Ищете радость? Прислушайтесь к себе. ДВА УПРАЖНЕНИЯ

1. Однажды мне помогло это упражнение. С удовольствием поделюсь с вами. Вам понадобится таймер, ручка и лист бумаги.

- Разделите лист бумаги пополам, и в одну часть запишите все, что "нужно/должна сделать", а во второй то, что сделать хочется.
Скажу по секрету, несколько лет назад, когда я впервые делала это упражнение, второй столбик упорно не хотел заполняться!

- Сравните, сколько дел в каждом столбике, и сколько вам времени понадобилось на заполнение той и другой части.
Какие выводы вы можете сделать? Признайтесь, насколько все то, что вы хотите, вы себе позволяете или запрещаете в силу разных причин?

Мой путь к себе, своему любимому делу, миру в семье начался с маленьких шагов - я училась себя любить, слушая свои желания.

2. Очень отрезвляюще на моих клиентов действует простое упражнение "Список желаний".
Есть у вас желания, вот просто ваши "хочу"? За сколько минут вы можете написать список из ваших ста хотелок?
Кстати, это упражнение очень показательное, вы можете увидеть, как менялась моя жизнь https://vk.com/urokiradosti?w=wall-85...

Сегодня я уже смело пишу свои желания, я верю, что нет ничего невозможного. И первое, с чего я рекомендую начать, - делать каждый день что-то из вашего списка "хочу". Хотя бы одно. Например, в тишине, в покое, десять минут пить любимый чай из своей любимой красивой чашки. Поверьте, так просто, и одновременно так сложно позволить себе расслабиться и никуда не торопиться!

Сделали?
Обязательно расскажите, что у вас получилось в комментариях.⬇
Давайте поддержим друг друга, пусть радостных людей и исполнившихся желаний становится больше!

Хотите обсудить ваши списки на индивидуальной консультации?Записывайтесь в личных сообщения мне, Вере Вараевой: vk.me/12869761