Изменив окружение, сможете изменить себя- практические советы ( 6 мин)
Что влияет на человека? Не только внутреннее состояние и изменения, над которыми он сам работает. Очень-очень многое зависит от окружения! Поразмыслите, насколько сильно человек подвержен мнению со стороны. Обычно все мы переживаем, что о нас подумают друзья или коллеги, но редко задумываемся над тем, как это отражается на нашей жизни. Возможно, из-за оглядки на окружающих мы боимся предпринимать решительные действия, жить жизнью, о которой мечтаем. Ведь в голове крутится вопрос: «Что скажут люди?»
Главная проблема заключается в том, что мнение окружения формирует человека, влияет на его мысли и действия, а значит и результаты, которых он достигает. Можно поставить цель, но из-за переживаний по поводу отношения кого-то так и не достичь желаемого.
Поэтому стоит оценить, есть ли среди ваших близких, людей, с которыми вы часто общаетесь, те, кто тянет вас вниз. И есть ли те, кто помогает расти. Если не провести такой анализ, то можно даже не осознавать, что происходит вокруг вас, ведь окружение влияет на многие аспекты:
• Самооценка — это то, как мы оцениваем себя сами. Но и от оценки окружающих многие не застрахованы. Есть люди, которые просто привыкли самоутверждаться за счет других или они завидуют, критикуют и пытаются принизить достоинство человека. Это негативно отражается на нас.
• Личностный рост. Человек учится не только в учебных заведениях, он получает опыт и проходит свои уроки всю жизнь. Если он окружен людьми, которые стоят на месте, то и сам он вряд ли сдвинется с мертвой точки.
• Финансовый рост. Как расти в денежном плане, если все вокруг снабжают установками «скромность украшает» или «чтобы быть богатым, нужно родиться в богатой семье»? Сделать это сложно, нужно будет поработать не только над окружением, но и над собой, ведь в голове уже осели определенные убеждения, которые мешают двигаться вперед.
• Негативное мировоззрение. Что излучаешь, то и получаешь — этот закон давно известен, поэтому важно смотреть на жизнь в положительном ключе, а не в отрицательном. Изменить себя в этом плане можно, но это бесполезно, если рядом собрались одни пессимисты.
Выберите свободное время и составьте список людей, с которыми вы общаетесь чаще всего. Даже те, с кем вы редко видитесь или разговариваете только по телефону, могут сильно влиять на вас, их тоже нужно учитывать. А дальше следует распределить всех людей из своего окружения по двум колонкам.
В первую записать тех, кто тянет вниз. Сюда смело пишите всех знакомых, коллег, друзей и даже родственников, которые сомневаются в вас, критикуют, манипулируют, негативно реагируют на ваши достижения, завидуют, включают жертву или агрессора, и даже просто постоянно пессимистично настроены. Подумайте внимательно и соберите всех негативно настроенных людей здесь. Будьте честны с собой, ведь этот анализ вы делаете, чтобы улучшить качество жизни. А во вторую колонку запишите тех, кто верит в вас, кто поднимает вашу самооценку. В этом списке должны быть люди, которые мотивируют и вдохновляют, от общения с кем за спиной появляются крылья.
Теперь посмотрите, в какой колонке больше людей. В идеале первая колонка — один-два человека, а вторая — все остальное окружение. Но так бывает редко. Когда я проводила анализ для себя, то была просто поражена количеством людей в первой колонке. Там были близкие и друзья, которых я очень ценю. Пришлось пересмотреть свои взгляды на происходящее.
Но есть хорошая новость — необязательно прекращать отношения с людьми из первой колонки, достаточно научиться выстраивать с ними границы таким образом, чтобы было комфортно. То есть если человек говорит что-то оскорбительное о вас, нужно научиться не допускать такого поведения. Бывает, что изменить отношения не получается, в таком случае приходится сокращать общение до минимума. Помните, что вы не можете переделать другого человека, но вы можете не позволять ему вести себя с вами определенным образом.
А вот с теми, кто во второй колонке, нужно общаться как можно больше. В этом и заключается рост человека — когда он проводит время с людьми, которые верят в него.
Где искать мотивирующее окружение?
Единомышленники, люди с такими же ценностями и целями, верящие в успех, а не в неудачи — это важная часть развития личности. Поэтому обязательно нужно сформировать вокруг себя мотивирующее окружение. Если у вас есть хобби, то вы можете найти таких же увлеченных людей на определенных уроках, мастер-классах. Чем больше общения с разными людьми, тем больше возможностей.
Если хотите расти и развиваться, то посещайте разнообразные тренинги, можно даже онлайн. Необязательно тратить на это деньги, сейчас есть масса бесплатных полезных мероприятий, на которых собираются люди, стремящиеся заняться саморазвитием. Вы проведете время с пользой, а также сможете обрести новые знакомства.
Познакомиться можно даже в социальных сетях и на тематических форумах, необязательно искать людей из одного с вами города. Даже переписка с сильными целеустремленными людьми значительно влияет на самооценку и веру в себя.
«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали», — сказала однажды Коко Шанель. Эта фраза имеет огромный смысл. Ведь если вы действительно хотите изменений, то понадобится выйти из зоны комфорта. Это не так страшно, как кажется на первый взгляд. Просто начните понемногу посещать места и мероприятия, о которых никогда не задумывались или наоборот — мечтали, но не позволяли себе. Выставки, музеи, мастер-классы, тренинги, занятия танцами, спортом, художественной росписью, походы в горы. Чем разнообразнее будет ваша жизнь, тем больше потрясающих шансов вы в нее впустите.
Этот путь не будет легким, вообще внутренние изменения и саморазвитие — это работа, которая требует усилий. Но впоследствии они вознаграждаются. Если вы хотя бы задумались над вопросом изменений, то это уже прорыв, можете похвалить себя за него. А дальше подумайте, готовы ли вы сейчас преобразить свою жизнь, готовы ли менять окружение. Для этого важно понимать, какие цели вы преследуете, чего хотите достичь и как к этому прийти. А после этого разобраться в том, кому из ваших близких и друзей с вами по пути. Решение принимать только вам.
Новые альбомы, интересные пластинки только на vibde station albums
Ссылка в браузер: https://myradio24.org/vibe
Приложение на IPhone: https://apps.apple.com/ru/app/myradio24/id1487953526 /
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myradio24.player&hl=ru