Беременность и спорт. Кейс Анна Чабан.

Родив 2-х детей Аня долго приходила в форму, в голове было много запретов на сладкое и вредную еду,  врач поставил диагноз «межпозвоночная грыжа», — это подбило еще сильнее.

Начались срывы и не понимание, а что дальше?

В 2021 году попав к нам на онлайн ведение Аня научилась контролировать свое питание и при этом не отказывать себе ни в чем, что так любит.

С 63 кг Аня похудела до 59 кг и спустя 2 месяца домашних тренировок начала посещать нашу студию и заниматься полноценными силовыми тренировками с тренером.

За полгода ей удалось хорошо подтянуть тело, накачать мышцы. И самое главное Аня привыкла к активном образу жизни: ходьба пешком по городу, бассейн, силовые, велосипед, танцы, я всегда чем-то занималась.

Будучи в шикарной форме Аня узнает, что беременна 3 ребенком.

В этот момент приходит страх откатиться назад, снова сорваться и растерять все то, чтобы было вложено за эти 1,5 года. Мы работали с Аней над ее мыслями и помогали побороть эти страхи.

Но даже во время беременности Аня захотела продолжить тренировки и делала это вплоть до 4-5 месяцев беременности под присмотром тренера.

Обмануть организм удалось и она набрала вес.

Но в этот раз у нее были мы и все другие инструменты по возврату формы.

Спустя 3 месяца после 3-х родов Аня возвращается к силовым с индивидуально разработанным планом под ее нагрузки. Мы все в шоке и в восхищении от такого упорства.

И это стремление не прошло даром.

Сейчас Аня на постоянной основе занимается большим теннисом, посещает студию, пошла на фрэйм-ап стрип. И это уже стало ее образом жизни.

У спорта нет преград, если есть стремление быть в шикарной форме.

Аня — гордимся и безмерно восхищаемся!