Основные возрастные кризисы в жизни человека

Я думаю, что каждый из нас хотя бы раз слышал о возрастных кризисах. Важно осознавать то, что существуют реальные психологические проблемы, которые связаны с определенным возрастом. Если вас настиг жизненный кризис, знайте, что вы не первый и не последний, кто с ним сталкивается. Мы все рано или поздно их переживаем. Это естественно. Хорошая новость заключается в том, что все кризисы заканчиваются. В этой статье я хочу поделиться с вами советами по поводу того как их решать. Это поможет вам пройти их более легко и добиться поставленных целей, невзирая на трудности в этот промежуток времени. 

Кризис 3 лет

Малыш в этом возрасте становится упрямым. У него возникает желание самостоятельно выполнять все задачи. Со стороны может показаться, что он не послушный. Но на самом деле в этот период ребенок просто хочет перейти на новый этап в развитии. 

Что делать? Не торопитесь. Выделите время на то, чтобы понять какие потребности у вашего малыша. Поддерживайте вашего ребенка, дайте ему возможность быть самостоятельным, но при этом контролируйте этот процесс. Для ребенка важно выполнять задачи, которые ему под силу. Таким образом у него формируется активная жизненная позиция. 

Подростковый период

Подростковый возраст считается одним из самых тяжелых жизненных периодов. Некоторые родители хватаются за голову слыша о нем. В жизни подростка всплывают вопросы о будущем, карьере, семье и главной цели в жизни. В тоже время он переживает гормональные всплески, ищет свое место в обществе и всячески самовыражается.

Что делать? Поддерживайте своего ребенка. Ему как никогда необходима ваша поддержка в период подросткового кризиса. Не давите на него, поддерживайте его интересы (конечно, если они положительно влияют на его жизнь) и принимайте проявления независимости. Если не можете справиться сами, обратитесь к специалисту.

Кризис четверти жизни

Люди после учебы успевают сменить несколько работ и встретить свою любовь прежде, чем у них наступит кризис четверти жизни.

Что делать? Не сравнивайте себя с окружающими. Поймите, что вы индивидуальность. Вы должны пройти свой путь и набить свои шишки. Кризис 25-летия поможет вам понять, что не нужно пытаться всем угодить, оправдать чьи-то ожидания. Определите для себя цели и двигайтесь к ним. Делайте все, чтобы жить жизнью своей мечты.

Кризис среднего возраста

Основные проблемы, с которыми сталкиваются люди в предыдущих кризисах связаны с будущем. В период кризиса среднего возраста основные вопросы касаются прошлого. В 40-60 лет люди оглядываются назад и оценивают то, чего они достигли. Как правило, все успехи теряют  свой смысл. И тогда, человек начинает чувствовать разочарование.  

Что делать? Если вы чувствуете, что размышления по поводу вашей жизни начинают вызывать у вас депрессию, обратитесь за помощью к психологу.  Он поможет вам по-другому взглянуть на сложившуюся ситуацию. Да, есть и такие, кому по силам и самостоятельно выбраться из начинающегося пожара. НО! Важно не пропустить "точку невозврата", после которой вы наверняка прибегните к тяжелой терапии (включая антидепрессанты). Не стыдно признать свою слабость! О человеке судят не по тому сколько раз он падал, а как быстро он вставал и что делал после!

Кризисы проходят поэтапно и никто от них не застрахован. Существует миф о том, что кризис среднего возраста настигает только тех, кто ничего не добился. Самый извращенный его эффект состоит в том, что как раз таки люди, которые многого добились, особенно уязвимы. Люди достигают поставленных целей, оглядываются назад и задаются вопросом: “А где же счастье?”. В этот период вы будто бы взбираетесь на вершину - некий перевал, с которого вы смотрите на жизнь по-новому. Вы начинаете размышлять над тем куда двигаться дальше. Помните, что объективный успех не гарантирует субъективного удовлетворения.

Оказались в ситуации кризиса? Во-первых, вам нужно осознать и принять то, что вы на этапе кризиса. Не пытайтесь убежать от него, а боритесь. Направьте свои силы на то, чтобы продуктивно пережить данный этап жизни. Во-вторых, окружите себя людьми, которые могут вас вдохновлять. Исключите из своего круга друзей токсичных людей, которые не уважают вас и ваше время.