Интервью с Сергеем Кирьяновым
На каждом курорте есть свои легендарные люди и сегодня я познакомлю вас с легендой Красной Поляны. Сергей Кирьянов - инструктор экстремальных видов спорта.
Небольшое вступление... Пока все ожидают начало зимнего сезона, Сергей Кирьянов не теряет времени даром.
Он продолжает прокачивать свои скилы круглый год! Сейчас, пока снега ещё нет, Сергей активно катается и преподаёт на роликах, готовя себя и своих учеников к открытию сезона. Поэтому сегодня поговорим о роликах.
Привет, Серёга! Как давно ты занимаешься роликами и что привело тебя в этот спорт?
- Здравствуйте, друзья! Меня зовут Кирьянов Сергей. Я уже много лет занимаюсь роликовыми коньками и горными лыжами. Роликами увлекаюсь несколько лет, а лыжам посвятил 12 лет своей жизни, из них 12 лет преподаю. Для меня эти два вида спорта неразделимы — я прогрессирую параллельно и в том, и в другом.
Ролики открывают множество возможностей, которые сложно реализовать сразу на лыжах. Например, скольжение по перилам. Если страшно зайти на перила на лыжах, можно потренироваться на роликах. На агрессивных роликах скольжение начинается практически с места, а на лыжах нужно уже ехать и удерживать равновесие.
Точно так же обстоят дела с вращениями. Когда хочется прыгать и вращаться, я сначала отрабатываю это на роликах, потом переношу навыки в парк на лыжах. А если добавить в тренировку ещё и батут, получается полноценный симбиоз роликов, лыж и батута. Это отличная база для прогресса!
Чем ролики помогают в тренировках для лыжного спорта?
- Также на роликах можно выполнять карвинговые повороты и разгрузки вверх-вниз, как на лыжах. Это движения, которые работают абсолютно одинаково в обоих видах спорта. Ощущения тоже схожи, но на роликах всё происходит намного медленнее и проще. Именно поэтому ролики — отличная база для отработки техники.
Ролики также помогли мне преодолеть страхи в прыжках. Раньше я выполнял достаточно амплитудные прыжки — прыгал с дропов, делал шифты и вращения. Но чтобы выйти на более сложные элементы, такие как многократные вращения или скольжение по трубе, агрессивные ролики стали для меня настоящим инструментом прогресса. Они помогают разблокировать страхи и уверенно развивать навыки.
Кроме того, ролики помогают поддерживать мышцы в тонусе летом. Например, постоянная тренировка карвинговых поворотов позволяет сохранить технику до зимы. Благодаря этому вхожу в лыжный сезон очень легко и быстро возвращаюсь в форму.
Как выбрать свои первые ролики?
- Ролики выбираются примерно так же, как горнолыжные ботинки или коньки. Сначала нога измеряется на специальном мернике, чтобы подобрать размер вплотную, то есть "размер в размер". Однако важно учитывать не только длину стопы, но и ширину колодки. Это критичный момент, так как узкая или широкая колодка может повлиять на комфорт. Например, у тех, у кого широкая стопа, кожаные ролики с мягким носком подойдут лучше, чем полностью пластиковые модели.
Некоторые производители делают более универсальные варианты:
- Rollerblade — пластиковые ролики с узкой колодкой.
- FR Skates — модели с широкой колодкой, которая подходит большинству людей.
Для первых шагов я рекомендую брать фрискейтовые ролики. Это самый универсальный вариант: на них можно тренировать лыжную технику, кататься по тропинкам, дорожкам и даже в парке. Они подходят для базовых элементов, таких как повороты, прыжки и рампы. Единственное ограничение — они не предназначены для скольжения.
Позже, когда вы почувствуете уверенность, можно переходить на специализированные модели, например, агрессивные ролики для экстремального катания.
Какие ролики лучше не покупать?
- Категорически не советую брать фитнес-ролики или дешёвые модели с мягким ботинком. Такие ролики обычно имеют слабые застёжки, плохую фурнитуру и не держат стопу, что приводит к травмам. Надёжные бренды, которым можно доверять, — это Roces, FR, K2 и другие топовые производители.
С чего лучше начинать катание на роликах?
- Первый шаг — взять ролики в прокат и обязательно нанять инструктора на первые занятия. Инструктор поможет вам правильно поставить стойку, научит базовым поворотам, разворотам и простым прыжкам. После этого уже можно думать, куда двигаться дальше: хотите ли вы кататься для удовольствия или нацелены на прогресс.
Что самое важное для вас в катании на роликах?
- Для меня самое важное — это возможность сохранять чувство скольжения и баланса, которое я так люблю в горных лыжах. Это ощущение абсолютно идентично на роликах, и благодаря этому я могу чувствовать его круглый год. Ролики позволяют получать такое же удовольствие от катания, как и на лыжах, независимо от сезона. Это невероятно ценно для меня.