Почему жизнь разговаривает с нами через кризисы?
Вчера моя клиентка на нашей консультации очень сильно сожалела о том, что не обратилась к психологу и не начала заниматься своими эмоциональными проблемами намного раньше! «Я понимаю, что нужно было начинать давно, а теперь мне вообще кажется все тщетным и не хочется жить», - высказалась она.
Но как бы парадоксально это не казалось - в психотерапию мы приходим только тогда, когда успели коснуться того самого пресловутого дна. И да, наивысший успех - это вообще не падать в эту яму! Но а как? Ведь ее так тщательно маскирует наше бессознательное. Как научиться распознавать злополучные ямы на своем пути?
Я писала уже о том, что гораздо проще оттолкнуться от дна, потому что не попадать туда это огромный труд и не у всех есть ресурс, чтобы этот труд осилить. Именно поэтому большинство из нас и выбирает путь "довести все до точки невозврата пока не станет мучительно больно".
В той или иной степени каждый из нас хоть раз, но попадал на то самое пресловутое дно. Разница лишь в том, что:
- кто-то уже это осознал и ищет пути своего освобождения;
- кто-то медленно и уверенно продолжает рыть свою яму (бегая по непрерывному кругу своих убеждений и будучи в плену своих страданий);
- а кто-то уже прожил свое «трансформационное падение», выбрался и начал жить полной грудью. И теперь когда на его пути вперед появляются препятствия - он успешно их видит и умело обходит, продолжая свое движение.
"Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Многие невротики предпочитают стойко выдерживать несчастье своей настоящей ситуации, чем рисковать неуверенностью, которая наступает с переменой. Неважно, насколько ясно пациент видит, что его невроз основан на абсолютном обмане, он может не сдаваться до тех пор, пока страдание не станет невыносимым".
Так говорю не я. Это цитата из книги Ролло Мэя.
Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения, и для объективной и не эгоцентричной личности любой момент страдания является возможностью для роста. Люди должны наслаждаться страданием, как ни странно это звучит, ибо в нем есть признак достаточного наличия энергии для трансформирования характера.
И это правда. Но знаете в чем заключается парадокс?
Чтобы не попасть в яму необходимо не только беспрерывно над собой работать, но еще и осознать, проработать свои убеждения и травмы. И это не просто! Нужна смелость, чтобы пойти в свои страхи и наконец-то встретится с ними лицом к лицу. А если в свои боли не ходить, то можно жить спокойнее. Не теребить свои затянувшиеся раны.
А парадокс в том: что в человеке от природы есть очень много энергии. Куда мы ее расходуем - наш выбор и наша ответственность.
Если мы живем в своих страхах - то энергия уходит в их маскировку, вранье себе и другим. Мы чувствуем себя не счастливыми, страдаем и мучаемся.
А если мы выбираем со своими страхами работать - тратится такое же количество нашей энергии. Но эти тракты уже продуктивные и ведут нас к росту и счастью, а не к регрессии и апатии.
«Почему я повторяю один и тот же сценарий снова и снова?», — задаем мы себе этот вопрос, когда каждый раз наступает на одни и те же грабли.
Наше бессознательное само выбирает одни и те же сценарии, чтобы каждый раз возвращаясь в отправную точку мы смогли изменить свои исходные установки и паттерны. Нам дается шанс якобы «свыше» чтобы осмыслить, изменить и перепрожить свою травму. И как следствие - жизнь заиграет новыми красками!
И еще добавлю немного экзистенциального смысла.
Наткнулась на строки из библии: «Ты приготовил для меня трапезу в виду притеснителей моих» (Псалом 22‑й)
С психологической точки зрения объясню это так - мы сами выбираем людей в своем окружении и именно они ведут нас к развитию. Через ссоры, конфликты и обиды мы проходим личностную трансформацию. Переоценку всего того, что нас окружает и случается. Если человек будет находится в постоянном вакууме - роста не будет и как следствие, изменений тоже. Только через другого человека мы получаем новый опыт. Хотите изменений?
«А почему меня так задело то, что он сказал?»;
«Что именно вызвало во мне такую бурю раздражения?»;
«Почему именно от этих слов у меня навернулись слезы на глаза?».
В заключение хочу сказать, что искренне верю в то, что моя клиентка (приведенная в примере выше) сейчас, опустившись на глубокое дно своей ямы, успешно сумеет с нее выбраться. В конкретно ее ситуации это не будет быстро, но 100% будет! Почему я так уверена?
Во-первых, она настрадалась настолько, что теперь ее желание не может погасить даже самый лютый дождь, а во-вторых, у нее есть я! ))) 💕