Как бросить курить?💨 

🔴 Постепенно ты никак не бросишь только резко и сразу. с завтрашнего дня кладешь свою курилку на стол берешь лист бумаги и выписываешь все болезни от курения и самый важный пункт потеря тетстотерона и сломанный дофамин, а это я вам скажу огромная яма. Кладешь курилку в этот лист , идешь на мусорку и выбрасываешь со словами «слабость уходи».

🔹 В день съедаешь 3 куриных яйца (в них содержится холин он помогает в концентрации так же как и никотин.
🔹 Когда захочешь покурить носи с собой гвоздику и жуй ее
🔹 Пропей один месяц теанин это лучший природный релаксатор и концентратор.
( можно взять на вб стоит дешево и реально действенный)

🟥 И самый важный аспект не относиться к курению серьезно, относись к этому как к яблоку могу съесть могу не съесть , но я выберу его не есть. относись к этому легко чтобы мозг не думал об этом и не смотри на своих корешей и на людей вокруг - это нпс, а ты не нпс и выбрал путь силы.