Гайд по бороде
Многие мужчины желают отрастить бороду , тем более исследования показывают что мужчины с опрятной бородой ,является достаточно привлекательным .
Что можно использовать?
- Миноксидил - расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Миноксидил также увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам, что способствует их росту ,его нужно наносить прямо на место где вы хотите чтоб росла ваша борода , если в виде спрея то 6 пшыков 5% миноксидила и размазывания его по лицу кончиками пальцев будет достаточно(делаем процедуру 2 раза в день) ,если с пипеткой то набираете 20 капель в пипетку ей наносите и ей же размазываете.
- Никотиновая кислота ,он же витамин B3 ,он же ниацин или же ниацинамид ,особая форма витамина B3 Оказывает положительное влияние на качество работы митохондрий и позволяет быстрее избавляться от избыточного лактата, что может быть весьма полезно всем, кто занимается аэробными видами спорта и заинтересован в развитии выносливости. Помимо всего прочего витамин Б3 способствует нормализации уровня серотонина в нашем мозге и как следствие является профилактическим средством против тревожности. И как следствие улучшает кровообращение и усвоение любых микро элементов что так-же позволит вам отрастить бороду💊 Прием 1-3 капсулы (1-2 раза в день, предпочтительно в послеобеденное время)
- Сиалис - улучшает кровоток,высвобождает оксид азота,который буквально пампит все твое тело и улучшает проводимость всего тела,в следствии борода растет лучше(использовать микродозинг)
Так же стоит сказать что высокий уровень тестостерона очень сильно влияет на рост бороды, поскольку волосяные фолликулы связывается с андрогенами в нашем организме чем их больше ,тем будет больше и рост бороды
Про тестостерон я писал тут - https://teletype.in/@ubermensch_front/FTfWnvMpJ8R
Проще говоря закрыть базу по минералам и витаминам стоит.Если вы ограничены в бюджете я бы взял МИНОКСИДИЛ ,Ниацин(никотиновая кислота) , цинк ,если можете еще что-то взять ,то возьмите витамин D3 .
Физика :
1.Займитесь спортом ,конечно фактор косвенный но в долгосрочной перспективе оказывает полное влияние на весь организм !
2.Стойка на руках локтях или вис на турнике головой вниз .Тем больше кровообращения будет в голове тем лучше ,практика показывает что у больше половины людей есть проблемы с кровообращением в районе головы .
Это вот такая штука ,которой нужно пользоваться 2-3 раза в неделю,прижимая к нужным местам в областях на которые вы наносите миноксидил , маленькие иголочки будут делать дырочки в коже ,и волосяным фолликулам будет проще проходить наружу ,так же миноксидил будет намного лучше проникать под кожу,и рост будет еще больше .
P.S - у кого хватает бюджета можете еще взять костровое масло в составе которого будет перец ,некоторые говорят если его наносить то будет раздражение у волосяных фолликул и они так-же будут лучше расти ,но сам я этого не проверял!