Витаминный облепиховый чай со специями

Витаминный облепиховый чай очень полезен в период простуд и гриппа. В качестве специй в чай можно добавлять, как в одном, так и в совокупном составе имбирь, куркуму, листья мяты и другие.

Итак, ингредиенты для чая – облепиха (ягоды) 120 г, куркума ¼ ч. л., имбирь молотый ¼ ч. л., розмарин 5 г, чабрец (или черный/зеленый чай) 5 г, мед 30 мл.

Как приготовить чай. В заварник положить облепиху, раздавить ее. Добавить специи и мед. Залить 2 стаканами кипятка. Тщательно размешать и оставить настаиваться на 10-15 минут.