Курс трансформаций "Дыхание"
ПЕРВЫЙ ЭТАП
Перед началом самой ДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ
В самом начале садимся ровно и делаем упражнение, рисуя треугольники (где один треугольник «острием» вниз, другой «острием» вверх)
Рисуем двумя руками, каждой по одному треугольнику, недалеко друг от друга на обычном листке бумаги, потом то же самое делаем в мыслях, представляя это (если не представляется, не мучаете себя, а делаете дальше на листке).
Таких повторений нарисованных треугольников делаем минимум раз 10 или минут 10, любое количество раз, не меньше десяти минут.
В МЫСЛЯХ «рисуем» тоже десять раз треугольники или 5 минут времени, любое количество раз, не меньше пяти минут.
Этот этап у вас должен занимать минут 15–20 до начала практики (не больше). Если за это время получается меньше раз рисовать на листке и в мыслях, ничего страшного, рисуйте меньше раз, со временем будет скорость увеличиваться.
То есть, сделав практику с треугольниками, мы подготовим свою голову, так скажем, к дыхательной практике.
ВТОРОЙ ЭТАП
Перед началом этой практики ставим намерение на то, что ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, за счет практики с треугольниками начинает «тормошиться», то есть как бы пробуждаться, и энергия при дыхании, которая будет поступать от Духа, будет трансформировать события в физическом мире, которое «мы хотим изменить», то есть трансформировать всё то, что мешает решить наш запрос.
И с этим намерением (желанием) мы начинаем слушать практику
ТРЕТИЙ ЭТАП
Это уже сама дыхательная практика.
Садимся так же ровно и удобно. Дышим минут 15-20, больше не надо (без разницы, какое количество раз сделали, просто 15 или 20 минут).
Мы уже потренировали шишковидную железу, и весь «треугольник» воспроизведения материи готов принимать энергию.
Перед практикой ставим намерение, что сейчас через энергию Духа мы будем менять частоту энергии «нашей проблемы» на высокую частоту для решения этой проблемы в физическом мире.
Своим дыханием втягиваем энергию Духа (как в мультике), и Дух сам, как умный интеллект, находит всё, что нужно трансформировать, и, выдыхая, мы к Духу направляем всю эту энергию по потоку вверх, и там на уровне Духе эта энергия, которую надо трансформировать, растворяется (тоже как в мультике).
Когда вдохнули- задержали дыхание на секунды 3, потом полный выдох (весь воздух постарайтесь выдохнуть) и опять секунды 2–3 задержали, и потом снова вдох.
И таким образом дышим минут 15–20.
Дышите в своём ритме, так, как идёт у вас. Не старайтесь попадать в ритм с Павлом. Важно- что бы вам было комфортно.