О детских/подростковых диетах. И влиянии родителей на восприятие тела.
Ниже я вставил цитаты из исследований, чтобы вы могли глубже прочувствовать ситуацию.
Важно! это выдержки из разных исследований разных стран. Поэтому нельзя одни проценты умножать на другие. Но общий тренд понятен. Актуальных российских данных я не нашел, но, что-то мне подсказывает, что картина будет аналогичной.
И мальчики, и девочки одинаково и адекватно оценивали свою фигуру до 5 лет
Разница между оценками текущей и идеальной фигуры у мальчиков не была значительной ни в одном возрасте, как и у 5-летних девочек.
Начиная с 6+ летнего возраста девочки считали идеальной фигурой ту, что стройнее их
Однако 6-, 7- и 8-летние девочки оценили свою идеальную фигуру как значительно более худую, чем их нынешняя фигура.
В отношении осведомленности о диетах не было выявлено значимого гендерного эффекта, хотя уровень осведомленности о диетах увеличивался с возрастом.
Если маме не нравилось ее тело - это влияло на восприятие тела у ребенка (особенно дочерей)
Множественный регрессионный анализ показал, что неудовлетворенность телом предсказывалась полом и восприятием неудовлетворенности телом матерей, в то время как возраст был единственным значимым предиктором осведомленности о диете.
Исследование: Body dissatisfaction, dieting awareness and the impact of parental influence in young children (2003). Jacinta Lowes, Marika Tiggemann
Согласно недавнему исследованию, более трети старшеклассниц и более 20 % юношей в возрасте от 14 до 18 лет демонстрируют нарушенное пищевое поведение, выражающееся в среднем или высоком риске развития расстройств пищевого поведения по результатам стандартизированного теста Eating Attitudes Test (EAT).
Выяснилось, что 42 % мальчиков и 53 % девочек предпочитают худой идеальный образ тела; 32 % детей с нормальным весом выразили желание быть стройнее. 18 % мальчиков и 19 % девочек пытались похудеть на момент исследования.
Восприятие диетического поведения родителей + сверстники = желание соблюдать диету у детей
На соблюдение диеты влияло воспринимаемое (а не реальное) диетическое поведение родителей.
Индекс массы тела в значительной степени предсказывал озабоченность весом: В целом 85 % детей с избыточным весом, а также 17 % детей с нормальным весом были убеждены в том, что у них есть лишний вес. На пищевое поведение девочек в основном влияли сверстники, а на поведение мальчиков - критика родителей. В целом можно отметить значительное влияние средств массовой информации.
Источник: Weight concerns and dieting among 8 to 12-year-old children (2005). Uwe Berger, Carolin Schilke, Bernhard Strauss
60% взрослых женщин еженедельно критикуют себя vs. 36% мужчин
Исследование показало, что 60 процентов взрослых женщин еженедельно испытывают негативные мысли о себе. Это по сравнению с 36 процентами мужчин.
Что еще более тревожно: 78 процентов девочек-подростков страдают от такого рода самокритики.
Внешность беспокоит взрослых женщин больше, чем финансы, здоровье или семья
Взрослые женщины чаще беспокоятся о своей внешности (67 % - не реже раза в неделю или чаще), чем о финансах (62 %), здоровье (49 %), семье/отношениях (46 %) или профессиональном успехе (40 %).
77% женщин и 80% подростков хотя бы 1 раз за месяц жаловались кому-то на свою внешность
77 процентов взрослых женщин и 80 процентов девочек-подростков хотя бы раз за последний месяц жаловались кому-то на свою внешность, независимо от того, ведут ли они "разговоры о жире" или "разговоры о старости".
73% матерей регулярно беспокоятся о своей внешности и 57% беспокоятся о том, как их собственный образ тела влияет на их детей
Беспокойство о внешнем виде вдвойне сильно бьет по мамам. 73 процента матерей регулярно беспокоятся о своей внешности, по сравнению с 65 процентами женщин без детей. Кроме того, 57 процентов мам беспокоятся о том, как их собственный образ тела влияет на их детей.
80% девочек-подростков сравнивают себя со знаменитостями. И почти половина - не в свою пользу.
Восемьдесят процентов девочек-подростков сравнивают себя с гламурными образами знаменитостей. Среди них почти половина испытывает чувство неудовлетворенности своей внешностью. Вполне логично, что 56 процентов девочек-подростков хотели бы, чтобы фотошоп моделей и знаменитостей прекратился.
Источник: TODAY/AOL body image survey (2014).
80% 10-летних девочек сидели на диете и с годами возраст "диетчиков" молодеет.
80% 10-летних девочек сидели на диете.
Более половины девочек и треть мальчиков в возрасте от шести до восьми лет хотят иметь более худые тела. По данным Фонда по борьбе с расстройствами пищевого поведения, в 1970 году средний возраст девочки, начинающей сидеть на диете, составлял 14 лет. К 1990 году этот возраст снизился до восьми лет. Двадцать пять лет спустя цифры не претерпели существенных изменений.
В 1991 году 42 % девочек первого-третьего классов заявили, что хотят быть стройнее. В том же году исследование показало, что 51 % девяти- и десятилетних девочек чувствовали себя лучше, когда сидели на диете.
Источник: Common Sense Media (2015) & eatingdisorderfoundation.com & nationaleatingdisorders.org
На пищевое поведение детей сильнее всего влияет поведение родителей, соц. медиа, фильмы и игры
Многие исследования показывают связь между отношением родителей к диетам и поведением детей. Большинство детей (даже пятилетних) придерживаются тех же убеждений относительно ограничения в еде, что и их матери.
Средства массовой информации оказывают даже большее влияние, чем семья ребенка. Почти во всех исследованиях, посвященных детям и образу тела, испытуемые называют героев телевидения, фильмов и видеоигр в качестве физических эталонов, к которым они стремятся.
Другое исследование, проведенное в 2000 году, изучило лучшие детские фильмы и показало, что «72% ассоциируют худобу с положительными чертами характера, такими как доброта, а три из четырех видеороликов приравнивают ожирение к нежелательным качествам».
Источник: Media influence and body image in 8–11-year-old boys and girls: A preliminary report on the multidimensional media influence scale (2000). Dale L. Cusumano, J. Kevin Thompson
С чего начать? У меня есть книга. Бесплатная. Там я подробно разложил суть системы похудения. Без запретов и диет. Выстраивая здоровые отношения с едой.