Повышенный аппетит и инсулинорезистентность. Пищевые волокна

Помимо всех позитивных свойств пищевых растительных волокон, их способность значительно разбухать при контакте с жидким содержимым желудка приводит к увеличению объема пищевого комка, к дополнительному растяжению желудка и соответственно барорецепторов, импульсы от которых способствуют подавлению чувства голода.

Средне суточная рекомендует норма с целью регуляции аппетита от 15-25гр

Пищевая клетчатка обязательно должна присутствовать у людей с инсулинорезистентностью.

Псиллиум, микрокристалическая целлюлоза(например,цитрусовые волокна), гуаровая камедь, пектины, овсяные отруби (бета-глюканы) значительно замедляют всасывание глюкозы из тонкого кишечника и достоверно уменьшают пищевую гликемию.

Гипогликемический эффект и восстановление чувствительности перифесрических тканей к инсулину в наибольшей степени свойственной гуаровой камеди.

Вероятно, это связано с "желирующим" эффектом растворимых пищевых волокон,т.е. с образованием гелеобразного раствора, всасывание глюкозы из которого значительно затруднено.

Еще одним возможным механизмом гипогликемического эффекта ПВ является конкуренция между простыми и сложными полисахаридами пищевой клетчатки за общие ферментные системы метаболизма углеводов.

Средняя дозировка для людей с ИНСД (псиллиум, пектин, гуаровая камедь) 6-12гр 3 раза в сутки.

Продукт YooGo WeightControl

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500543/

В составе: цитрусовые волокна, оболочки семян подорожника (псиллиум), яблочный пектин, гуаровая камедь

Также комплекс клетчатки есть в серии YooGo коктейли заменители питания

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/336/

YooGo PureHeart здоровое сердце - бета-глюканы овса

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500512/

В линейке спортивного питания Siberian Super Natural Sport протеиновых коктейлях.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/313/

Инулин

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400237/