Как ускорить метаболизм и похудеть

Для похудения и улучшения обмена веществ подходят травы, обладающие диуретическим (мочегонным), слабительным, снижающим аппетит, жиросжигающим действием. При желании растения можно комбинировать между собой или покупать готовые травяные сборы в аптеке.

Как воздействуют травы? Активные компоненты трав концентрируясь в крови способствуют выведению шлаков и токсинов. Улучшается кровообращение. Повышается скорость метаболизма. Происходит потеря жировой ткани.

Улучшают обмен веществ корень женьшеня и имбиря, зверобой, крапива, ромашка аптечная, лист брусники, цикорий, куркума и корица, каркадэ.

Корень имбиря (как и женьшеня) измельчается вместе с лимоном (1:1). Заваривается как чай в термосе. После чаепития тепло, разливающее по телу, говорит о том, что заработала «внутренняя печка», сжигающая жир.

Травы завариваются кипятком как чай. Желательно использовать керамическую посуду. Пить после еды без сладостей.

Крапиву хорошо заваривать вместе с ягодами рябины в пропорции 3:7. Напиток сначала кипятить 10 минут, затем настаивать 3 часа. Он стимулирует обменные процессы.

Листья брусники можно соединить с цветками душицы. В дополнение к ускорению метаболизма, напиток еще имеет и витаминные свойства.

Полезные свойства трав улучшать обмен веществ стимулируют переработку жировых отложений в энергию. Однако правильное питание и физическую активность при этом никто не отменял.