Про религию. Мои размышления. Часть 3. ГЛАВНЫЙ БАЕС МОЗГА
Самый главный когнитивный баес замечания всего плохого.
В нашей голове существует самый главный когнитивный баес замечания всего плохого, потому что первостепенной функцией ума является не достижение well-being и хорошего состояния, а избегания САМЫХ плохих исходов и полной жопы, сохранения физического тела персонажа, избавления от голода.
В наше же время, когда человечество во многом решила вопрос голода и жажды, и главной проблемой становится скука, одиночество, отсутствие смысла, мотивации что-то делать (отличной от умру с голода) — этот баес (присвоение плохим событиям большей значимости и фокус на негативном) становится менее полезным, и генерирует неадекватное кол-во тревоги, ищет даже в неплохом дне что-то микронегативное и цепляется за это, раздувает и кошмарит психику (это всё происходит в древней коре головного мозга и рептильном мозге, поэтому никак кроме как препаратами или активными регулярными практиками осознанности и вербализации это не фиксится)
Я думаю уже все так или иначе слышали про практики благодарности, дневники благодарности, backpropogation благодарности и прочее "Always thank your barista", "Always thank your bus driver" штуки. Что это и зачем это надо и как это работает на самом деле знают и чувствуют не многие, делают соответственно тоже, но среди успешных людей процент и количество сильно выше.
Прикол в том, что благодарным можно быть за что-то исключительно положительное, либо отрицательное, но прожитое и отпущенное со вздохом "Фух, ну спасибо что прошло, не сдох и отлично, ура!". И практика благодарности — это ТУПО ХАЙЛАЙТ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ МОМЕНТОВ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ, это хотфикс этого баеса мозга и психики, который помогал нам выживать во времена саблезубых тигров, а сейчас генерит небывалые уровни тревоги, отравляет жизнь и дропает well-being.
В христианстве ОСНОВНЫМ инструментом, словом и вербализацией является Благодарность и производные от неё конструкции, постоянно звучит благодарю, спасибо и т.д. буквально вытаскивая человека из фокуса на плохом и поиска каких-то тигров и змей в область неокортекса (в котором живёт функция речи) который видит что всё норм...положительно и выделяет соответствующее кол-во гормонов по итогу анализа дня и состояние психики нормализуется. Это контрдействие (особенно вечером) необходимо для возвращения к жизни в 21 веке цифровых технологий и решённых вопрос голода, жажды и тигров для большинства людей.
(я выбираю жить в 21 веке и использовать доступные технологии для достижения highest possible good more effectively)
Необходимость регулярного чувствования пределов возможного.
Вторая важная штука — баес Максимально достижимого, Экстремалей, Предела продуктивности/полезности/бесполезности, на который завязана функция собственной важности, полноценности и значимости, если ты не пушишь границы на пределе хоть иногда — чувствуешь себя жалким ибо ты субъективно не дорабатываешь и можно лучше, этакая природная мотивация. Если же ты пушишь границы на пределе слишком часто -- ты выгораешь, начинаешь творить дичь и быть неадекватным фанатиком.
И религия фиксит этот баес очень элементарно, в обе стороны — всенощным стоянием на рождество (это физически тяжело и выматывающе) и строгими постами, еженедельными службами по 2.5-3.5 часа (что тоже не просто), где каждый желающий может потестить и почеленджить себя в достижении максимума и предела в безопасном пространстве и успокоиться, понять что в принципе он молодец и в других областях можно так не убиваться и не гнобить себя за нерадение/непродуктивность. Как-то неплохо получается и ладно. В этом смысле христианство довольно миролюбивая, добрая, заботливая и снисходительная религия для любого уровня лени и неверно истолкованная может оправдать любую дичь, леность, нерадение и самодурство. Но даёт шанс и стимул к росту желающим.
В другую сторону христианство даёт слишком жосткие правила и гайдлайны, все из которых выполнить далеко не каждый может, по крайней мере быстро и на постоянке, всегда есть куда стремиться и куда расти.