Определяем свои ценности
Ценности - это те ваши качества, которые вам хочется проявлять. Каким человеком хочется быть. И когда вы проявляете их в повседневной жизни, то чувствуете удовлетворение.
Ценности - это компас, который показывает нам куда идти. Зная свои ценности, понимания каким вы хотите быть, легче ставить цели.
1. Определите свои основные ценности
Из приведенного ниже списка выберите и запишите все основные ценности которые вам нравятся. Не переоценивайте свой выбор. Когда вы будете читать список, просто запишите слова, которые кажутся вам основной ценностью лично для вас. Если вашей ценности нет в предложенном списке - обязательно запишите ее.
- Автономия
- Амбиция
- Баланс
- Безопасность
- Бескорыстность
- Благодарность
- Благодать
- Благожелательность
- Благополучие
- Благотворительность
- Блеск
- Богатство
- Быть лучшим
- Вдохновение
- Вдумчивость
- Верность
- Веселье
- Взаимодействие
- Вклад
- Вовлеченность
- Воодушевление
- Вызов
- Гибкость
- Готовность
- Готовность рисковать
- Доверие
- Достижение
- Дружба
- Духовность
- Жизнерадостность
- Забота
- Защищенность
- Здоровье
- Знания
- Игривость
- Изобилие
- Индивидуальность
- Инициативность
- Инновация
- Интеллект
- Интуиция
- Качество
- Командная работа
- Креативность
- Личностное развитие
- Лояльность
- Любовь
- Любопытство
- Мир
- Многогранность
- Мотивация
- Мудрость
- Надежность
- Находчивость
- Независимость
- Непредубежденность
- Обучение
- Оптимизм
- Оригинальность
- Осознанность
- Отважность
- Ответственность
- Отзывчивость
- Отношения
- Подотчетность
- Полезность
- Понимание
- Популярность
- Превосходство
- Преданность
- Представление
- Привлекательность
- Признание
- Признательность
- Приключение
- Принятие
- Проактивность
- Продвижение
- Проницательность
- Пропаганда
- Простота/легкость
- Профессионализм
- Пунктуальность
- Радость
- Разнообразие
- Решительность
- Рост
- Руководство
- Самовыражение
- Самоконтроль
- Свобода
- Семья
- Сила
- Служение
- Смелость
- Смирение
- Совершенство
- Сообразительность
- Сообщество
- Сострадание
- Сотрудничество
- Сочувствие
- Спокойствие
- Справедливость
- Стабильность
- Страсть
- Счастье
- Теплота
- Традиционализм
- Уникальность
- Усердность
- Успех
- Устойчивость
- Целеустремленность
- Честность
- Что-то изменять
- Щедрость
- Энтузиазм
- Этика
- Юмор
2. Распределите схожие между собой ценности по группам
Сгруппируйте их таким образом, чтобы это имело смысл лично для вас. Создайте максимум пять групп. Если у вас более пяти групп отбросьте наименее важные.
3. Выберите определяющее слово для группы
Найдите в каждой группе которое наилучшим образом объединяет всю группу. Не обдумывайте долго. Нет правильных или неправильных ответов. Вы определяете ответ, который подходит именно вам.
4. В прошлом
Вспомните, как вы проявляли эти ценности в прошлом в разных сферах жизни: в работе или учебе, отношениях с партнером, с семьей, друзьями, во время отдыха и развлечений.
5. В будущем
Подумайте, что можно сделать, чтобы чаще проявлять выбранные ценности?
Экспериментируйте! Можно выбрать ценность дня, держать это слово перед глазами и стараться проявлять это качество чаще. Можно выбрать ценности недели, месяца и года. Можно находить способ проявлять их в самых незначительных делах.