Как строить лучшую жизнь из детской позиции

Привет! На связи психолог и коуч Вероника В.

Помните, как пару лет назад Ретроградный Меркурий был на пике своего влияния? Любое действие/ бездействие, неудачу или нежелание чем-либо заниматься относили на его счет.

Устал и хочешь полежать? — это Ретроградный меркурий

Чувствуешь внутреннее несогласие и непонимание ситуации? — это все Меркурий, расслабься.

В 2023 году в тренде «Детская позиция». И в YouTube (кстати, не забудьте подписаться на мой канал, будем видеться чаще ❤️) и в запрещенной и в любой другой сети есть отсылка к такому феномену:

Ты не зарабатываешь деньги, потому что в детской позиции, а у ребенка не бывает денег;

Ты не встречаешь заботливого, любящего и сильного мужчину, потому что ведешь себя как девочка, а не как женщина — ты в детской позиции, а значит взрослых отношений не будет;

Не растешь по карьерной лестнице, так как не хочешь брать ответственность — это снова детская позиция.

Парадокс, но те же эксперты в других постах дают как-будто противоположные советы:

Зарабатывать деньги можно и нужно в легкости (а разве это не детская позиция? 👀);

Ты должна быть легкой, веселой и вдохновляющей, именно таких любят мужчины (но вроде бы веселье и непринужденность — это детские черты характера? ⭐)

Делай на работе больше, чем от тебя ожидают, так работодатель будет тебя ценить (тоже не совсем взрослый подход, не находите? 🌚)

Давайте разбираться вместе, что такое на самом деле детская позиция, находитесь ли вы в ней и надо ли из нее выходить.

Ребенок, взрослый, родитель

Для начала обратимся к первоисточнику — теории Эрика Берна или трансактному анализу. Ученый утверждал, что в каждом из нас, как в личности, зашиты 3 эго-состояния: родитель, ребенок, взрослый. Состояния формируются в возрасте до 5 лет и после сменяют друг друга.

Родитель: ответственный и продуманный. В этом состоянии человек рассуждает и действует так, как это делали его родители или воспитатели. Родитель знает «как надо», поэтому некоторые действия становятся шаблонами: например, обязательно поступить в институт сразу после школы. Родитель с одной стороны заботится, с другой проявляет ответственность: контролирует, следит за порядком.

Ребенок: фантазирует и не парится. Человек копирует свою же модель поведения из детства: может быть послушным, чтобы получить похвалу, капризничает, если не получает желаемого и искренне интересуется и веселится.

Внутри состояния «Ребенок» есть еще 3 состояния его проявления:

Свободный — легкая и веселая часть человека. Он живет в игре, легко придумывает, фантазирует, радуется, действует исключительно из своих желаний.
Адаптивный — тот ребенок, который боится взрослый, а потому делает все, чтобы им угодить: подстраивается, пытается заслужить похвалу, хочет избежать недовольства, принимает интересы других выше своих.
Бунтующий — «антагонист» предыдущего тихони, он делает все наоборот: злится, ругается, всячески игнорирует устоявшиеся нормы и правила.

Взрослый: принимает решения на основе опыта. В отличие от двух других состояний, человек в состоянии взрослого опирается на свой опыт, а не на предыдущие установки. Он оценивает реальность, анализирует и принимает рациональные решения.

Любое общение или действие человек совершает в одном из перечисленных эго, чаще Ребенке или Родителе, так как эти паттерны заложены в нас с детства. А вот чтобы найти в себе состояние Взрослого, надо научившись осознавать в себе сценарии и изменить их.

Что плохого в состояниях Родителя и Ребенка

Сами по себе состояния Родителя и Ребенка выгодны, если человек действует из их положительного состояния. Однако большинство проблем возникает именно тогда, когда человек копирует негативные или темные стороны этих эго:

Родитель не дает ступить шагу, душит своей заботой других, забывает о себе, критикует (в том числе себя), не принимает чужую точку зрения. Отсюда возникает выгорание, обесценивание себя, «я для них все, а они...».

Ребенок потакает минутным слабостям, становится «удобным», либо напротив демонстрирует враждебно-подростковую независимость, неоправданно рискует. Человек не может адекватно оценить свои успехи, постоянно ждет похвалы, может отрицать авторитеты.

Как видите, неспособность изменить паттерны поведения, мешает взрослому по годам человеку жить по-взрослому: строить гармоничные здоровые отношения, развиваться в карьере, общаться с другими людьми.

Надо ли выходить из детской позиции?

Как я уже сказала, человек действует в одном из этих Эго и детская позиция, которую мы сегодня обсуждаем, дает потрясающий эффект в Свободном проявлении. Часто ценится и работодателями и другими людьми:

Человек креативен, способен генерировать идеи;
Умеет отпускать негатив и отдыхать;
Легок на подъем, приятен в общении;
Не боится рисковать и менять то, что не устраивает.

Понимать, когда можно разрешить себе побыть ребенком, свободным, легким и быстрым, а когда нет — и есть та самая осознанность и, в какой-то мере, взрослая позиция.

Какой вывод из всего вышесказанного?

Необходимо научиться осознавать составляющие своего Эго;
Подумать, какие бонусы они могут принести и как выгодно их использовать;
Не стесняться и не прятать свою детскую позицию ;)

А как вы относитесь к детской позиции? Умеете использовать ее для своего блага?

Вконтакте: https://vk.com/veronika.psycholog

Instagram: https://www.instagram.com/veronika.verushkina/

Telegram: https://t.me/veronikapsychologist

В целях самопознания вы можете пройти психологические тесты в telegram-боте: https://t.me/Veronikas_tests_bot