Как начать вести соц.сети и не растерять самооценку
На связи психолог Вероника В.!
Я начала консультировать осенью 2017 года, а до и после этого прошла огромнейшее количество образовательных программ от мини-интенсивов на пару дней до глобального обучения по психологии в государственном университете.
С каждым годом тренд создавать что-то “свое” только растет и по-моему, возможность поделиться своим опытом - это прекрасно. Прекрасно для реализации своего потенциала, для развития себя как специалиста, для повышения дохода… но очень тяжело, если не разобраться с самооценкой.
Сейчас объясню, что я имею в виду. Например, вы работаете в сфере косметологии и чувствуете внутри ресурс заявить о себе в социальных сетях. Вы начинаете изучать информацию, пишете контент-план, публикуете посты и в какой-то момент неизбежно приходите к тому, что нужно показывать себя как личность:
И неожиданно оказывается, что взрослый, профессионал, эксперт и в целом хороший человек… стесняется ;) Находится 1000 причин, которые мешают открыть себя миру:
- А вдруг я недостаточно хороший спец и буду говорить очевидное?
- Или, наоборот, такой зрелый человек, а собираюсь в “игрушки играть”;
- Все уже рассказали и показали это до меня;
- И вообще фон не тот, и выглядеть буду смешно;
- И еще миллиард причин.
Так происходит потому что мы учитываем свой предыдущий опыт и превращаем его в слишком высокие стандарты.
Вероятно вы проходили обучения, видели эфиры других экспертов и отмечали для себя нюансы: не понравилось как человек себя ведет, программа размазана, много воды, некачественная презентация… появляется желание сделать самой, сразу, идеально!
Мы начинаем предъявлять к себе неадекватные и невыполнимые требования:
- Я должна всем понравиться;
- Если ошибусь - мне больше никто никогда не поверит;
- Нужно сделать самое лучшее из возможного.
Кажется, стремиться к хорошему и выжимать максимум из возможного - это правильная стратегия, НО… именно здесь возникает ненужный на первых порах перфекционизм. А уже в свою очередь приводит к ощущению беспомощности и прокрастинации. Вместо того, чтобы начать делать и быстро набить шишки на практике, человек не делает ничего.
Вероника, что в итоге делать? Или не делать? Я совсем запуталась…
Быстрого решения здесь нет и быть не может, мы ведь о самооценке говорим. Но первое, что я посоветовала бы сделать - постараться забыть об этой спутнице и сосредоточиться на других вещах:
- В чем мое отличие от других специалистов?
- Какие мои качества позволили мне стать тем профессионалом, которым я сейчас являюсь?
- Если говорить обо мне, как о человеке, что еще в своей жизни я считаю важным?
- Какими методами я никогда не готова пользоваться для продвижения своих услуг?
- С какими людьми я не готова работать ни при каких обстоятельствах?
Это часть вопросов, которую мы разбираем при работе с личным брендом на игре «Я - бренд». Я бы сравнила это с пазлом, из которого вы собираете себя как специалиста, это достаточно увлекательный процесс, но главное результат - вы понимаете, что кардинальным образом отличаетесь от всех остальных экспертов.
Начинаете видеть и понимать себя не с точки зрения конкуренции, а находить возможности для реализации своих качеств.
Если вы хотите начать работу с личным брендом, но пока не понимаете как это сделать, приглашаю вас на оффлайн-игру «Я-бренд», будет актуально для тех, кто находится на Кипре:
Напишите мне сообщение в ответ, если хотите присоединиться и занять место!
Онлайн - игры тоже проводятся, как групповые, так и индивидуальные
подробнее про игру: https://verushkina.com/brend
анонсы игр и запись тут: https://t.me/+ag-gdjapPxRkZjBi
Всегда открыта для ваших вопросов и консультацию по психологии, коучингу и личному бренду в социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/veronika.psycholog