Полный обзор чакры Муладхара
Введение
Чакральная система - это система нашего эволюционного развития на физическом, психологическом и эмоциональном уровнях.
Муладхара - первый сновной проводник энергии идущей из Земли вверх по всем остальным энергетическим центрам. Поэтому ей уделяется особое внимание. Блокировка этого центра влечёт за собой сбой по всей чакрально - эволюционной системе. Поэтому её название "Мула" - корень, "адхара" - опора. В этом центре кроется наша тайная, мощная жизненная энергия, наш сверхпотенциал. Поэтому с неё начинается наша эволюция.
Важно не застрять на этом и последующих двух уровнях. После ознакомления с первыми тремя чакрами вы осознаете, что большинство из нас проживают всю жизнь на этих уровнях. Не потому что, они не хотят двигаться дальше, а потому что они не знают, что есть следующие эволюционные уровни человека, которые могут их вывести на более качественный уровень жизни. Ведь вся наша культура направлена только на эти чакры. Именно отсюда истекают все наши эмоциональные, психологические и физические проблемы.
Но времена меняются, и нашему поколению выпала доля внести благтоворные изменения в этот мир. Ну не счастливчики ли мы с вами? 😊
📜 В этом документе мы рассмотрим всё, что касается Муладхара чакры: её функции, сферы ответственности, влияние на тело и психику, причины дисбаланса и определение индивидуальных энергий в чакре по Методу "Матрица судьбы". А также практики с чакрой, методы её гармонизации.
Понимание работы этой чакры поможет вам глубже осознать свою связь с окружающим миром и научиться поддерживать внутреннюю гармонию и баланс.
Общие сведения о Муладхаре
Муладхара, также известная как корневая чакра, находится в основании позвоночника, в районе копчика, и является фундаментом для всего физического и энергетического полей человека.
Определяющий принцип: "Я есть и я могу"
Внутреннее состояние: покой, безопасность, стабильность
- Расположена в области промежности, между анусом и половыми органами, у основания позвоночника. Её местоположение связано с ощущением физической опоры и стабильности.
- Элемент, связанный с Муладхарой, — это земля. Земля символизирует прочность, устойчивость и поддержку, отражая роль этой чакры в обеспечении физической и энергетической основы для нашего тела и жизни.
- Символ Муладхары — это четырёхлепестковый лотос, который обычно изображается красного цвета. Внутри лотоса находится квадрат, символизирующий стабильность и устойчивость, и перевёрнутый треугольник, который представляет связь с землёй и физическим миром.
- Основной цвет Муладхара чакры — красный. Этот цвет ассоциируется с энергией, выживанием, и жизненной силой, что подчёркивает её роль в обеспечении физической безопасности и выживания.
✔️Ассоциированные мантры и звуки
- Мантра, связанная с Муладхарой, — это звук «ЛАМ». Регулярное повторение этой мантры может помочь активировать и сбалансировать энергию корневой чакры.
- Звук: Муладхара также ассоциируется с низкими, глубокими звуками, которые резонируют с её вибрацией и помогают укрепить связь с землёй.
- Эфирные масла, такие как кедр, пачули, сандаловое дерево и ветивер, связаны с Муладхарой и помогают заземлиться, восстановить стабильность и чувство безопасности.
- Кристаллы, которые можно использовать для гармонизации Муладхары, включают красный яспис, гематит, чёрный турмалин и обсидиан. Эти камни способствуют укреплению связи с землёй и стабилизации энергии.
Переходим к значению и функции Муладхары, которые играют ключевую роль в поддержании нашего физического здоровья и выживания. В целом, отвечает за чувство безопасности и стабильности, регулирует наши базовые инстинкты, такие как потребность в еде, воде и укрытии, и отвечает за ощущение заземлённости и связи с материей. Влияет на физическое здоровье нижней части тела и органы выделительной системы. Рассмотрим подробнее.
Основные функции Муладхара чакры
- Основная из всех её функций направлена на наше выживание и безопасность. То есть, обеспечить нас основными инстинктами самосохранения и чувством безопасности. Реагировать на опасность и защищать себя в экстремальных условиях. Эта чакра помогает нам удовлетворять базовые потребности, такие как еда, жильё и защита. Влияет на нашу способность чувствовать себя защищённым и заботиться о своих базовых потребностях.
- Обеспечивает ощущение заземления и устойчивости, помогая человеку чувствовать себя связанным с землей и реальностью. Это чувство помогает уверенно двигаться по жизни, справляться с трудностями и не терять устойчивость в стрессовых ситуациях. То есть, помогает нам оставаться устойчивым и сбалансированным в физическом и психологическом плане.
- Является источником физической энергии и жизненной силы. Она поддерживает общий тонус и выносливость организма, обеспечивая устойчивость к болезням и способность справляться с физическими нагрузками.
- Обеспечить здоровьем и хорошим функционированием костей, мышц, суставов и органов, находящихся в нижней части тела. Она поддерживает физическую структуру тела, особенно позвоночник и нижние конечности.
- Играет важную роль в психологическом и эмоциональном равновесии, помогая человеку чувствовать уверенность в себе и своих силах, а также способность принимать решения и брать ответственность за свою жизнь.
- Выработать способность к адаптации и выживанию в кризисных ситуациях. Корневая чакра помогает адаптироваться к изменениям и выживать в условиях кризиса, поддерживая психическую и физическую устойчивость в сложных жизненных ситуациях.
- Связана с вопросами финансовой безопасности и материального благополучия. Обеспечивает способность управлять материальными аспектами жизни. Баланс в этой чакре помогает человеку чувствовать себя уверенно в финансовых вопросах, быть устойчивым и стабильно обеспеченным.
- Ещё одна из важнейших функций, связанных с родовой памятью и кармическим наследием, влияющими на нашу судьбу и поведение. Познание программ заложенных в своей матрице на уровне этой чакры и выполнение их задач, может существенно помочь освободиться от негативных родовых программ и установок.
Таким образом, Муладхара играет ключевую роль в нашем физическом и психологическом благополучии, поддерживая основы нашей жизнедеятельности и обеспечивая чувство стабильности и уверенности в мире.
Связь Муладхары чакры с телом
Если чакра есть в нашем теле, это означает, что она тесно связана с рядом частей нашего тела, органов и систем в зоне, которой она находится, а так же их контролирует.
- Нижняя часть позвоночника: Включает копчик, крестцовый отдел и поясничный отдел позвоночника. Эти области связаны с поддержанием физической структуры тела и ощущением стабильности.
- Ноги и стопы: Ступни, лодыжки, голени, колени и бедра. Муладхара отвечает за здоровье ног и стоп, которые символически представляют нашу связь с землей и способность двигаться по жизни уверенно и с устойчивостью.
- Кости и скелетная система: Связана со всеми костями тела, поскольку они обеспечивают физическую структуру и опору. Это особенно касается костей ног и таза.
- Толстый кишечник и прямая кишка: Включает толстую кишку и прямую кишку, которые ответственны за выведение отходов из организма. Проблемы в этих органах могут свидетельствовать о дисбалансе в Муладхаре.
- Мочеполовая система: В частности, мочевой пузырь и репродуктивные органы. Дисбаланс в корневой чакре может повлиять на здоровье этих органов, вызывая такие проблемы, как инфекции мочевого пузыря или заболевания органов малого таза.
- Надпочечники: Эндокринные железы, расположенные над почками, которые играют важную роль в реакции организма на стресс и производстве гормонов, таких как адреналин и кортизол. Надпочечники связаны с реакцией "бей или беги", что также относится к функциям Муладхары по обеспечению выживания и безопасности.
- Мышцы: В основном мышцы, обеспечивающие стабильность и силу, включая мышцы нижней части тела, такие как ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и икроножные мышцы. Эти мышцы помогают в поддержании физической активности и уверенности в движении.
🔺️Вспомним, что Муладхара чакра играет ключевую роль в обеспечении нашей физической безопасности и стабильности, и её здоровье влияет на наше общее физическое состояние и нашу способность чувствовать себя защищённым и укоренённым в мире. Только баланс этой чакры помогает поддерживать здоровье всех связанных органов и систем.
Болезни связанные с Муладхара чакрой
Проблемы с Муладхарой могут проявляться в различных аспектах жизни человека, и для их гармонизации обычно требуется работа как на физическом, так и на эмоциональном и духовном уровне.
- Заболевания нижней части спины и позвоночника:
Боли в пояснице, грыжа межпозвоночного диска, радикулит.
- Проблемы с ногами и стопами:
Боли, судороги, слабость в ногах, заболевания костей и суставов, плоскостопие.
- Заболевания прямой кишки и ануса:
Геморрой, запоры, рак прямой кишки.
- Заболевания мочеполовой системы:
Инфекции мочевого пузыря, цистит, воспалительные заболевания органов малого таза.
- Иммунные нарушения:
Ослабленная иммунная система, частые простуды, аутоиммунные заболевания.
- Проблемы с кровообращением:
Гипотония, атеросклероз, варикозное расширение вен.
✔️Психологические и эмоциональные расстройства
- Страх и тревожность:
Постоянное ощущение страха, беспокойство за свою жизнь и благополучие, фобии.
- Депрессия и апатия:
Чувство бессмысленности, нехватка энергии и мотивации.
- Проблемы с доверием:
Недоверие к людям и миру в целом, ощущение изоляции и отстранённости от окружающих.
- Обсессивно-компульсивные расстройства:
Склонность к чрезмерному контролю и фиксированию на безопасности.
- Чувство оторванности от реальности:
Ощущение, что человек не находится на своём месте или потерял связь с физическим миром.
Причины дисбаланса Муладхара чакры
Причины дисбаланса чакры — это те аспекты жизни, которые провоцируют нарушение её гармоничной работы. Эти факторы могут быть связаны с эмоциональными переживаниями, физическими проблемами, отношениями с людьми или даже прошлым опытом. Понимание причин позволяет глубже разобраться в истоках дисбаланса и осознанно работать над устранением источника проблемы.
Читая этот раздел, обратите внимание на то, что из перечисленного может быть актуально для вас. Это поможет найти корень проблемы и начать двигаться к восстановлению гармонии.
Дисбаланс может возникать по различным причинам, связанным как с физическими, так и с эмоциональными и психосоматическими факторами. Ниже приведены основные причины, которые могут привести к дисбалансу корневой чакры.
✔️Эмоциональные и психологические причины
- Страх и тревожность: Постоянное чувство страха или тревоги, особенно в отношении безопасности, выживания или финансовой стабильности, может нарушить баланс Муладхара чакры. Это могут быть страхи, связанные с потерей работы, дома, нехваткой денег, а также страхи, идущие из детства.
- Травмы и стрессы: Психологические травмы, особенно связанные с базовыми инстинктами выживания, такие как физическое или эмоциональное насилие, потеря близких, переживание войн или стихийных бедствий, могут глубоко повлиять на состояние корневой чакры.
- Недостаток поддержки: Отсутствие чувства поддержки и защищённости в семье, обществе или личных отношениях может привести к чувству нестабильности и небезопасности, что также нарушает баланс Муладхары.
- Отсутствие связи с землёй: Ощущение оторванности от реальности, недостаток связи с природой, избегание физического контакта с землёй могут ослабить корневую чакру.
- Малоподвижный образ жизни: Недостаток физической активности, особенно тех упражнений, которые укрепляют нижнюю часть тела и позвоночник, может привести к ослаблению энергии в области Муладхара чакры.
- Плохое питание: Неправильное питание, недостаток питательных веществ и хроническое недоедание могут нарушить работу этой чакры, так как она связана с физическим выживанием и потребностями тела.
- Травмы нижней части тела: Физические травмы или хронические заболевания нижней части тела, включая ноги, стопы, нижнюю часть спины и позвоночник, могут повлиять на энергетический поток в области корневой чакры.
- Затаённые эмоции и негативные убеждения: Подавленные эмоции, такие как страхи, гнев или чувство вины, а также негативные убеждения о безопасности и стабильности могут заблокировать энергию в Муладхаре.
- Наследственные и кармические факторы: Родовые программы, негативные установки, передаваемые из поколения в поколение, могут также оказывать влияние на состояние корневой чакры.
✔️Социальные и культурные факторы
- Нестабильные условия жизни: Социальные и экономические трудности, такие как безработица, бедность, нестабильная политическая ситуация или конфликты, могут вызвать чувство незащищённости и страха за своё будущее, что приводит к дисбалансу в корневой чакре.
- Отрицательное окружение: Негативные люди и среды, которые внушают чувство небезопасности или критикуют и подрывают чувство уверенности в себе, могут ослабить или нарушить гармонию Муладхара чакры.
✔️Энергетические и духовные причины
- Негативные энергетические воздействия: Влияние негативных энергетических полей или сущностей, которые могут вытягивать энергию или блокировать её поток, также может привести к дисбалансу корневой чакры.
- Отсутствие духовной практики: Игнорирование или отказ от духовных практик, которые помогают заземляться и укреплять связь с землёй, может ослабить Муладхару и нарушить её баланс.
Понимание этих причин может помочь в работе с дисбалансом Муладхара чакры и в выборе подходящих методов для её гармонизации.
Симптомы дисбаланса Муладхара чакры
Симптомы дисбаланса чакры — это проявления её нарушения, которые могут быть заметны на физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях. Они показывают, как именно чакра сообщает о своём состоянии и где необходима работа.
Этот раздел поможет вам лучше понять, как дисбаланс чакры отражается на вашем здоровье, поведении и эмоциональном состоянии. Если вы узнаёте в описании свои ощущения или переживания, это сигнал к тому, чтобы уделить внимание данной чакре. Сравните симптомы с причинами, чтобы создать комплексный подход к восстановлению.
Дисбаланс этой чакры может проявляться в виде различных физических, эмоциональных и психических симптомов. В зависимости от того, является ли дисбаланс результатом гиперактивности или гипоактивности, симптомы могут различаться. Вот основные признаки дисбаланса корневой чакры.
✔️Признаки гиперактивности чакры
Гиперактивность - чрезмерная активность означает, что энергия в области чакры слишком сильно циркулирует, что может проявляться в следующих симптомах:
- Чрезмерная агрессия: Агрессивное поведение и вспыльчивость, неспособность контролировать гнев и раздражительность.
- Материализм и жадность: Сильная привязанность к материальным вещам, жадность, желание контролировать и накапливать материальные ресурсы.
- Избыточная энергия: Нервозность, беспокойство, чрезмерная активность, неспособность расслабиться и успокоиться.
- Страх потери: Постоянный страх потерять что-то важное, будь то работа, деньги или отношения, что может привести к навязчивым мыслям о безопасности.
- Навязчивость и контролирующее поведение: Стремление контролировать людей и ситуации, проявление властности и диктаторских черт.
✔️Признаки гипоактивности чакры
Гипоактивность - недостаточная активность, наоборот, указывает на дефицит энергии в этой области. Это состояние может проявляться в виде следующих симптомов:
- Чувство неуверенности и страха: Постоянное ощущение небезопасности, страх перед будущим, ощущение уязвимости и незащищённости.
- Проблемы с выживанием: Трудности с удовлетворением базовых жизненных потребностей, таких как стабильный доход, жильё, еда и другие ресурсы.
- Слабость и усталость: Физическая слабость, быстрая утомляемость, отсутствие энергии и жизненных сил.
- Отсутствие заземлённости: Чувство оторванности от реальности, неспособность сосредоточиться на настоящем моменте, ощущение «зависания» в мыслях или мечтаниях.
- Депрессия и апатия: Чувство бессмысленности жизни, отсутствие мотивации и желания двигаться вперёд.
- Боли в нижней части спины: Хронические боли и напряжение в поясничном отделе позвоночника.
- Проблемы с ногами и стопами: Слабость в ногах, тяжесть, отёки, боли в стопах, коленях и суставах.
- Расстройства пищеварения: Проблемы с толстым кишечником, запоры, геморрой.
- Заболевания мочеполовой системы: Проблемы с мочевым пузырём, почками, заболевания мочеполовой системы.
- Расстройства иммунной системы: Ослабленный иммунитет, частые простуды и инфекции, плохое заживление ран.
✔️ Эмоциональные и психические симптомы
- Чувство отверженности и одиночества: Ощущение ненужности, неприятие себя и своих корней, отсутствие чувства принадлежности к чему-либо.
- Изоляция и отчуждение: Стремление к уединению, избегание социальных взаимодействий, ощущение, что человек не «на своём месте».
- Навязчивые мысли о безопасности: Постоянные мысли о безопасности и стабильности, невозможность отпустить беспокойства.
- Склонность к психосоматическим заболеваниям: Заболевания, связанные с подавленными эмоциями, такими как страхи и тревоги, которые проявляются через физические симптомы.
- Навязчивые состояния: Повышенная тревожность, панические атаки, фобии, связанные с потерей контроля и безопасностью.
Понимание признаков дисбаланса Муладхара чакры позволяет лучше диагностировать возможные проблемы и предпринять шаги для их устранения, восстанавливая гармонию и баланс в своей жизни.
Анализ чакры Муладхара в Матрице судьбы
Анализ Муладхара чакры показывает наши прошлые воплощения, которые несут информацию до семи поколений рода и отражают нашу связь с Землёй. Эта чакра - наш корень, содержащий богатый опыт из прошлых жизней, на основе которого мы рождаемся. Поэтому с самого рождения в нас заложены определённые психические эмоции, чувства и поведенческие сценарии.
Согласно закону соответствия, мы рождаемся в энергетически созвучной среде, которая может усиливать и даже привносить дополнительные негативные чувства и установки. Но это справедливо и в обратную сторону: среда может благотворно повлиять на формирование личности. Это зависит от степени духовного развития родителей.
Важно помнить, что мы сами выбрали эту среду, и обвинения в адрес окружающих лишь усложняют текущее положение. Смысл жизни не в том, чтобы обижаться на обстоятельства, а в том, чтобы осознать, с каким опытом и задачами мы пришли в этот мир. В этом помогает расчёт личной Матрицы судьбы, которую можно заказать по ссылке >>>
🔺️Необходимо изучить энергии, заложенные в корневой чакре, которые связаны с кармическим хвостом (КХ) и материальной карме (МК). Мы наследуем их с рождения в негативном состоянии, и они часто становятся источником многих проблем.
В них кроется наш прошлый опыт, который мы считываем как громофон пластинку, запуская "старую песню", если мы живём не осознанно. Но наша задача - исправить ошибки прошлого, чтобы подниматься на высшие уровни. К сожалению или к счастью, без выполнения задач невозможно стать абсолютно счастливым, т. к. прошлое будет всегда влиять на наше будущее через разного рода проблемы и болезни.
🔸️КХ отражает внутреннее состояние человека. Если в прошлом он поступал несправедливо по отношению к другим, то в настоящем будет притягивать к себе "несправедливые" ситуации, пока не поймёт, почему это с ним происходит.
Существует 26 кармических хвостов. Они состоят из трёх энергий, создавая сценарий, программу, по которой обладатель КХ действует неосознанно. Любую карму можно и нужно прорабатывать, чтобы прекратить распространять её негатив.
🔸️МК указывает на то, как человек распоряжался чужими материальными ценностями (деньги, тело, физические обьекты) и какие задачи остались выполненными. Чем дольше человек не трансформирует энергии МК, тем больше у него будет финансовых трудностей, а после 40 лет могут начаться проблемы и со здоровьем.
Расмотрим на примере
Вверху (на картинке обведены красным цветом) мы видим 11 и 18 энергии в чакре Муладхара на духовном и земном планах.
11 энергия "Потенциала и силы" относится к кармическому хвосту (КХ). Это первая из самых негативных энергий, которую важно трансформировать. Сама по себе, эта энергия говорит о том, что её обладатель в прошлом был сильным, мог проявлять агрессию по отношению к слабым, разрушать чужие судьбы при помощи физической силы. Но, анализируется не одна энергия в этой зоне, а все три. Вместе они составляют программу 15-8-11.
Не будем гадать, что конкретно было сделано в прошлом, точно знать этого никто не может, да и не нужно. Важно знать какие качества были проявлены в прошлом и сопоставить их с настоящими. Вот их список:
•Навязывание своих принципов. •Агрессивность. •Силовое давление на окружающих. •Грубость, гиперактивность, гипервозбудимость. •Достижение своего силой или большими энергозатратами, усилиями. •Отсутствие вдохновения, жизнь в тягость. •Неумение отдыхать и расслабляться. (трудоголизм). •Износ себя, а как результат — слабость, бессилие. •Умение создавать вокруг себя сложности, чтобы доказать самому себе и окружающим, какой я сильный. •Частые разговоры с людьми на повышенных тонах (грубая речь). •Отрицание магичности жизни. •Материализм.
Так как в мире все подчинено справедливым вселенским законам, то обладатель этого кармического хвоста должен был получить обратку. То есть, он мог родится со слабым телом в противовес тому, сильному в прошлом, и подвергнуться физическому и моральному насилию. А значит, ему точно не накого обижаться. Само это осознание уже может его освободить от старых обид, внутренних блоков и пустить новую энергию в его жизнь.
Теперь смотрим на число справа - 18 энергия "Луны, воображения и материализации желаемого ". Это вторая негативная энергия, которую важно перевести в позитив. Она напрямую влияет на проблемы с деньгами. Почему? Потому что, эта энергия показывает на что, человеку давались деньги в прошлом, но он их использовал, не по назначению. Здесь также анализируем все три энергии, которые составляют программу 22-4-18. Троичный код говорит об утрате веры в себя.
В прошлом, обладатель этой программы мог "подорвать" чей-то авторитет, оболгать влиятельную личность, с целью отобрать его материальные ценности. В этом воплощении человек не будет верить в себя. Будет думать, что кто-то знает лучше, как ему жить. Пытаться найти кого-то, кто его научит, пока не поймёт, что он сам должен научиться на своих ошибках и стать тем, кто будет авторитетом для других. Создать новую веру в себя, через новую идею, вокруг которой соберёт группу единомышленников. 18 энергия олицетворяет также здоровье и тело. Об этом я более подробно писала в этой статье.
✔️Воздержание от негативной реакции
Первым и главным кармическим правилом является закон причины и следствия, его отражение - известный многим закон бумеранга. Он помогает понять, что в пространстве существует прямая связь между причиной и следствием. В этом смысле верна поговорка: «Что посеешь, то и пожнешь»: все, что мы посылаем в пространство мыслями, эмоциями и действиями, всегда возвращается обратно, причем порой в стократном объеме.
Вспомним выражение "За все нужно платить". Речь здесь идет о том, что во Вселенной все находится в балансе, если где-то убыло, в другом месте прибыло. Нужно запомнить одно простое правило: получил информацию, энергию и т.п. — отдай что-то этому же человеку или другим, то есть передай в мир оплату за полученный ресурс.
Подобное притягивается к подобному. Нас всегда окружают только те люди, которые нас отражают и в чем-то с нами схожи.
Человек притягивает к себе то, на чем фокусирует свое внимание (любовь, страх, ожидания). Жизнь дает нам то, что мы ожидаем.
Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни, потому что является частью системы большего порядка - мира, Вселенной.
Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, которые ему необходимо пройти и от решения которых он порой отказывается. Эти испытания все равно придется преодолеть, но уже на новом витке своей жизни. И важно помнить, что откладывание решения на потом приводит к тому, что накал эмоций и переживаний будет мощнее, а цена решения гораздо выше.
Наша жизнь полна противоположностей, в ней присутствуют день и ночь, рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встречи и расставания, радость и страдание, потери и приобретения. Все имеет начало и конец, это круговорот жизни.
То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Поведение других людей тоже является частью этого зеркала, поэтому стоит наблюдать за ними стараться понять, что несут в себе поступки того или иного человека.
Все качества души, которые вы не смогли трансформировать в прошлых жизнях, «хвостами» тянутся за вами и в этом воплощении. Вы будете сталкиваться с ними до тех пор, пока не осознаете и не трансформируете их.
🔺️Повторюсь. Важно хорошо выучить программу своего кармического хвоста, из каких энергий она состоит (троичный код), изучить их качества негативные и позитивные. Пройти диагностику своих энергий, выписать какие конкретно качества в вас проявляются больше всего. У каждого в чакрах свои индивидуальные энергии. Узнать о них можно на консультации по матрице судьбы.
На консультации мы детально разбираем ваши энергии и программы в Матрице, а также я даю рекомендации по их трансформации.
• Подробнее о методе "Матрица судьбы" >>>
• Бесплатный калькулятор Матрицы судьбы >>>
• Записаться на консультацию "Диагностика Матрицы" >>>