March 18, 2022
Фронтальные приседания со штангой
Перед тем, как приседать со штангой на спине обязательно освой технику фронтальных приседаний со штангой.
Во-первых, подводящее движение «фронтальные приседания», помогу лучше чувствовать движение и включать ягодицы.
Во-вторых ты обезопасишь себя от лишнего травматизма, приседая со штангой на спине.