Циркадные ритмы: как настроить свой день, чтобы вставать легко
И это история не про «совы» и «жаворонки». Это про биологию. И хорошая новость: её можно настраивать.
504
Тренды в похудении 2025 года
Тренды, с которыми стоит попрощаться, в которые не стоит и вписываться, а также те, которые достойны того, чтобы быть замеченными.
420
Что такое РПП, НПП и эмоциональное переедание?
Статья подготовлена командой Metafizika. Текст проверен командой Hungrie.
1 158
27
О детских/подростковых диетах. И влиянии родителей на восприятие тела.
Выдержки из исследований про отношения детей и подростков к диетам и своему телу.
75
Книга "Как ускорить метаболизм"
Я интересуюсь темой ЗОЖ уже более 10 лет. Сначала для себя читал и погружался, потом прошел обучение на нутрициолога. И каждый день, вот уже несколько лет, читаю исследования по теме.
169
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Ответ найден!
Понимаю, что постоянно взвешивать еду и считать калории - это утомительно.
2.2K