Настасия Яковлева
Самоценность (Настасия Яковлева) - 500р
Курс "Самоценность" в формате закрытого клуба в телеграм8 модулей:
4 модуля: Самоценность в отношениях с собой (базовая тема)
4 модуля: Самоценность в отношениях с партнерами, детьми, с профессией, деньгами
Получение знаний +
Развитие навыков +
Видимые изменения +
[nastasiyakovleva] Я есть 2023 (Настасия Яковлева) - 400р
Курс для тех, кто хочет познакомиться с собой, освободиться от негативного прошлого опыта, увидеть свои сильные стороны, ресурсы и возможности, чувствовать себя уверенно и жить по собственному плану и сценарию.
Марафон восстановления внутренней ценности и целостности «Я - ЕСТЬ!» 3.0 2021 (Настасия Яковлева) - 400р
Марафон выдается в формате MP3Старт 12 февраля 2021
41 день лекций, заданий, упражнений и ответов на вопросы в живом формате
(лекции и задания выходят через день, ответы на вопросы ежедневно, суббота-воскресенье выходные дни)
Наше внутреннее «Я есть», «я хороший/хорошая», «мне можно», «я могу» формируется в первом контакте – с мамой и папой. Что вы знаете о себе? Была ли счастлива ваша мама? А ваш отец? Какой жизненный посыл вы получили от них? Даже в самых благополучных семьях случаются потери, болезни и сложные жизненные обстоятельства, которые влияют на формирование ребенка, его ощущение безопасности и самоценности, – а значит, на всю его последующую взрослую жизнь.
Вместе с родительской любовью и родительскими травмами мы получаем первый опыт – ощущения себя, отношения к себе и к миру. Получаем фиксацию на неудовлетворенных потребностях - в безопасности, любви, принятии, внимании, уважении, признании, - собственные травмы, негативные ограничивающие установки, сценарии и программы. И с этим выходим в жизнь. И если в какой-то из сфер своей жизни вы чувствуете неудовлетворенность – своим внутренним «Я», отношениями с партнерами и детьми, своим местом в социуме – этот марафон для вас.
На марафоне вы сможете встретиться со своей детской/раненой частью, позаботиться о себе и интегрировать прожитый опыт. Вы сможете снизить тревожность, укрепить внутреннюю опору и личные границы. Вы поработаете с виной и стыдом. С травмой. Осознаете свои потребности и способы их удовлетворения. Вы увидите свои ресурсы, достоинства, потенциалы и получите новое представление о себе как о личности, женщине, жене, матери – и многое, многое другое. А главное – вы сможете сказать себе и своему хорошему будущему "ДА!"
ПРОГРАММА МАРАФОНА
1. Кто Я: самоидентификация - фундамент личности человека.
2. Внутренняя ценность: этапы формирования в раннем возрасте и последующей жизни.
3. Семья и семейная система: как принадлежность роду, родительские "послания" и паттерны поведения влияют на наш жизненный сценарий.
4. Мама. Отношения с мамой. Травма, ее влияние на последующую жизнь и отношения с людьми.
5. Ресурсы, которые дала мама и которые важно присвоить. Даже если мама не воспитывала.
6. Папа. Отношения с отцом. Травма, ее влияние на последующую жизнь и отношения с людьми.
7. Ресурсы, которые дал папа и которые важно присвоить. Даже если папа не воспитывал.
8. Жизненный сценарий, который мы выбираем бессознательно, или в чем секрет успеха и неуспеха в любой сфере жизни.
9. Вина и стыд. Бессознательное самопрограммирование на "наказание" в виде неприятностей, болезней, несчастья в личной жизни, потери денег и неудач.
10. Теневая часть. Скрытые потенциалы личности, осознав и интегрировав которые, мы обретаем свою силу, энергию на развитие и свою целостность.
11. Личные границы: как их определить и расставлять эффективно.
12. Три эго-состояния психики: внутренний ребенок, внутренний родитель и внутренний взрослый.
13. Качество отношений с партнером: анализ и рекомендации для улучшения.
14. Качество отношений с ребенком: анализ и рекомендации для улучшения.
15. Самооценка. Как она формируется, из чего состоит, кто и как ей управляет. Внутренний критик, внешние критики.
16. Отношения с телом. Психосоматика: как тело "сигналит" нам о проблемах. Прерванный контакт с телом.
17. Самореализация. Мое место в жизни, в обществе. Мой выбор.
18. Целостность и самоценность личности: основа внутреннего благополучия и полноценной жизни.
19. Мое хорошее будущее. Моделирование будущего, которое я себе разрешаю.
Время жить свою хорошую жизнь наступает прямо сейчас!
Сепарация. SELF. Самоидентичность 2022 (Настасия Яковлева) - 500р
6-дневный интенсивный курс "Сепарация. SELF. Самоидентичность"Старт - 13 июня 2022Программа курса:
День 1. Жизненные модели мамы. Разделение
День 2. Мама. Внутренние отношения с мамой
День 3. Жизненные модели папы. Разделение
День 4. Папа. Внутренние отношения с папой
День 5. Потенциалы, которые передали родители
День 6. SELF. Самоидентичность. Формирование желаемой жизни
Темы, которые будут на курсе:
1. Ваша личная история
2. Работа с чувствами и вытесненными переживаниями
3. Эмоциональная устойчивость и достоинство
4. Определение границ и зон ответственности и влияния
5. Анализ жизненных моделей (сценариев) матери и отца
6. Анализ собственной жизненной модели. Пересечения и различия
7. Работа с негативными установками и посланиями
8. Разделение с родительскими сценариями
9. Прерванное движение любви к матери и отцу
10. Нереализованные потенциалы
11. Выход за пределы привычной модели восприятия и поведения
12. Формирование внутреннего SELF
13. Формирование идентичности и индивидуальности
14. Формирование собственной жизненной модели и стратегии
Что Вы получите:
Концентрат знаний и психотерапевтических техник, благодаря которым Вы измените к лучшему вашу жизнь: Ваше самоощущение, партнерские отношения, отношения с детьми и, конечно, внутренние отношения с родителями. А это, в свою очередь, даст импульс для последующих положительных изменений в жизни.
Условия и объем психотерапевтической работы равный минимум 12 (двенадцати) сессий с опытным специалистом.
Лучшее, что Вы можете сделать для себя в жизни, - это стать Собой.
Программа курса состоит из ежедневных аудио лекций, терапевтических упражнений, техник, анализа личных ситуаций и ответов на вопросы участников в общем чате телеграм.
Сопровождение Настасии - 6 дней.
Сопровождение кураторов - до конца доступа.
Бонус: универсальные фразы для экологичного отстаивания личных границ и регуляции отношений
Деньги и самореализация. Тариф Могу самостоятельно 2021 (Настасия Яковлева) - 700р
Вы получите: материалы курса. Все, что нужно знать каждому, кто хочет улучшить качество своей жизни
+ Подарок: 2 аудио-техники
Описание:
- Одна из главных жизненных задач человека - соединиться со своими способностями и потенциалами и реализовать их в значимых для себя сферах.
- Каждый из нас, имея свободу выбора от рождения, несвободен одновременно. Каждый ограничен нормами своей родительской семьи, стереотипами своего окружения, собственными психологическими барьерами.
- Выйти за пределы представлений о себе и устройстве мира, соединиться со своими потенциалами, расширить свои возможности - означает дать себе шанс на другой сценарий и другое качество жизни.
Для кого курс: этот курс для тех, кто ищет решения и ответы, для тех, кто хочет создавать свою жизнь и выйти за свои сегодняшние пределы, для всех, кто хочет реализовать себя и иметь деньги - и готов потрудиться для этого.
Программа курса:
- Способности и потенциалы. Самореализация. Я и деньги. Внутренняя программа отношений с деньгами. + Практическая часть.
- Беспомощность и страх усилий. «Я не смогу»/«со мной что-то не так»/«слишком трудно»/«я не достойна/не достоин»/«у меня не получится» и тд. + Практическая часть.
- Бессознательная картина мира. Негативные ограничивающие установки о деньгах, богатстве, о работе, способах получения денег. + Практическая часть.
- Семейные системные динамики, связанные с деньгами. Влияние жизненных программ матери и отца. Разделение с негативными динамиками. + Практическая часть.
- Страх иметь деньги. Другие препятствия на пути к достатку: злость, обида, зависть, долг. + Практическая часть.
- Стыд и вина иметь деньги, жить лучше, иметь больше, чем родители. Ограничения. Самонаказание. Потери денег и возможностей. + Практическая часть.
- Потребности и желания. Внутренний конфликт: желание иметь и вторичные выгоды не иметь желаемого. Соединение с истинными потребностями и желаниями. «Мне можно». + Практическая часть.
- Реализация способностей и потенциалов. Страх предъявления себя миру. Неопределенность, риск и ответственность. От «мне можно» к «я могу». + Практическая часть.
- Стратегии поведения и отношений с работой и деньгами. Выбор эффективных стратегий и формирование отношений. + Практическая часть.
- Предназначение и призвание. Работа в организации и свое дело. Алгоритмы развития себя. Алгоритмы развития бизнеса. + Практическая часть.
- Доверие и недоверие миру. Финансовый поток. Установление внутреннего контакта и расширение финансовой емкости. + Практическая часть.
- Моделирование желаемого будущего. Зона нашего выбора. Зона судьбы. + Практическая часть.
[Я Есть] Про отношения с любовью (Настасия Яковлева) - 400р
У нас у всех были отношения. Счастливые и не очень, разные. И каждая из нас хочет быть счастливой. Мы ищем любовь, не находим или находим. Мы меняем мужчин, отношения, выходим замуж, рожаем детей и... теряем контакт с мужем. Мы копим обиды, подавляем чувства, отказываемся от себя и своих интересов, ищем компромиссы.
Мы становимся несчастливыми, неудовлетворенными и раздраженными. Чувствуем себя одинокими и ущербными. Теряем интерес к себе, своей женственности и сексуальности - у нас прерывается контакт с собой, а следом - способность быть в контакте с мужчиной. Мы отдаляемся друг от друга - и отношения разрушаются. Это замкнутый круг, из которого есть выход.
Вы получите: материалы марафона "Про отношения с любовью" (лекции, техники, упражнения)
Этот марафон для Вас, если Вы родились женщиной, если Вы хотите построить благополучные отношения и передать этот опыт своим детям
Подойдет для тех, кто хочет: восстановить контакт с собой, своей женственностью, сексуальностью и способности выстраивать благополучные отношения с мужчиной 30 дней лекций, техник, упражнений и ответов на вопросы в живом формате.
Этот марафон поможет Вам, если:
- Вы замужем, но не чувствуете удовлетворенности браком
- Вы с мужчиной отдалились друг от друга, и хотите восстановить близость
- Вы хотите увидеть скрытые потенциалы, которыми обладаете
- Вы хотите научиться выстраивать отношения с мужчиной, формировать крепкую привязанность
- Вы хотите развить свою женственность, лучше чувствовать себя и мужчину
- Ваши отношения с мужчиной охладели, стали отстраненными
- Вы часто срываетесь на близких и испытываете вину и стыд
- Вы эмоционально зависимы, чувствуете себя ребенком в отношениях
- Вы испытываете напряжение, чувствуете себя матерью в отношениях
- Вы утратили сексуальное влечение к мужчине или мужчина к Вам
- Вы хотите, чтобы Ваши дети видели пример благополучных отношений между родителями
- Вы хотите встретить "своего" мужчину и построить отношения с ним
- Вы готовы взять на себя ответственность за свою жизнь и свое будущее
Спойлер: Темы, которые будут звучать в марафоне
1. Сознательный и бессознательный выбор партнера: как мы выбираем мужчин на самом деле и почему выбор никогда не случаен.
2. Травма идентичности, привязанности, эмоциональная, сексуальная. Отношения сквозь травму. Отношения вне травмы.
3. Раненая женственность. Искаженная женственность.
4. Причины избегания и отсутствия сексуальных отношений в паре.
5. Позиция "матери" в отношениях с мужчиной. Гиперконтроль, тревога, опека, вторичные выгоды и последствия.
6. Позиция "ребенка" в отношениях с мужчиной. Зависимость, тревога, беспомощность, вторичные выгоды и последствия.
7. Ощущение "я плохая", "мне одиноко", "я никому не нужна", "я грязная", "меня бросят" и бессознательное программирование отношения к себе.
8. Первичные, вторичные и перенятые чувства в паре. Почему важно в них разбираться и как они влияют на отношения.
9. Прерывание контакта в паре. Отношения на расстоянии, отношения "как соседи", отношения "как родственники" и "ради детей".
10. Ревность и измены. Любовники и любовницы. Вторичные выгоды и бессознательное выталкивание партнера из пары.
11. Супружество и материнство. Отношения после рождения детей. Как не потерять супружество, обменяв его на материнство и в итоге не остаться ни с чем.
12. Потребности и желания партнеров. Как отличить одно от другого, донести это до мужчины, услышать его в ответ и укрепить отношения.
13. Агрессия открытая и скрытая (подавляемая) агрессия в паре. Причины, формы проявления и пути решения.
14. Модель "жертва-агрессор", "жертва-агрессор-спасатель" в отношениях. О причинах развития модели и способах выхода из нее.
15. Эмоциональное, сексуальное, экономическое и физическое насилие в паре. Причины построения абьюзивных отношений и выбора партнера.
16. Системные лояльности и повторение родительского сценария в отношениях.
17. Негативные послания и установки о мужчинах, женщинах и отношениях как программа судьбы.
18. Негативные проекции на партнера. Перенос субъективного негативного опыта из отношений с родителями и отношений с бывшими на настоящие отношения с мужчиной.
19. Вина и стыд в отношениях. Трудности установления контакта, проявления инициативы, налаживания коммуникации.
20. Низкая самооценка, ощущение "я никому не нужна", "меня нельзя любить", "я не достойна любви", "я не красивая"/"плохая" и др.
21. Страх покинутости (оставленности), эмоциональная зависимость, бессознательное прерывание контакта и самопрограммирование.
22. Формирование зоны доверия и безопасность в отношениях.
23. Автономность и слияние в паре. Личные границы. Уважение пространства, потребностей и интересов друг друга.
24. "Мамины сыновья" и "папины дочки": третий лишний. О нюансах построения отношений в условиях наличия значимой родительской фигуры у одного из партнеров.
25. Прерывание контакта в паре через интимную переписку, соцсети, игры, сайты знакомств, алкоголь.
26. Что мужчина и женщина "должны" друг другу в отношениях и как заключается бессознательный и сознательный контракт.
27. Ощущение отверженности в паре. Как оно появляется, в следствие чего, как отличить реальную проблему от проекции и перестать чувствовать себя отверженной..
28. Обиды в паре. Реальные обстоятельства и вторичные выгоды находиться в обиженном состоянии.
29. Отношения на расстоянии (дистантные отношения). Избегание близости в паре. Вторичные выгоды и нюансы построения отношений.
30. Прерывание контакта: залипание в соцсетях, компьютерные игры, конфликты, манипуляции, алкоголь.
31. Жертвенность в отношениях. Жизнь "ради другого". Манипуляции. Последствия для личности, для отношений, для детей.
32. Анима и анимус. Женская и мужская составляющая женщины. Целомудренность и сексуальность. Целостность.
33. Хороший контакт и эффективная коммуникации в паре. Зоны ответственности партнеров.
Измены (Настасия Яковлева) - 400р
Лекция «Измены» + практика + аудио-упражнение +
[Я Есть] Я + мой ребенок (Настасия Яковлева) - 300р
Этот марафон уникален тем, что в нем соединены четыре составляющих: информация об особенностях развития ребенка на разных возрастных этапах, анализ и диагностика под руководством практикующего детского психолога, консультирование и обучение мам способам помощи своему ребенку с учетом его особенностей и жизненной ситуации.
ПРОГРАММА МАРАФОНА
1. Эмоциональное выгорание мамы. Работа с чувством вины и внутренними ресурсами
2. Пренатальный период жизни ребенка. Пренатальная травма: миф или реальность
3. Первые годы жизни ребенка (от 0 до 3 лет). Фазы психодинамического развития личности: оральная, анальная, эдипальная и тд. Работа с травмой
4. Этапы формирования здоровой привязанности между родителем и ребенком. Травма привязанности. Работа с травмой привязанности
5. Развитие эмоционального интеллекта (EQ) ребенка. Техники работы
6. Страхи ребенка. Техники работы со страхами
7. Агрессия ребенка. Техники работы с агрессией
8. Нарушение пищевого поведения ребенка: психологические истоки проблемы и способы коррекции. Практические рекомендации
9. Гиперактивность. Правила организации ребенка. Практические рекомендации
10. Социализация ребенка: все этапы до школы. Практические рекомендации
11. Школа и ребенок: как помочь ребенку психологически адаптироваться к школе, как быть адвокатом своего ребенка
12. Подростковый период: как сохранить и укрепить отношения. Практические рекомендации
13. Конфликты на тему воспитания ребенка в семье (мама, папа, бабушки, дедушки и тд): как договориться и установить правила.
Этот марафон для Вас, если:
1. Вы хотите поработать с чувством вины и перестать думать, что Вы сделали что-то не так
2. Вы хотите получить информацию о ключевых этапах развития ребенка и условиях, при которых возможна и не возможна психологическая травма
3. Вы хотите понимать, как психологические трудности отражаются на поведении ребенка и как помочь ему изменить поведение
4. Вы хотите провести диагностику текущего эмоционального состояния ребенка и получить инструменты для анализа и коррекции
5. Вы хотите научиться способам материнской помощи и самопомощи ребенку при психологической травме
6. Вы хотите гармонизировать психо-эмоциональное состояние своего ребенка или своих детей и улучшить отношения между ними
7. Вы хотите укрепить эмоциональную связь и улучшить контакт с ребенком, чтобы ребенок Вас "слышал"
8. Вы хотите уверенно представлять интересы своего ребенка в школе
9. Вы хотите получить знания и техники, которые сможете применять в жизни со всеми своими детьми
10. Вы хотите улучшить отношения в Вашей семье
[Я Есть] Папа. Отношения с папой. Ресурсы папы (Настасия Яковлева) - 200р
По случаю Дня рождения моего отца. Для всех, у кого когда-то был и есть отец. Для всех, кто хочет жить лучше и иметь больше.
Наполнение: 2 лекции + практическая часть + техники работы.
[Я Есть] Мама. Отношения с мамой. Ресурсы, которые дала мама (Настасия Яковлева) - 200р
Как отношения с первым объектом привязанности - с мамой - влияют на всю последующую жизнь человека, на его ощущение себя, отношения с партнерами и детьми и его место в мире. Пока у нас есть претензии к маме, мы не можем психологически отделиться, войти в свою зрелость. Практическая часть направлена на восстановление благополучных внутренних отношений с мамой, не зависимо от внешних обстоятельств жизни.
Наполнение: 2 лекции + практическая часть + техники работы.