Ответственность
Вопрос ответственности – один из главных в психотерапии. Большинство клиентов, с одной стороны, хотят вернуть контроль над собственной жизнью, с другой стороны, как-то не очень хотят брать ответственность за процесс изменения и за результат. А мысль, что контроль подразумевает и ответственность, им достаточно неприятна и они стараются её из головы выкинуть.
В какой сенсорной модальности скорее всего находится человек
Определите, в какой сенсорной модальности скорее всего находится человек, когда:
Что такое система
Я тут решил немного порассуждать о том, что такое система не с точки зрения кибернетики, где это такая самостоятельная сущность. А с точки зрения, скажем там, социальной - когда есть только люди, взаимодействующие определённым образом.
Как заснуть за 2 минуты
Есть тонкость - я нашёл только исходную статью на сайте Inc. , которая вроде является исходником всех перепечаток. Но метода работает и для меня: первые 4 шага обычный такой способ входа в самогипноз, а вот вместо 5 шага "очистки ума" я предпочитаю видеть сонные картинки - образы с субмодальностями сна (нужно до этого их выяснить). У меня это размытые, блёклые, почти бесцветные малодетальные образы - у вас, само собой, они могут быть совсем другими.
Как придумать мем
Мем должен облегчать передачу сложновербализуемой информации. Когда показать или сослаться на что-то проще, чем объяснить. Например, Дауни-младший с закативший глаза демонстрирует довольно нудно передаваемое "я понял, что ты хотел сказать, не надо мне ещё раз объяснять". Старик со страдальческой улыбкой демонстрирует сильно заметную неконгруэнтность. Фраза робота Бендера из Футурамы "У меня будет собственное <что-то>, с блэкджеком и шлюхами!" - является универсальным комментарием индивидуума на любую удачную попытку ограничить его доступ к каким-либо материальным или культурным ценностям (объяснение не моё, взято с Лурка). "Вулканский жест" - хорошая ссылка на моральные принципы героя фильма.
ИДЕЯ:: КРУГ ИЗМЕНЕНИЯ
Я тут думал - подумал. На основе «Круга обучения» вполне можно нарисовать «Круг изменения» - как происходит изменение и решение проблем у человека.
Почему сложно измениться
Дилтс как-то писал, что есть два основных способа определить, кто ты есть: что оставалось неизменным долгое время (сходство) и чем ты отличаешься от других (различия).
Модели НЛП и их авторы
Продолжая тему про модели НЛП и их авторов. Пока не схема, но список - только отталкиваемся от модели, а не от человека.
Мини-техника:: «Остановка» мышления
Все мы регулярно думаем: видим образы, проговариваем фразы, чувствуем нравится или нет. И этот процесс хочется проконтролировать – изредка выключить. Чтобы отдохнуть. А то когда в голове просто так крутится какой-то разговор или воспоминание о важной встрече через неделю – напрягает. Или для медитации. Там остановка внутреннего диалога считается полезным элементом. А так же в целях понимания внутренних процессов.