Mindset. Настрой.
Что такое настрой и зачем им управлять?
Настрой - это определенный способ реагировать на происходящие с тобой события. Настрой может быть боевой или спокойный, игривый или пренебрежительный, скептический или оптимистичный.
Разные люди в одной и той же ситуации поведут себя по-разному. От чего это зависит?
Я часто замечал за собой (на основании повторения одних и тех же ситуаций), что зачастую ключевым фактором является внутреннее состояние на момент события. Если я воодушевлен - я занимаюсь спортом с радостью, а если раздражен - неохотно.
Наше внутреннее состояние может определяться многими факторами (где мы были вчера или что съели на завтрак), но особенно важную роль играет направление наших мыслей. Мысли - интересная штука. Часто они ходят по кругу, не подчиняются нашей воле, кажутся совершенно неуправляемыми. Однако есть один очень результативный механизм.
- Одни закладываются в нас на ранних этапах нашего развития. Их тяжелее всего осознать и артикулировать: они естественны и знакомы, пребывание в них для нас как что-то само собой разумеющееся. Однако, часто они бывают очень хорошо видны со стороны —> Просите обратную связь от людей, которые за вами наблюдают!
- Другие же настрои мы осваиваем целенаправленно и сознательно. Их гораздо проще четко выделить и обозначить, управлять и переключаться между ними, использовать в явной форме, контролируемо, а не автоматически. О таких мы, в первую очередь, и поговорим.
How to go about the business of exploring mindsets?
Для начала вам нужен хотя бы один эффективный настрой.
Это необходимо, чтобы жить и выживать, оперировать в мире. Сильный настрой - залог того, что в вашей жизни будут удовлетворены базовые потребности и появится пространство для развития.
Однако многие люди осваивают какой-то один настрой и становятся его заложниками.
Тут мы сталкиваемся с вечным спором дженералистов и специалистов:
Что выгоднее: глубокое знание одного предмета или менее глубокое, но нескольких?
Оба подхода имеют свои преимущества и свои трудности.
На мой взгляд, рынок специалистов слегка перенасыщен в данный момент. Там высокая конкуренция, и основные результаты уже достигнуты.
Быть "однобоким", конечно, легче, но не всегда это оказывается более результативно. Ведь "многогранность" позволяет нам в каждой конкретной ситуации выбирать для себя оптимальный режим (креативный для творчества, энергичный для развлечения, сосредоточенный - для работы). И основная задача в этом случае: максимально эффективно переключаться между этими "гранями" и настроями.
От одного к нескольким
Вот несколько настроев, которые я нашел крайне эффективными для себя:
- Когда работаю программистом: делать все с легкостью. Как только заметил что стало тяжело или где-то застрял - делай перерыв.
- Когда волнуюсь: Calm. Проблемы есть всегда, это нормальное состояние вещей. Делай, что должно и будь, что будет.
- Когда в горах или тяжело: Настрой воина. Просто не сдаваться не смотря ни на что.
Все-таки немножко про освоение.
Чтобы освоить mindset, не достаточно просто его один раз прочитать или услышать.
Нужно к нему привыкнуть, освоиться, попробовать на практике - в применении к какой-нибудь достаточно трудной задаче.
Один из самых действенных способов освоения настроев - попросить помощь у "учителя" или тренера. Он обеспечит необходимые условия, нагрузку, теоретическую базу. Ваша задача - лишь следовать инструкциям и формировать привычку.
Еще один эффективный способ освоения настроя - подражание. Если вкратце, я формулирую этот способ как "попадайте в плохие ситуации с хорошими людьми".
И последний способ - практики и интенсивы.