С ребенком в баню?

Жители городов тоже нередко стараются приучить детей к парилке, и даже используют для этого общественные бани. Некоторые матери приносят детей в баню буквально на первом месяце жизни, кормят их там грудью, обливают холодной водой — для закаливания. Нередко игнорируя выраженный протест ребенка и его сопротивление.

Стоит ли это делать? Чтобы ответить на этот вопрос, взвесим плюсы и минусы бани.

Чистота и закаливание?

Многие взрослые любители банных процедур говорят, что в баню идут не мыться, а здоровья набираться. А моются — в ванне и под душем. И что относиться к благородному заведению как к месту помывки — почти кощунство. Здесь надо наслаждаться паром, выгонять из организма с потом все хвори и некие непонятные, но всем известные «шлаки». Пить морс, травяной чай и домашний смородиновый квас, вести неспешные разговоры, время от времени возвращаясь в парную, чтобы вылететь из нее через какое-то время в клубах пара и с радостным воплем бухнуться в сугроб, бассейн, ближнюю речку или попросту облиться из ведра холодной водой.

И они правы, эти люди. Потому что при разумном подходе банные процедуры действительно полезны многим. И кожа очищается глубоко, и сосуды тренируются, возвращая стенкам эластичность. Расслабляются мышцы, с потом выходят продукты распада, включая, например, молочную кислоту, вызывающую боль в мышцах и ощущение усталости. «Разумный подход» предполагает отсутствие фанатизма, в первую очередь. Во-вторых, нужно правильно выбирать тип бани и температуру в ней.

Самая экстремальная из классических — русская баня с ее высокой влажностью при относительно невысокой температуре в парной. Сухая финская сауна переносится легче, хотя температура воздуха в ней значительно выше. Самая мягкая — турецкая баня, теплая и влажная. Русская баня и сауна заставляют работать кровеносные сосуды, тренируя их и повышая тем самым эластичность стенок сосудов. От горячего воздуха сосуды расширяются, а последующее обливание холодной водой оказывает обратный эффект. Организм учится быстро и эффективно справляться с перепадом температур, что играет важную роль в закаливании.

И все это правда. С небольшой поправкой: правда — для взрослых, не имеющих противопоказаний.

С детьми все обстоит немного иначе.

У малышей система терморегуляции еще несовершенна, да и потовые железы работают слабо. Перегрев ребенок переносит куда хуже, чем переохлаждение. При первых посещениях у малыша может вызывать страх из-за перемены обстановки, тесного помещения с незнакомыми запахами и непривычно горячим воздухом. От испуга могут развиться спазмы, ребенок расплачется и не получит от процедуры никакой пользы.

Особенно опасно чрезмерное усердие родителей в приобщении крохи к собственному увлечению: слишком высокая температура в парной, длительное пребывание в ней ребенка, обливание ледяной водой без предварительной подготовки и т. д.

Замечено, что если беременная женщина посещала баню, то рожденный ею малыш привыкнет к парилке гораздо легче и с большим удовольствием.

Что говорят врачи?

Мнения педиатров по поводу посещения детьми бани расходятся. Некоторые полагают, что нет ничего страшного в том, чтобы начать знакомить малыша с парилкой в возрасте от 6 недель. Другие, в том числе известный и авторитетный детский врач Евгений Комаровский, считают раннее приучение к бане как минимум не приносящим ребенку пользы.

Первое посещение парной Комаровский рекомендует отложить до 3-4 лет, а лучше — до 7.

Начинать все педиатры советуют не с русской бани, а с финской сауны.

Сухой горячий воздух дети переносят гораздо лучше, чем влажный. Следует помнить: температура в сауне не должна превышать 60°С, в русской бане — 40-45°С.

Время пребывания в парилке при первом посещении не может превышать 1 минуты. После парной малыша необходимо облить теплой водой. В парилке на голове у ребенка должна быть шапочка, не мешающая матери контролировать состояние родничка у ребенка: если родничок начинает набухать и выпячиваться, необходимо немедленно покинуть парную.

Следует также обращать внимание на состояние и цвет кожи детей. Нормально, если кожа остается розовой и слегка влажной от пота. Одинаково опасна бледность и синюшность кожи или ее багровый цвет.

Не следует перед посещением бани слишком плотно кормить детей. Поведение детей в парилке должно постоянно контролироваться взрослыми.

Категорически недопустимо позволять ребенку заходить в парную одному. Посещения больших общественных бань следует избегать.

Противопоказания

У детей достаточно много противопоказаний к посещению сауны и русской бани.

Во-первых, это любые острые респираторные заболевания в острой фазе. Как бы сильно ни верили родители в целительные свойства горячего пара, от экспериментов над детьми следует воздержаться. Другие противопоказания:

хронические болезни печени, мочеполовой и пищеварительной систем; патологии центральной нервной системы; заболевания кожи; эндокринные нарушения; вегетососудистая дистония; аллергия; отиты, гайморит в острой форме; пороки сердца.

📚Telegram канал 'Клуб Детских Экспертов' https://t.me/detskiy_ekspert

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ 🙋НАША ГРУППА 👉 'Родительский чат ' ТОЛЬКО ТАМ, ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ НАШИХ ЭКСПЕРТОВ

👉 Подпишитесь и на ваши вопросы, эксперты обязательно дадут ответы 👉 https://t.me/joinchat/Eno120mYoKusgiqF0CUrAg