Витамин D 💊важен ?
Хочу написать про важнейший витамин который поменял мою жизнь на до и после.
Адско важный витамин для человека особенно зимой.
Не буду переписывать Википедию, скажу своими словами : Настраивает все процессы в организме , повышает настроение , растет уровень тестостерона , укрепляется иммунитет( и даже шишка растет по новым исследованиям)
Кому было интересно начать биохакать свою жизнь, начните с витамина д , важнее его ничего из добавок нет .
P.s : омега-3 афера 21 века, самая бесполезная и дорогая добавка.
В заключение скажу: если хотите рост тестостерона , мышц , хорошего настроения и не болеть не кашлять каждую зиму , бегите в любой спортпит в вашем городе и покупайте витамин д , минимум 5000 me. Ниже 5к международных единиц нет смысла покупать. Аптечные не покупайте и отечественные тоже, 🇺🇸 🇩🇪- только у них реально действующие витамины. Месяц пропьете и вы киборги.
( я просто говорю свой опыт, пить или не пить это сугубо ваше дело).