20 минут

Десять сделанных приседаний лучше, чем киломметр, который я пробегаю, но в мечтах.

20 минут выполненной тренировки сегодня лучше, чем час не проведенный в спортзале.

Пока тренируюсь, мысли куда-то убегают. Возвращаюсь в тело и выполняю упражнение с максимальным вниманием. Каждую работающую мышцу тогда чувствую.

И вылезло желание одобрения, в голове две значимых фигуры, от которых одобрения ждала.

Смещаю фокус и одобряю себя сама: я молодец! 👏👏👏