Откуда-то взялась дурная мысль, что энергию надо сохранять. Что ее, в принципе, мало.
Если твоя микроволновка не разогревает тарелку гречки, то ты берешь другую микроволновку.
Когда начинаешь правильно питаться, делать зарядку, придерживаться здорового образа жизни, то автоматически решаешь, что противоположное плохо для тебя.