Адекватный фитнес. Блог тренера Бурпи
Блог для тех, кто находиться в поиске решений вопроса снижения веса тела и улучшения физических кондиций. Не подойдёт тем, кто хочет похудеть или накачать ягодицы дома за две недели, зато подойдёт тем, кто понимает что плоский живот и накаченные ягодицы, дельты, бицепсы, (нужное подчеркнуть) это продукт системной работы над собой любимым.
Гайд который поможет вам отследить истинные причины набора лишнего веса
1. Сколько в действительности съедает ваш персонаж?
Со сном то что?
База любого успешного успеха, это скучная рутина, отбой и подъём по расписанию, но несмотря на очевидные косяки распорядка, многие люди не удовлетворены качеством своей жизни, которое напрямую зависит от качества сна. Да, не все могут позволить себе роскошь спать достаточное количество времени каждый день в одно и то же время. Хотя многие могут это себе позволить, но по каким-то причинам они ставят свой сон на второй план, сериалы же важные. Лол.
Как похудеть, если тебе 35 лет, у тебя остеохонроз и не любовь к фитнесу?
Это будет лучшее, что ты можешь сегодня прочитать на тему похудения. Если твой паравозик уже давно на рельсах жиросжигания, но почему-то до сих пор не смог. Устраивайся поудобнее мы отправляемся. Ту-ту!
ФУНКЦИОНАЛОЧКА
Пост тренера, который видел некоторое 💩 в зале с групповыми, за несколько месяцев проживания в Таиланде.