Рутина в отношениях. Откуда она берется и что с этим делать?
Рутина в отношениях – это результат пренебрежения повседневной жизнью в отношениях. Это нехватка времени, сломанная стиральная машина, миллион обязанностей, общие финансы, а также утренний поцелуй, нежная улыбка за общей чашкой кофе и известные только вам шутки.
Отдельные жесты создают атмосферу всех отношений.
Отношения функционируют в повседневной жизни, состоящей из миллионов коротких мгновений и маленьких жестов. По отдельности они кажуться незначительными. Однако когда мы объединим эти короткие моменты, жесты и мимолетные обмены фразами в единое целое, они создадут атмосферу наших отношений. Будь то поддержка или обременение. Приносит ли это нам больше радости или страданий? Знаем ли мы в трудные времена, что мы команда, или каждый из нас заперт в своем одиночестве?
Повседневная жизнь может медленно убивать отношения, создавая рутину в них, или быть их союзником. И каждый день более или менее осознанно мы решаем, какой путь выбрать.
Молчаливое принятие того, что наш партнер пересекает наши границы. Решение выбрать более длинный рабочий день вместо того, чтобы идти на свидание. Избегание разговоров о вашей умирающей сексуальной жизни. Идея наказать партнера еще одним тихим днем вместо откровенного разговора. Решение проверить, догадается ли ваш партнер, что вы имеете в виду, вместо того, чтобы сказать ему об этом напрямую. Очередная сцена ревности вместо разговора о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях. Именно эти маленькие решения создают большое общее целое — счастливые или несчастливые отношения.
Являются ли ваши отношения для вас приоритетом?
Парадокс нашего времени в том, что мы планируем свой календарь, наполняя его разными важными делами. Мы находим время для работы, шоппинга, спорта или встреч с друзьями. Если у вас есть время на все вышеперечисленное (и многое другое), но нет времени на углубление отношений, давайте будем честными: Все эти вещи имеют приоритет над отношениями. Такое противостояние иногда необходимо, чтобы задать себе вопрос: действительно ли вы хотите продолжать идти по этому пути?
Речь не идет о том, чтобы бросить все и вкладывать все свое время и энергию только в развитие отношений. Имеется в виду сознательная установка приоритетов. Если в этом списке есть отношения, то забота о них требует времени и усилий.
В настоящее время наши требования к отношениям значительно возросли. Раньше это был один из естественных этапов жизни, на котором роли были четко разделены. Он должен зарабатывать деньги, она должна заботиться о доме и детях. Если они счастливы вместе, прекрасно.
Сегодня постоянные отношения – это добровольный выбор. Мы хотим, чтобы наш партнер поддержал нас, уважал нас. Многие люди ожидают как близости, так и пространства для своих увлечений и индивидуальности.
Итак, поддерживаете ли вы друг друга в повседневной жизни? Уважаете ли? Говорите ли о ваших потребностях? Устанавливаете ли границы доброжелательно, но твердо? Заботитесь ли о сексуальной сфере?
Ежедневные маленькие выборы и рутина в отношениях
Они создают повседневную жизнь. Вернувшись с работы, решите ли вы поблагодарить партнера за мытье раковины или сочтете это его долгом. Выберете ли вы рассказать, как кто-то из ваших знакомых причинил вам боль, или решите, что «он все равно не поймет?» Попросите ли помочь повесить занавеску или сделаете это сами, а потом будете злиться на то, что вся работа по дому на ваших плечах?
Помните, что единственный эффективный способ заставить партнера «измениться к лучшему» — это переключить внимание с Партнера на себя и заняться своей частью отношений. Именно мы строим свою повседневную жизнь, кирпичик за кирпичиком, каждый день.