Как пережить зиму, праздники и остаться в форме? Подробный гид от TWINSFIT
Зима — это вызов для наших привычек. Мы меньше двигаемся, больше едим, а мотивация часто падает ниже нуля. Но это не повод сдаваться. В этой статье мы хотим поделиться с вами советами, которые помогут пережить зимний период и новогодние праздники без ущерба для формы и настроения.
Команда тренеров фитнес-студии TWINSFIT
Привет! Рады приветствовать тебя в этой статье. Тут ты сможешь познакомиться с нашими тренерами, увидеть их опыт, направления и выбрать то, что тебе подходит на данный момент.
Частая ошибка в работе над телом
Что только не найдешь на просторах интернета в погоне за «подтянутым» внешним видом, согласитесь?
Силовой тренинг для подростков
Хочешь чтобы все одноклассники не узнали тебя на 1 сентября? Хочешь быть уверенным в себе и с легкостью сдавать все нормативы? Хочешь быть спортиком — примером для своих ровесников, и чтобы мама гордилась?
Силовые тренировки для подростков 14-18 лет: подробное руководство
Обеспокоены будущим своих детей и хотите чтобы из них вырос успешный, здоровый и счастливый человек? Советуем посмотреть в сторону силового тренинга.
Беременность и спорт. Кейс Анна Чабан.
Родив 2-х детей Аня долго приходила в форму, в голове было много запретов на сладкое и вредную еду, врач поставил диагноз «межпозвоночная грыжа», — это подбило еще сильнее.
TRX: НОВЫЙ УРОВЕНЬ СИЛЫ И КРАСОТЫ
Мы влюбились в эту альтернативу силовому тренингу, который дает возможность добиться выдающихся результатов без риска для здоровья и с максимальной эффективностью
Метод маленьких шагов: простая философия для больших перемен
Часто мы слышим, что нет ничего сложного в похудении. Действительно, для многих это вопрос упорства. Но ключевой момент не только в потере веса, а в его удержании.
Стремление к "идеалу" опасно.
В наше время, пролистывая фотографии в ленте, кажется, что каждый человек обладает идеальным телосложением, безупречной кожей и бесконечной энергией.
Они смотрят на меня! Способы устранения страха перед походом в тренажерный зал.
Мы часто слышим страх от своих подопечных "Я стесняюсь идти в зал"