Контрзависимость в отношениях: все плохо или ничего страшного.
В этой статье, я хочу тебе рассказать о таком типе зависимости, как контрзависимость. А так же что делать, если встречаются очень навязчивые мужчины, которые хотят слишком быстро сближаться.
Я думаю что ты уже поняла, что обе эти темы тесно связаны между собой и если говорить о первой, то упоминать ее без второй просто невозможно. Поэтому я постараюсь максимально коротко тебе рассказать о контрзависимости, а потом ее показать на примере в отношениях и покажу как с этим можно жить, а самое главное проработать.
В отличие от созависимости — болезненной привязанности к другому человеку, контрзависимость — это отказ от привязанностей и отсутствие потребности в других людях. Иначе ее называют аддикцией избегания (Аддикт – значит «зависимый». Его зависимость - в избегании близких, искренних, доверительных, продолжительных отношений). Контрзависимость касается не только конкретных людей, а максимально широкого социального круга — семьи, друзей, коллег и просто знакомых.
Контрзависимые люди не доверяют другим, поскольку до боли боятся последствий: отказываются просить о помощи, даже когда ситуация это предполагает, стремятся быть абсолютно самостоятельными, когда чувствуют влюбленность быстрее хотят от этого чувства избавиться из-за страха быть брошенным. Они действуют по принципу избегания, в конфликтах не проясняют у окружающих людей их мнение или потребности, даже если это необходимо. Им трудно расслабиться, поскольку все требует их внимания и контроля, а доверить, делегировать, попросить — подобно смерти. При этом внутри они ощущают сильнейшую потребность в близких отношениях и одновременно сильный страх этого.
Чем контрзависимость отличается от созависимости
Созависимый человек: цепляется за других, демонстрирует слабость и уязвимость в отношениях, поглощен переживаниями партнера, ориентируется на других, легко попадает под влияние, страдает от низкой самооценки, апатичен, постоянно винит себя, страстно стремится к близости, очень быстро создает отношения, зажат и скромен.
Контрзависимый человек: отталкивает других, демонстрирует силу и неприступность, не обращает внимание на переживание партнера, игнорирует других, очень увлечен общественной жизнью или зарабатыванием денег, успехом, независим, имеет завышенную самооценку, пытается быть хорошим, демонстрирует успех, активен, обвиняет других, избегает близости и доверительности, напыщен, приносит в жертву других, контролирует окружающих.
Что касается отношений, есть люди созависимые, они условно сходили на первое свидание и уже в голове придумали себе лав стори, какая у них будет свадьба и как они назовут своих детей.
Контрзависимый человек, это тот человек, которому нужно больше времени чтобы привыкнуть к партнеру. В нашем случае навязчивость мужчины - это обычные мужские знаки внимания, которые показывает каждый мужчина, когда ему нравится девушка. То есть мужчина проявляет свое внимание к девушке, чтобы показать ей, что он настроен серьезно и ему хочется с ней отношений.
Контрзависимым людям довольно сложно сближаться и с ними нужно сближаться медленно, это характерно как для мужчин, так и для женщин. То есть если ты будешь писать им по 15 смс в день они тебя просто на просто заблокируют. Им нужно писать 1 смс в день, спрашивать как дела и брать паузу, чтобы у них было пространство и время для того чтобы подумать, побыть в своих мыслях. Потому что если ты слишком много им уделяешь внимания, то просто на просто им тяжело.
Соответственно, если у девушки мужчина слишком навязчивый и слишком активный, нужно дать ему понять о том что - “я не могу так много общаться, мне нужно больше пространства”, либо показать ему что тебе нужна дистанция - “я так быстро не могу, мне нужно больше времени, чтобы привыкнуть к тебе”.
Важно понимать себя и уметь выражать свои чувства напрямую. Как раз об этом я буду говорить на своем интенсиве, который я подготовила специально для тебя. Здесь ты научишься обращать внимание на все мелочи в себе и своих отношениях, а так же понимать по какой причине твой партнер или бывший партнер делает те или инные действия, которые тебе доставляют дискомфорт.
Ознакомиться с программой и стоимостью перейди по этой ссылке: https://sofiyausmanova.ru/relationship?utm_source=teletype&utm_content=gift#tarif
FAQ.
Прямо сейчас ты можешь получить ответ на интересующий тебя вопрос, не стесняйся 👇
1. С чем ты работаешь и почему я должна тебе доверять?
2. Подойдет ли твоя методика, конкретно мне?
3. Сколько времени мне нужно, чтобы почувствовать результат?
4. Нужно ли будет платить за что-то ещё?
5. Что, если у меня ничего не получится?
Еще статьи в других разделах:
Внутренняя опора: Как противостоять нестабильности
Баланс и счастье: Ключи к яркой и сбалансированной жизни
Свобода от прошлого: Как преодолеть страх и обрести счастье в новых отношениях