November 26

Марокканский суп с нутом и чечевицей

Обожаю этот суп и готовлю его уже много лет. Он идеален для темной и холодной половины года, хотя сам рецепт вроде бы родом из жаркого Марокко.

Нам понадобиться:

  • Бульон (овощной, говяжий или просто горячая вода) – 1,5 литра
  • Красная чечевица - 400 г
  • Нут – 200 г

  • Помидоры - 2 шт средних
  • Черешки сельдерея - 2 шт
  • Лук - 2 шт

  • Петрушка листья - 2-3 веточки
  • Мята - 2-3 веточки

  • Зира - 0,5 ч. л.
  • Куркума - 1 ч. л.
  • Кориандр - 1 ч. л.
  • Чили - 1 ч. л.

  • Имбирь - кусочек
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Сок и цедра 1/2 лимона

  • ОМ, соль, черный перец

Для подачи:

  • Фундук горсть
  • Зира – примерно 0,5 ч. л.

Делаем суп (сначала словами опишу, потом ниже картинками):

Нут отварить заранее по инструкции на пачке. Если его предварительно замочить хотя бы часов на 5, то варится он сильно быстрее. Не солить.

Чечевицу замочить примерно на 1 час. Бульон разогреть или вскипятить чайник с водой.

Все приготовить: лук и сельдерей, помидоры нарезать; чеснок и имбирь, цедру натереть на терке; выжать сок из половинки лимона; все специи смолоть и отмерить, зелень нарезать.

Нут сварить (можно заранее).
Чечевицу замочить
Лук и сельдерей нарезать.
Помидоры нарезать
Имбирь и чеснок на терке.
Петрушку нарезать.
Натереть цедру и выжать сок из половинки лимона.
Чили, мята, зира и куркума – все отмерить.

На дно кастрюли, где будем варить суп налить оливковое масло и прогреть его. Обжарить в нем лук и сельдерей, чтобы они стали прозрачные, не нужно румянить. Добавить чеснок и имбирь – и еще обжарить.

Добавить куркуму – прогреть, затем петрушку.

Залить все горячей водой или бульоном, довести до кипения и добавить 2/3 чечевицы, 1/3 часть – отложить.

Варить 30 минут, на среднем огне, добавить помидоры.

Потом вжух-вжух его погружным блендером. Не нужно до полного измельчения - пусть останется текстура!

Добавить в суп зиру, кориандр и 1/3 отложенной чечевицы. Проварить 10 минут. Добавить мяту, чили, соль, перец, цедру лимона и сок. В конце положить нут.

Остается лишь сделать фундучную «дукку».

Обжариваем лук и сельдерей.
Добавить куркуму.
Добавить петрушку.
Залить горячей водой или бульоном и добавить 2/3 чечевицы.
Варим минуток 30.
Добавить помидоры
Измельчить все погружным блендером прямо в кастрюле.
Измельчать не до конца – пусть останется текстура.
Добавить в суп зиру, кориандр.
Дорбавить оставшуюся 1/3 чечевицыи проварить 10 минут.
Добавить чили и мяту, цедру и сок лимона.
Добавить нут.

Для фундучной «дукки»

Кладем фундук в сковородку и прогреваем на плите или в духовке на среднем огне, пока его шкурка не станет отделяться. Надо следить, чтобы фундук не сгорел – не делайте сильный огонь! Это все довольно быстро происходит.

Почистить шкуру. Кстати, у меня она никогда до конца не счищается. Кто знает, как это лучше делать - буду рада совету!

Я просто рублю ножом, мне нравится, когда орехи крупно. Смешать с зирой и посыпать этой «дуккой» суп при подаче.

Прогреть орехи на сковороде.
Почистить шкуру – просто потереть в ладонях и она сама слезет.
Крупно порубить ножим и добавить зиру.
Посыпать «дуккой».
Текстура супа.