Приседания со штангой на спине

Приседания – это основа всех силовых программ в тренажёрном зале. Включать это упражнение в тренировочный сплит необходимо для развития силы и роста мышц.

Вы хотите потратить много калорий за тренировку? Обязательно делайте приседания со штангой.… еще