это требует сложной внутренней работы, мы предпочитаем не вникать в суть, довольствуясь тем, что лежит на поверхности – то есть, осуждаем.

Мне очень понравилось стихотворение:

Вы наденьте её одежду И пройдите её дорогой… Ощутите её надежды, Как она полюбите Бога…

Вы поплачьте её слезами… Боль её испытав, хоть малость… Проживите её мечтами И примерьте её усталость…

Вы предательства испытайте, Что, рыдая, она прощала… Как она, за других страдайте, Доверяя опять сначала…

Её душу себе поставьте И прочувствуйте как не просто Всё в неё пропускать, представьте… И услышьте, что шепчут звёзды…

Как она, этот мир любите И за счастье и за страданье… А потом уж её судите, Если будет ещё желанье…

Ирина Самарина

Ну и домашнее задание (работа с раздражением):

Вспомните какой-нибудь последний случай, когда вас что-то разозлило, расстроило или встревожило. Желательно, из свеженького, не позже недели назад.

Постарайтесь вспомнить, о чём вы в тот момент подумали, что у вас крутилось в голове. Наверняка, там было несколько мыслей, но одна или две были особенно дискомфортные. Запишите эту мысль. Теперь отнеситесь к ней как к некоей абстрактной идее, которая не имеет отношения к вам. Допустим, вы её где-то прочитали или услышали.

Соберите 10 мнений разных людей на эту тему, как если бы вы были учёным-исследователем.

Изменится ли в результате ваше отношение к этой мысли?