Полюби себя
Фразу «полюби себя» не слышал только глухой. Обычно это «откровение» преподносится как некая волшебная таблетка, способная в одночасье решить все проблемы: поднять самооценку, заглушить мамины придирки, так некстати звучащие в голове, наладить отношения с партнером, перестать хотеть придушить босса и взлететь, наконец, по карьерной лестнице. Все это действительно возможно, так как мир и правда любит тех, кто любит себя. Вернее, ценит – потому что хотим мы или нет, но именно с точки зрения нашей «ценности» выстраиваются взаимоотношения в обществе. Главный вопрос – как полюбить себя?
Выбор жертвы
Уже не в первый раз слышу от людей сожаления о том, что они «встречают не тех парней». Нередко замечаю комментарии в стиле «надо думать, с кем встречаешься». Все чаще наблюдаю, как жертв сталкинга и насилия обвиняют в некой вторичной выгоде – мол, они «сами притягивают абьюзеров». И, конечно, регулярно читаю заверения «суперженщин» о том, что с ними такого никогда бы не случилось, потому что они «умеют выбирать». Задолбали! Ни хрена вы не выбираете. Запомните: выбирают вас.
У насилия нет пола
Многих возмущает то, что в своих текстах я всегда обращаюсь к женщине, из-за чего многие проблемы выглядят однобоко. В этом нет ничего странного – я пишу преимущественно для женской аудитории. Но справедливости ради, большая часть описываемых мной проблем психологического характера существует вне гендера.
Жизнь как триллер
Посмотрела я очередной психологический триллер («Человек-невидимка» 2020), и меня триггернуло. Наверное, тому, кто ни разу не был в подобной ситуации, очень сложно понять, что это не гротеск. Это самая что ни на есть чистая правда. Отлично снятое кино про ту ужасающую реальность, которую не видно.
Как добиться поставленной цели
По вашим просьбам я размещаю текст про цели целиком. Он огромный, поэтому раньше я постила его по частям в Фейсбук (ищите по тегам #коучинг #психологияликбез) Кто готов, запасайтесь печеньками и brace yourself. Перепост с указанием авторства, комментарии и дискуссия приветствуются. Копипаст и выдача контента за свой - имейте совесть, это ж интеллектуальная собственность и целый день работы
Дружба с психологом
Получила сегодня очередное приглашение на кофе от клиента и в очередной раз отказалась. «Нам нельзя» становится привычной фразой :) На самом деле то, что клиент воспринимает психолога как друга, прекрасно. Проблема в том, что есть разница между being friendly и being friends. Понимающий, сопереживающий, дружелюбный психолог, разделяющий ваши ценности, это здорово. Но там, где начинается дружба, терапия заканчивается.
Эмпатия
Прочитала очередную псевдонаучную статью из серии «бедные эмпаты, как тяжело им живется, бедняжкам чувствительным». Как профессиональный эмпат не могу остаться в стороне. Почему-то считается, что эмпатия – чудесная способность, с которой обязательно надо родиться. Некая волшебная суперсила, которой наделены лишь избранные. При этом сами избранные якобы ежедневно живут под гнетом чужих чувств, с трудом справляясь с эмоциональным передозом. Возможно, я сейчас кого-то удивлю, но все это полный бред.
О чувстве свободы в отношениях
Что такое свобода в отношениях? Я сейчас говорю не о беспорядочных связях, а именно про чувство свободы и независимости в моногамных отношениях с партнером - про право на личное пространство, на время для любимого хобби и на свой круг друзей.
Любовница
В этой статье много вопросов и мало ответов. Скорее – это приглашение к рассуждению. Ведь путь у каждого свой.