Методика проведения щелочных (содовых) и щелочно-солевых ванн
Содово-солевые (щелочные) ванны применяются в практике водолечения: они помогают справиться с постоянным чувством усталости, улучшают состояние кожи и способствуют более быстрому восстановлению организма. В отличие от обычных ванн, этот метод сочетает в себе сразу несколько факторов положительного воздействия – от мягкого детокса до расслабления мышц и поддержания иммунитета.
Как проходит процедура?
• Наполняем ванну (150–200 л) водой температурой 36–38 °C.
• Растворяем 400–500 г пищевой соды и 1 кг морской соли.
• Погружаемся в воду на 10–15–20 минут (при температуре 36–38 °C).
• Проводим процедуры через день или по схеме «2 дня ванны – 1 день перерыв».
• Один курс включает 10–12 ванн, затем можно повторить через 2–3 месяца.
Гидростатическое и термическое воздействие
Тёплая вода расслабляет, а давление на тело улучшает кровообращение и слегка «разгружает» суставы.
Химическое воздействие соды и соли
Соляно-щелочной состав стимулирует детоксикацию и освежает кожу.
Осмос и восстановление баланса
Щелочная среда помогает нейтрализовать излишнюю кислотность, уменьшая закисление тканей и улучшая общее состояние организма.
Какой эффект вы получите?
• Мягкая детоксикация и ускорение обменных процессов
• Восстановление кислотно-щелочного баланса
• Укрепление защитных сил организма (иммунитета)
• Снижение веса и уменьшение целлюлита
• Улучшение состояния кожи: смягчение и очищение
• Снижение стресса и нормализация сна
• Улучшение кровообращения, в том числе в мозге
• Поддержка внутренних органов и лимфатической системы
Кому стоит попробовать?
• Людям с хронической усталостью и высоким уровнем стресса
• Тем, у кого повышенное потоотделение и неприятный запах пота
• При аллергиях, акне, псориазе, нейродермите
• При заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артриты, остеохондроз)
• При гипертонии II стадии, варикозе, облитерирующих заболеваниях сосудов
• При травмах спинного мозга, радикулите, плекситах и прочих болезнях ЦНС
Когда стоит воздержаться?
1. Злокачественные новообразования
2. Активная стадия туберкулёза (любая локализация)
3. Острые воспалительные процессы
4. Недостаточность кровообращения
6. Недостаточность кровообращения выше I Б стадии
7. Гипертоническая болезнь III стадии
8. Ишемическая болезнь сердца (стенокардия 3–4 класса)
9. Аневризма сердца или крупных сосудов
10. Рецидивирующий тромбофлебит
11. Гипотония (низкое артериальное давление)
14. Выраженная сухость кожи, вызывающая болезненные ощущения
15. Индивидуальная непереносимость соды
16. Повышенная температура и простудные заболевания
Что в итоге?
Всего несколько правильно подготовленных ванн могут заметно улучшить самочувствие: организм получает деликатный детокс, усиливается иммунная система, нормализуются сон и общее настроение. Такая несложная процедура становится настоящей находкой для тех, кто ищет естественный путь к восстановлению сил и энергии.
Если моя статья дала тебе новые идеи или вдохновила на перемены, ты можешь поддержать меня любым донатом😉
Такая поддержка даёт мне силы и вдохновение продолжать углубляться в тонкости психологии, нейрофизиологии и общего здоровья, а затем делиться находками, которые делают жизнь людей более осознанной и гармоничной. Даже самый небольшой жест может стать для меня огромным источником вдохновения👇