Интересные факты из психологии

Психология - это наука, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. То есть, это наука о всех нас.

Мы все разные. Но, несмотря на это, существует множество закономерностей и фактов, которые связанные с людьми. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Мы нуждаемся в широком выборе 

Ученые провели эксперимент. Было поставлено 2 стола в магазине. На одном разместили 6 видов варенья, на другом - 24. Результаты показали, что 60% людей останавливались попробовать варенье у стола с 24 видами. 

Это говорит о том, что люди любят большой ассортимент товаров. Мы всегда желаем разнообразия. Именно поэтому мы проводим много времени в магазинах, в которых нам предоставляют большой выбор. 

Интересно то, что в ходе эксперимента покупали в 4 раза чаще варенье со стола с 6 видами. Потому что нам всегда проще делать выбор с меньшего количества вариантов. Хоть мы и любим разнообразие, покупаем мы чаще всего одно и тоже.

Люди ведут себя лучше, когда за ними наблюдают 

В результате одного из экспериментов, было доказано, что не только прямое наблюдение, а и его эффект дает такой же результат.

В столовой самообслуживания было повешено фотографии глаз. Число людей, которые убирали за собой посуду, значительно возросло. Мы так устроены, что всегда хотим показаться лучше, чем мы есть.

Привычка формируется в течение 66 дней  

Распространенное мнение о том, что для формирование привычки нужен 21 день пошло от пластического хирурга Максвелла Мальца. Еще в середине 20 столетия он заметил, что пациентам необходим 21 день, чтобы привыкнуть к изменениям в своей внешности или ампутации. В современном мире многие считают, что после 21 дня выполнения какого-то действия нас обязательно ждет результат. К сожалению, это не так. 

Психологи из Университетского колледжа Лондона провели эксперимент с целью проверить сколько же на самом деле нужно дней для формирования привычки. В нем участвовали 96 участников. Каждый из них должен был выполнять ежедневно полезное дело: кто-то выпивать бутылку воды во время обеда, кто-то заниматься утренней пробежкой. Для каждого время усвоения новых навыков будет индивидуальным. Но, в целом, это может занять от 18 до 254 дней. Привычка считалась усвоенной, когда действие не требовало особых усилий. Конечно, не все дошли до конца. Но те, кто поборол себя, приобрели полезные навыки. 

Хочу отметить, что вредные привычки формируются намного быстрее! Они приобретаются автоматически и не сложно. Стоит только зазеваться, и баста!

Не существует многозадачных людей

Попробуйте говорить по телефону и читать одновременно. Вы не сможете уделять равную степень внимания и тому, и другому. Исследования показывают, что человек может заниматься только одной когнитивной деятельностью. 

Но бывают исключения. Если действие, которое вы выполняете, доведено до автоматизма, вы сможете параллельно делать еще что-то. Например, мы можем идти по улице и говорить по телефону. Но даже при этом, иногда, мы умудряемся прослушать разговор или столкнуться с кем-то. 

Мы воспринимаем вещи не так, как их видим 

В наш мозг ежедневно поступает большое количество информации. Он анализирует ее ежеминутно.  Уже до нас она доходит в понятном нам виде. Например, мы быстро можем прочесть тест только по причине того, что на самом деле мы не читаем все слово.

Нежавно, в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже - это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах.

Убедились?)

С возрастом люди меньше спят 

Ученые из Калифорнийского университета разделили лабораторных крыс на две группы. В одной группе были только молодые животные, а в другой - пожилые. Они сравнивали типы химических сигналов, а также их количество, которые были связаны с процессом сна крыс разного возраста.

В результате исследования было выяснено, что в организме всех грызунов химические компоненты никак не меняются. Но рецепторы в мозге, получающие сигналы, с возрастом ослабевают. То есть у пожилых людей они работают так же, но мозг слабее считывает  эти сигналы. Именно поэтому людям в возрасте хочется меньше спать. С 20-30 лет количество часов сна начинает постепенно сокращаться.

Также существуют исследования, которые говорят, что сон счастливого человека примерно на 10% короче. 

Люди чувствуют себя счастливее, когда чем-то заняты

Безделье, конечно, помогает человеку сохранять силы и энергию, но вместе с тем заставляет его чувствовать себя несчастным. Например, вспомните, как вы чувствовали себя в моменты, когда вам нужно было что-то ждать. Если вы приехали на вокзал заранее и ждете свой поезд, ничем не занимаясь, вам будет, как минимум, скучно. А вот если вы посвятите это время чтению книги, слушанию музыки или ответу на письма на почте - ваше настроение значительно улучшится. 

Мы способны за один раз запомнить только 3-4 элемента 

Существует так называемое правило магического числа “7 плюс-минус 2”: это означает, что большинство из нас не в состоянии хранить в памяти более 5-9 блоков одновременно. 

Наш мозг обрабатывает большинство информации примерно за полминуты, затем мы просто забываем ее. Мы можем, конечно, ее и запомнить, только для этого нам нужно будет несколько раз повторить эту информацию.

Например, когда вас просят запомнить номер телефона, но у вас нет возможности его записать, вы начинаете прокручивать в своей голове раз за разом одни и те же цифры. Именно по причине того, мы не можем запоминать более 3-4 блоков информации одновременно, телефонные номера или же номера банковских карт написаны группами цифр. 

Психологические факты не только помогут начать лучше понимать людей, но и дадут возможность стать ближе к пониманию себя.