Онлайн-тренировка с личным тренером

1 ЭТАП — Оставляете заявку в телеграмме по ссылке

Пишете своё имя и фамилию, что хотите заниматься с личным тренером нашей помощнице Екатерине — https://t.me/katyshaa_strela

2 ЭТАП — Подтверждение

Наша помощница подтверждает, начало работы и даёт развернутую анкету, где мы подробно узнаём ваши цели, возможности, где вы будете тренироваться [в зале/дома] Какое есть оборудование? Какие есть ограничения? И какой у вас опыт и так далее?

3 ЭТАП — Оплата

Помощница дает инструкцию для оплаты, как зарегистрироваться в приложении, вы совершаете оплату и скидывайте чек менеджеру.

4 ЭТАП — Связь с тренером

После оплаты менеджер перенаправляет вас на тренера, тренер сам лично напишет и уже все вводные данные возьмёт и расскажет этапы взаимодействия.

После того, как тренер получил дополнительную информацию, он подготавливает для вас план, перед этим обязательно идёт созвон, чтобы всё расшифровать и рассказывать про первый тренировочный цикл, а также можно сразу задать все волнующие вопросы.

1 — Построение тренировочной программы на 4 недели с плавным увеличением нагрузки.

Сам план подбирается индивидуально в зависимости от цели клиента и его возможности.

У кого-то два раза в неделю у кого-то три раза в неделю, если он профессионал, то все четыре раза в неделю, то есть всё индивидуально

2 — Взаимодействие с тренером происходит через приложение

Где есть видео всех упражнений с подробным описанием и техника выполнения

Интерфейс для ведения тренировочного дневника и отслеживания прогресса.

Сам тренер будет отслеживать все дистанционно и вовремя, если нужно корректировать

3 — Созвон перед каждым новым тренировочным циклом

1 раз в месяц перед началом будет созвон с тренером, чтобы детально разобрать тренировочную программу, которая предстоит и задать и ответить на интересующие вопросы

4 — Анализ видео, выполнение упражнения с обратной связью

Если вы не уверены в правильности выполнения упражнения  вы можете снять его, отправить тренеру, он даёт развернутую обратную связь

5 — Ежедневная обратная связь

С обсуждением и корректировкой плана [через приложение либо, если есть какие-то вопросы, то прямо лично через Telegram]

6 — В случае необходимости — возможность индивидуализации тренировочной программы

Если возникает какая-то боль/дискомфорт при выполнении упражнений, то программа меняется тут же.

7 — Тренировочная программа разрабатывается с учетом возможностей инвентаря

Есть если это дома, значит для дома, если этот тренажёрный зал, значит тренажёрный зал. Из любого оборудования, которое есть в наличии будет формироваться программа.

Есть 2 варианта работы с нами:

1 ВАРИАНТ — полное ведение.

• Обязательно заполнение дневника и ответственного выполнения плана
• Своевременная обратная связь
• Честная коммуникация с тренером, а для того, чтобы работа была приятна, как и тренеру, так и подопечным
• Стоимость за 4 недели, с чёткой проработкой тренировочного плана под цель клиента и под любые возможности — 7 900 руб.

2 ВАРИАНТ — составление программы для самостоятельной работы (без ведения тренером)

• 1 созвон перед программой с экспертом, разбор программы
• Самостоятельное прохождение тренировок в нашем приложении
• Стоимость формирования программы тренировок тренером на 1 месяц с использованием приложения — 2 900 руб.

Будем рады помочь тебе прийти к фигуре своей мечты!

Пиши нашей помощнице, чтобы начать этот путь — https://t.me/katyshaa_strela