Гликация: что такое, чем опасна для кожи, как избежать

Гликация — это химическая реакция, при которой избыток сахаров (углеводов) присоединяется к белкам. В результате образуются гликозированные белки, которые приводят к старению кожи и организма в целом. Коллаген, который отвечает за молодость и упругость кожи, является белком и он больше всего подвержен гликированию.

Гликированные белки накапливаются в клетках организма и разрушают матрикс кожи. Постепенно она теряет эластичность, однородность тона и покрывается морщинами.

Учеными доказано, что после 35 лет гликирование в коже усиливается. А бесконтрольное воздействие уф-лучей ускоряет процесс старения многократно. Тут вы должны вспомнить про СЗ-кремы, про которые я рассказывала ранее.

Что же происходит с нами в результате гликации? Знайте, что процесс старения запущен и необратим, если заметили следующее:

✔️ возрастные пятна
✔️ морщины
✔️ гиперпигментация
✔️ снижение эластичности кожи
✔️ неровный оттенок и тусклость кожи
✔️ провисание тканей
✔️ воспаления
✔️ опухоли

Можно ли остановить гликацию и отсрочить старение? Можно, но придется поменять рацион питания: отказаться от сладкого, газированных напитков, конфет, тортов, жареного, мучного.

В тему диеты углубляться не буду, думаю, вы поняли. Лучше остановлюсь на косметике, которая в качестве дополнения может противостоять гликации.

Итак, что рекомендую делать:

🔥 Сократить использование косметики с моносахаридами — это молоко, мед. Но не путайте с прополисом, он ни при чем.

🔥 Отказаться от ежедневного применения средств с дигидроацетоном. Обозначается так: DHA (DIHIDROXYACETON). Он встречается в средствах для автозагара. Если вы любитель искусственного загара, повод задуматься.

🔥 Регулярно использовать средства с антиоксидантами.

🔥 Включить в косметический рацион средства с альфалипоевой (тиоктовой) кислотой, ниацинамидом, с камбучкой, карнозином, супероксиддисмутазой.

Подборка средств, которая будет снижать процесс гликации:

Сыворотка от Ma:nyo Galac Whitening Vita Serum - 22$

Сыворотка от Ma:nyo Factory Galac Niacin 2.0 Essence - 28$

Сыворотка HoliFrog Galilee Antioxidant Dewy Drop - 110$

Сыворотка от MEDI-PEEL CINDELLA Multi-antioxidant Ampoule - 18$

Сыворотка Some by mi Yuja Niacin Blemish Care Serum - 19$

Сыворотка Medik8 clarity peptides - 116$