Як проходить сессія МДМА?Чи потрібно брати з собою живого ведмедя?
Перший етап
Другий етап
Третій етап
Що важливо:
ЇЇ величність — сесія
Після сесії
МДМА – шо це? Дві речі, що ви маєте знати
Перше: так, це та сама штука про яку ви чули з нічних клубів.
Друге: Ні, в психології МДМА використовується кардинально по-іншому і має кардинально різні дозування. Різниця приблизно така: можна випити пігулку аспірину і допомогти собі, або можна бахнути відерце аспірину та поїхати в лікарню або на кладовище. Тут вже за бажанням і за дозуванням
А яка різниця між тим МДМА що в клубасах і тим, з яким ці ваші сесії проводять?
1. Дозування. Терапевтична доза дуже мала і складає приблизно від 40 до 125мг.
2. Чистота. Сам по собі (в чистому вигляді, яким його синтезували від початку) МДМА відносно безпечний (відносно, бо немає взагалі жодної речовини, яка була б повністю безпечна. Навіть вода може спричинити смерть). Саме в чистому вигляді він використовується на терапевтичних сесіях.
А в тому, що використовується в клубах, є додатки всякої гидоти, яку домішують, щоб збільшити кількість пігулок на продаж та здешевити собівартість товару. Суто бізнес, тут ніхто про ваше здоров’я не думає.
А як проходить та сессія? Я маю танцювати танця з бубном? Чи я буду бачити глюки? Чи потрібен живий медвідь в студії, якщо я хочу вилікуватись від фобії медведів?
Перший етап почнеться навіть без психотерапевта.
Вам просто стане погано, щось буде свербіти у душі, будете відчувати себе загнано, або щось болітиме, або ви вже давно відчуваєте стан такий, що кожен день як день сурка і вам вже давно нічого не хочеться.
Ви почнете ходити до спеціалістів, перебирати психологів, психіатрів, традиційна медицина, нетрадиційна медицина, поради знайомих та незнайомих людей. Все це вам не допомагатиме вилікуватись, але всередині вас дозріватиме конкретний запит. З кожною невдалою спробою ви будете точно розуміти що ви хочете
Це зветься – запит.
(Ведмідь не ще потрібен)
Ви вже маєте запит і точно знаєте, що саме хочете вилікувати. Знаєте, як хочете себе почувати. Вам потрібні лише ліки та той, хто допоможе дійти до цього стану
Так ви дізнаєтесь про MDMA терапію і вперше зустрічаєтесь з таким терапевтом.
Він задасть низку питань з приводу вашого запиту, бо він має розуміти з чим ви можете зіткнутись. Якщо це ПТСР і ви проживатимете чиюсь смерть, і захочете вистрілити зі зброї в уявних ворогів? А якщо це насилля чи інші страшні моменти? Треба розуміти контекст, бо саме виходячи з нього терапевт зможе створити найкращі умови для вас
Але будьте спокійні. Ніхто вас не примушуватиме вивертатись назовні. Можна пояснити запит поверхньо і за бажанням розкрити його пізніше. Це нормально.
Крім того, терапевт обов’язково має спитати про стан вашого здоров'я, весь ваш анамнез. Є деякі показники за якими не можна проходити таку терапію.
Пам'ятайте – це лікування, а не розвага.
(Ведмідь все ще не потрібен)
Ви домовляєтесь саме про сесію. Не плануйте в цей день нічого (так, після сесії ви будете повністю активні та дієздатні як і за день до цього, але як після будь-якого нового досвіду, вам буде потрібен час, щоб краще відновитися)
Терапевт підбирає спеціальну музику, яка у вас немає жодних асоціацій (тобто не та яку ви постійно слухаєте)
Ви готуєте ковдрочку, навушники, масочку для сну, подушки, трошки їжі (фрукти якісь або тощо), воду, нотатник та можливо якісь особисті речі пов’язані з запитом.
(Ведмідь все ще не потрібен)
Що важливо:
- Особистий контакт
Ви маете проговорити чи можете ви торкатись один одного. Бо наприклад вам захочеться обійняти терапевта в процесі робот, або він порахує, що вам потрібна підтримка і візьме вас за руку.
Це нормально, але заздалегідь ви все маєте проговорити. Дуже важливо, щоб на сесії ви почували себе безпечно та вільно. Повага один до одного – одне з найголовніших правил на сесії. - Музика
Музика на сесії покликана ввести вас в стан роздумів та більше концентруватись саме на відчуттях. MDMA — це речовина, яка сильно піднімає рівень відчуттів та емоцій. Бо саме їх ми не розуміємо та блокуємо найбільше
Так от, часом музика може вам не сподобатись. Ви можете попросити її перемкнути, але терапевт може попросити зачекати. Бо можливо вона вганяє вас саме в ті відчуття, які ви і намагались вирішити. Але якщо воно геть не те – просити перемкнути — це нормально - Вода
Пийте багато, пийте та не соромтеся цього. Це нормально - Танці та рухи Часом хочеться встати і потанцювати або походити – це нормально. Можливо саме таким чином ваше тіло лікується
ЇЇ величність — сесія
Ви з терапевтом на місці, все необхідне приготоване. Вам ніхто не заважає.
Ви приймаєте речовину в терапевтичному дозуванні та лягаєте у ліжко, або просто сидите, тут за бажанням. На очах маска, у вухах навушники з музикою.
Дія МДМА починається через 30 – 60 хв. після прийому
Ви можете думати про свій запит або концентруватись суто на музиці. Дія речовини підійде плавно.
Можуть трошки спітніти руки, може здаватись, що ви трохи п’яний. Може бути трохи спекотно, це нормально, так діє МДМА.
Далі починається поступова активна дія речовини.
Бажано, щоб ви думали про свій запит, але що найважливіше – ви маєте прислуховуватись до того, що коїться всередині. MDMA не робить нічого за вас, все робите ви самі, завдяки вашому Inner Healer. Тобто вашому внутрішньому цілителю. Саме він підкаже вам, що треба робити далі і як.
Бо можливо ваш запит насправді має зовсім інші коріння. Наприклад, ви хочете розібратись із минулими стосунками, але насправді, ви все ще не прожили якусь травму дитинства і саме вона є причиною, через яку не складались стосунки в дорослому житті.
Завдання того, хто проходить лікування MDMA терапією – намагатись прислухатись до себе, розслабитись максимально та просто відчувати свої відчуття. Прожити їх всі, випустити на поверхню та попрощатися, або навчитись використовувати як силу
Плач, сльози, безутішне горе, шалена радість, сум, любов чи ненависть – можливо ви відчуєте все одразу і це нормально, і дуже добре.
Сила MDMA терапії в тому, що вона послаблює захисні механізми, якими психіка блокує болісні згадки, та дозволяє пройти далі. Побачити що є правдою, а що лише страхами.
А завдяки впливу на гормональну і нервові системи, речовина MDMA дозволяє відчути біль, горе через плівку серотоніну, дофаміну та інших гормонів “радощів”. Саме тому болісні відчуття не такі сильні, або їх взагалі немає і ви можете прийняти здорове, адекватне рішення, яке не було вам доступним раніше. Саме це і є найсильнішим єфектом від MDMA терапії. Можливість піти далі та відпустити горе та біль
В стані активованому MDMA може виникати бажання пробачити старі образи, відпустити болючі згадки, пробачити себе та близьких і нарешті прийти до розуміння як рухатись далі
Весь цей час ви повністю адекватні, розумієте шо коїться навкруги та здатні концентруватись на собі. Терапевт виконує більшою мірою захисну та супровідну роль. Він створює безпечний простір, бо так людина знає, що вона не одна і їй не страшно. Крім того, терапевт допомагає пацієнту пройти крізь важкі думки чи стан, в яких той може загрузнути
Активна дія MDMA зазвичай становить від 1-2 години, але за рахунок повної концентрації на собі, може відчуватись від 4 годин до 6 (часом може бути і 8, залежно від чутливості людини). Музика та маска для сну можуть подовжувати активну дію речовини
Ще декілька годин (а часом і діб), ви можете яскраво згадувати стан терапії та думки з нього. Це дуже важлива частина всієї сесії. Варто обдумати, можливо записати те, що відчули, бо згодом яскравість відчуття згладжується. Обговоріть все з терапевтом, якщо є бажання
Поїжте те, що хочеться, попийте води, лягайте спати, якщо втомились. Дайте собі час та місце усвідомити такий непростий день.
Після пройденного сеансу, терапевт має провести інтеграційну сесію, щоб допомогти адаптувати в життя все те, що було усвідомлено та відчуто клієнтом під час сесії.
Найкраще, якщо людина спробує розслабитись та прожити декілька днів після сесії уважно прислухаючись до нових відчуттів та емоцій.
(Як бачите – ведмідь не знадобився)
Важливо:
Наразі, MDMA терапія не є законною на території України. Але закордоном в багатьох країнах вже проходять випробування терапії такого виду. Зараз завершується третій етап доволі великого тестування і воно показує дуже цікаві результати (більше про це тут: https://maps.org/news/media/press-release-fda-grants-breakthrough-therapy-designation-for-mdma-assisted-psychotherapy-for-ptsd-agrees-on-special-protocol-assessment-for-phase-3-trials/)
Тому маємо надію, що вже скоро ми зможемо користуватись цією терапією також
Ми не пропагандуємо вживання наркотичних речовин, а ця стаття є виключно освітньою!
🤲 P.S Результати у військових, які вже проходили таку терапію та долали з її допомогою ПТСР, можете прочитати тут:
https://t.me/upra_vulyk/22
✍️ Згодом на нашому каналі ви побачите ще більше таких історій та зможете знайти багато різної інформації саме на рахунок MDMA та псилоцибінової терапії. Ось канал — заходьте в гості https://t.me/upra_vulyk
Наш сайт
https://www.upra.org.ua/
🐝 Якщо у вас є вільний час і ви хочете долучитись до UPRA як волонтер, мати насвіжіші знання по темі психоделічної терапії та бути причетним до розвитку подібної терапії в Україні – будь-ласка, заповніть анкету нижче і з вами зв’яжуться найближчим часом