Вера Антонцева
@vera_yoga_essentials
Йога, эфирные масла, женская сила, энергия, красота и неочевидные смыслы.
Я не обещаю волшебство. Я просто знаю, как работает тело.
Я не обещаю волшебство. Я просто знаю, как работает тело.
Полезные привычки
Рутина, которая наполняет. Простые действия, за которыми — энергия, ясность и поддержка тела. Здесь — мой личный опыт и научные объяснения, как маленькие перемены дают большой результат.
Утренний кофе: бодрость или истощение?
Я долго не могла понять, почему к обеду чувствую себя выжатой: тяжесть в ногах, раздражённость, усталость, будто день уже прожит.
8