Рассказывать ли партнеру о своем негативном опыте в прошлых отношениях?

Встретившись однажды с подругами, мы завязали (как полагается девушкам) разговор о мужчинах. Оля (одна из моих подруг) поведала новость о том, что у нее появились отношения. Мужчина - сказка: и ухаживает красиво, и заботиться, и красавец. Все бы ничего, если бы не одно “но” - он либо вообще избегает разговоров о прошлых отношениях, либо его ответы очень лаконичны (“Не сошлись характерами” и так далее). Кристина (еще одна подруга) заявила, что это нормальное поведение. "Прошлое - это прошлое и незачем в нем копаться", - сказала она. Оля осталась стоять на своем. Я посоветовала ей поговорить со своим новым избранником и попытаться объяснить как для нее это важно. Через несколько дней мы встретились снова. Оля сказала, что поделилась своими чувствами с партнером. В результате чего они поговорили и ее возлюбленный рассказал о своих прошлых отношениях. К сожалению, у него был очень негативный опыт. Именно поэтому он и не хотел поднимать эту деликатную тему.

Часто мы не хотим делиться своим прошлым со своими любимыми, потому что боимся, что они неправильно нас поймут, будут осуждать или вовсе уйдут. Что же делать в такой ситуации?

Быть или не быть? Рассказывать или нет?

Когда мы вступаем в новые отношения, перед большинством из нас становится вопрос о том рассказывать ли о своих предыдущих партнерах, особенно если все закончилось не на мажорной ноте?

Большинство людей в один голос скажут “да”, другие же смело заявят о том, что лучше оставить эту часть своей жизни при себе. А некоторым из нас бывает очень сложно определиться (и хочется и колется, как говорят).

В моей практике клиенты, как правило, выражают желание поделиться темными частями своей истории с партнером, но не знают как это сделать. Вопросы, которые чаще всего люди задают в таких ситуациях: “Как узнать, что пришло время поделиться? Как чувствовать себя при этом в безопасности?”, “Что делать, если он неблагоприятно отреагирует?”.

Перед тем, как рассказать о своем негативном опыте, стоит хорошо подумать

1. Во-первых, важно признать, что нет ничего плохого в том, чтобы говорить о прошлом. Это часть того, что углубляет близость в отношениях. Кроме того, это может помочь вам избавиться от травм, которые могли остаться после прошлых отношений.

Но, важно, чтобы оба партнера нейтрально относились к прошлому. Если ваш спутник/спутница отличается инфантилизмом - я бы 1000 раз подумала прежде, чем рассказала что-то из "ДО НЕГО/НЕЕ". Ну или точно никаких положительных историй, только трагичные, которые позволят вашему партнеру почувствовать, что он ЛУЧШЕ из ВСЕХ, ранее вам встречавшихся! (Но это уже манипуляция 🙊)

2. Во-вторых, есть аспекты, которые следует рассмотреть, прежде чем делиться своим прошлым со своим партнером. Самая важная вещь для рассмотрения - это мотивация.

Я призываю вас сидеть и размышлять, задавая себе следующие вопросы:

Как обмен этой информацией послужит мне?
Что я надеюсь получить от этого разговора?
Я пытаюсь предупредить о чем-то?
Я пытаюсь вызвать сочувствие?
Я манипулирую, потому что надеюсь, что эта новая информация заставит моего партнера изменить свое поведение?

Независимо от того, каковы ваши ответы, постарайтесь не осуждать себя и не критиковать себя. Поймите для чего вам это нужно и тогда, возможно, желание рассказать и вовсе исчезнет.

Рассмотрев свою мотивацию, оцените уровень доверия в ваших отношениях. Уверены ли вы в том, что ваш партнер порядочный человек? Доброжелательный ли он по отношению к вам. Если у вас есть сомнения, тогда не стоит делиться своим негативным опытом с вашим партнером. Доверие не знает сомнений.

Своим клиентам я предлагаю заранее написать то, что вы хотите сказать. Это делается не для того, чтобы потом сесть и начать читать с листа. Это для того, чтобы вы могли остаться наедине со своими мыслями.
Размышляя о том, как и что сказать, учитывайте тот факт, что не существует «идеальной формулы». Доверяйте своему сердцу, но, конечно, не забывайте и про ум.