Вероника Верушкина Психолог
@veronika.verushkina
Психолог-консультант🤝
Научный подход к осознанной жизни
Помогаю людям стать счастливее с помощью психотерапии.
324 posts

Как выстраивать личные границы, если вы начинающий предприниматель

Когда мы говорим о личных границах в предпринимательстве, речь идет не только о том, чтобы уйти с работы после 18:00. Это способность очертить, где заканчивается бизнес и начинается личная жизнь, чтобы сохранить ментальное здоровье, продуктивность и, самое главное, энтузиазм к делу.

Почему сложно сдержать слезы и выслушать даже небольшую критику

Каждый человек, в повседневной жизни или в бизнесе, неизбежно сталкивается с критикой. Для предпринимателей и публичных людей это особенно актуально: каждый шаг и решение могут вызывать реакцию у окружающих, и она не всегда оказывается положительной. Но почему критика так ранит, иногда даже до слез?

Почему бизнес работает плохо? Проверьте себя на 5 признаков слабого руководителя

Конечно, нам нравится думать, что мы отличные руководители — просто здесь поставщик подвел, в другом месте времени не хватило, чтобы разобраться и сделать все как надо, а где-то еще — пока нет денег, нужно подождать. Но в большинстве случаев именно наш подход к управлению определяет, будет компания процветать или буксовать на месте. Давайте честно посмотрим на себя и попробуем разобраться, какие наши действия ведут к успеху, а какие могут стать препятствием на пути к нему.

Что делать, если сильно задевают результаты других

На волне успешного успеха очень многие скатываются в ощущение собственной никчемности на фоне разрекламированных экспертов и подростков-миллиардеров. Чтобы достать себя из этой пучины и не возвращаться в нее при каждом столкновении с подобной фрустрацией, стоит понимать, почему это происходит.

Почему вам лень вести соцсети и что на самом деле за этим скрывается

Многие предприниматели, особенно на начальном этапе, сталкиваются с ситуацией, когда нужно активно вести соцсети, но каждый раз это вызывает внутреннее сопротивление. Кто-то списывает это на лень, кто-то — на нехватку времени. Но что если за этими отговорками скрывается нечто более глубокое?

Почему вы никогда не сможете впихнуть в расписание все

Когда речь заходит о планировании, многим кажется, что чем больше дел они впишут в свой ежедневник, тем эффективнее будет день. Но на деле такая стратегия часто приводит к обратным результатам: вместо продуктивности — стресс, вместо прогресса — выгорание.

Почему нельзя формулировать цель негативно: невозможно уйти от чего-то — можно только прийти к чему-то

В нашей жизни происходит то, что мы замечаем — по крайней мере, так это ощущается самим человеком. Поэтому очень многое зависит от того, на чем мы фокусируемся.

Почему ваша стратегия не работает и что на самом деле нужно клиентам

Почему нам важно знать свою целевую аудиторию? Представьте, что идете на свидание вслепую: вы не знаете, что нравится вашему партнеру, какие у него интересы, и, конечно, вам трудно произвести на него впечатление так, чтобы попасть точно в яблочко по всем его предпочтениям. То же самое и в бизнесе: если вы не знаете, кто ваша целевая аудитория, что для нее важно и чем она живет, вам будет сложно предложить что-то ценное.

Один шаг, чтобы вернуть себе мотивацию, когда ты предприниматель

Что дает предпринимателю мотивация? Энергию, интерес, способность двигаться быстрее, находить новые решения, упрощать. По сути, развивать бизнес, получая удовольствие и отдачу, равноценную вложенным усилиям.

А вы точно психолог? Почему для победы над внутренним критиком я рекомендую использовать слабоумие и отвагу

Внутренние критики погубили немало стоящих идей. В момент, когда у нас рождается новая идея, она очень уязвима — вокруг нее еще не успела образоваться защитная оболочка из аргументов и фактов «за». Поэтому любые «против» очень легко проникают в нее и рубят на корню.