Как перестать сплетничать? (4 мин)
Зачастую сплетни — это альтернатива иным формам вербального общения. Когда люди хотят отвлечься и поговорить, но не знают о чём, один из самых доступных вариантов — «перемыть кости» знакомым, коллегам, начальнику. Люди, участвуя в чём-то запретном, загораются и поддерживают беседу. В том числе, чтобы не выглядеть «буками» или чтобы те же коллеги не подумали, что вы можете их «сдать». Но так ли безвредны сплетни?
Когда вы сплетничаете, вы испытываете эмоциональный подъём как при обмене интересной информацией, но в данном случае он окажет совершенно противоположный эффект. Всё, что может навредить другому человеку, является источником негативной энергии. Вы и сами, возможно, боитесь, что ваши слова дойдут до того, о ком шла речь. То есть вместо чистого удовольствия подсознательно вы испытаете страх с примесью адреналина.
Если бы вы хотели высказать свою претензию лично, вы бы «выбирали выражения», старались не задеть чувства человека, которого обсуждаете. «За глаза» мы куда менее тактичны, а вот наши слова могут дойти до обсуждаемого не просто дословно, а ещё и с дополнительными негативными оборотами в интерпретации того, кто решит их передать. В результате такого «испорченного телефона» под вашими словами человеку передадут совершенно другие, не заботясь об их достоверности и уж точно не делая оговорок, что вы, например, были в дурном настроении и просто выплеснули эмоции, не имея в виду ничего личного по отношению к этому человеку.
Говоря о людях за их спиной, мы постепенно забываем о реальном человеке, начинаем фантазировать и приписывать им новые качества. Всё, как в создании литературного персонажа, основанного на реальном человеке. Поэтому мы фактически обсуждаем не тех людей, которых имели в виду, а некоторых лирических героев, созданных нами в беседе для «красного словца». Забавно то, что произнесённые нами слова иногда так хорошо впечатываются в нашу собственную память, что мы начинаем верить в свои легенды как в реальность. Ведь не зря произнесённая мысль куда весомее ментальной.
Так как же перестать сплетничать или хотя бы уменьшить количество таких бесед?
Заниженная самооценка — главный диагноз сплетника. И помните, что об этом практически все знают, поэтому именно так вы будете восприняты в первую очередь. Не нужно стараться везде высказать свое мнение, особенно в форме обычной сплетни. Проявляйте себя в более продуктивных для вас темах, не стремитесь заполнить эфир только ради того, чтобы услышали ваш голос.
Люди, с которыми мы живём, иногда доставляют нам неудобства и тревоги. Не стоит говорить об этих деталях направо и налево, по сути, жалуясь «за спиной» близких. Постарайтесь извлечь из ваших отношений лучшее, на остальное закрывайте глаза, а не превращайте в компромат. Вы впускаете друг друга в личную жизнь — обратите внимание на слово «личную». А это значит, что от вас ждут, что подробности останутся внутри ваших стен.
Картинно закатывать глаза и хохотать над кем-то во весь голос, копируя, например, Джека Николсона, вряд ли будет оценено гильдией кинокритиков, когда вы актёр в обычном офисе. Шутите, рассказывайте забавные истории, но не включайте в качестве персонажей ваших друзей, коллег, знакомых. Это только навредит вам.
Потратьте своё время на улучшение отношений с человеком. Подумайте над знаками внимания, подарком, добрыми словами в его адрес. Это будет оценено если не им, то точно вашим общим окружением. На работе вместо пустой болтовни сделайте что-то ценное по своим проектам. Это будет куда эффективнее сплетен.
На самом деле некоторая свобода и открытость в коллективе и отношениях только сближает. Люди не находятся в состоянии постоянного самоконтроля, а значит, более расслаблены и чувствуют себя комфортнее. Но пусть ваши беседы будут носить дружеский характер, шутите вместе с коллегами в присутствии тех, о ком идёт речь. Дружеский настрой таких словесных дуэлей пойдёт отношениям на пользу и позволит аккуратно высказать претензии. А что касается близких вам людей — помните, что это люди, которые любят вас и которых любите вы. Постарайтесь не обижать друг друга не только делами, но и словами.
Новые альбомы, интересные пластинки только на vibde station albums
Ссылка в браузер: https://myradio24.org/
Приложение на IPhone: https://apps.apple.com/ru/app/myradio24/id1487953526 /
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myradio24.player&hl=ru