TRX: НОВЫЙ УРОВЕНЬ СИЛЫ И КРАСОТЫ
Мы влюбились в эту альтернативу силовому тренингу, который дает возможность добиться выдающихся результатов без риска для здоровья и с максимальной эффективностью
Занятия подходят как для новичков, так и для опытных спортсменок, предлагая различные уровни сложности и интенсивности.
- у кого не лежит душа к силовым тренингам, но очень хочется быть рельефной и стройной
- кто из-за травм не может тягать тяжелые веса, но хочет прокаченное тело
- кто хочет добавить к своим обычным тренировкам еще и комплексный подход к тренировке тела
ПРЕИМУЩЕСТВА TRX
Работа на пресс
В TRX тренировке будет много комплексов на пресс!
+ каждое упражнение задействует мышцы кора, заставляя их работать в качестве стабилизаторов. А это значит: вы сможете гарантированно увидеть свои кубике
Безопасно для людей с ограничениями
Основная нагрузка в TRX идет за счет собственного веса, это открывает двери для тех, кто из-за травм или заболеваний не может работать с тяжелым весом. При этом эффективность тренировок ни капельки не снижается
Гармоничное развитие мышц
TRX заставляет работать не только основные, но и вспомогательные мышцы, которые мы не дорабатываем на силовых. С TRX ваша фигура будет более грациозная, с выразительным рельефом и сохранится функциональность тела.
Улучшение осанки и снижение риска травм
Занятия TRX включают много упражнений в статике и движений в разных плоскостях. Это позволяет укрепить связочный аппарат и спину
Развитие функциональности, выносливости и гибкости тела
TRX тренировки дают полноценную нагрузку на мышцы, а растяжка, которая включена в упражнения, сделает ваше тело более мобильным и гибким.
Подходит для всех уровней подготовки
Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, TRX предложит вам вызов, соответствующий вашему уровню.