Трансформация личности, развитие
..
Процветай 2.0! Шаг 1: Я целостный. Тариф Самостоятельно (Александра Алексеева) - 1350р
Пошаговая система достижения высокого уровня благополучия во всех самых важных сферах вашей жизни.
Проект психолога Александры Алексеевой
Который состоит из 4 шагов:
1. Я целостный (старт программы 18 августа 2024)
2. Я и мои деньги (старт программы 10 ноября 2024)
3. Я и социум (старт программы 30 марта 2025)
4. Я управляю своей реальностью (старт программы 3 августа 2025)
Вам кажется, что вы и так всё знаете. Но почему тогда вы не там, где вам хотелось бы быть?
Вами пройдено множество тренингов, прочитано миллион книг, испробавано тысячи стратегий.
Но, они не приживаются на почве, где нет фундамента. Это как строить дом на болоте - трясина поглощает всё, что в нее попадает.
Поэтому важно не очередную информацию посмотреть или книгу почитать, а поработать с опытным специалистом, который за руку проведет по шагам к процветанию
Первый курс направлен на доращивание своей личности.
Потому что те части психики, которые из-за определенных проблем, травм, не смогли развиться в нас, теперь и являются тормозом на пути к нашему Процветанию.
В первую очередь, это работа с собственным нарциссизмом, потому что нарциссизм можно определить как болезнь развития личности.
В той или иной степени мы все подвержены этой болезни, в ближайшие дни я буду показывать вам, в каких конкретных внутренних проблемах это проявляется.
Но если говорить конкретнее, на этом курсе мы будем:
прорабатывать свои нарциссические травмы и связанные с ними:
- токсичный стыд,
- постоянное чувство вины
- хронические страхи
- перманентное чувство тревоги, переживание внутренней пустоты и одиночества
- искаженное, не соответствующее действительности восприятие себя от Я ничто! до Я идеален!
- Хроническое притормаживание себя, которое ведете к тому, что упускаете все самое важное в жизни
Также мы будем устранять рывковое поведение, когда годами сплю, а потом за короткое время пытаюсь решить все накопившиеся проблемы.
А еще на этом курсе мы будем наращивать такие очень важные навыки и качества личности, как:
- Эмоциональный интеллект
- Выдерживание роста под землей
- Стратегическое мышление
- Адекватная скорость реагирования на вызовы жизни.
Это очень глобальная программа, и я сразу предупреждаю, что несмотря на то, что все материалы я буду давать в максимально понятной и простой для усвоения форме, тех, кто пойдет на нее, ждет глубокое погружение и трансформация
В итоге, вы уберете все последствия нарциссической адаптации:
- Неприятие роста под землей
- Отсутствие контакта с личным временем
- Привычку выбирать не то, что подходит лично вам
- Вечное замедление, замирание, сдерживание себя
- Уберете нарциссическую маску
- Токсичную зависимость
- Вечную конкуренцию с другими у себя в голове и вымышленные преимущества других перед вами
- Ваше капсулирование в изоляции
- Полную потерю контакта с миром
Тариф: Самостоятельно
Доступ ко всем лекциям и упражнениям программы
Два прямых эфира с моим участием, где я буду отвечать на ваши вопросы
Процветай 2.0! Шаг 2: Я и мои деньги. Тариф Самостоятельно (Александра Алексеева) - 1300р
Эта программа является вторым этапом большого проекта "Процветай", которая направлена на достижение процветания в самых важных сферах жизни человека:
- Внутреннее самочувствие и здоровье
- Высокий уровень разных видов внутренней энергии
- Личная жизнь, взаимодействие с другими людьми, как близкими, так и не очень
- Социальная реализация, становление в обществе
- Умение добывать и удерживать все необходимые для жизни ресурсы, включая деньги
- Способность быстро и эффективно приспосабливаться к разным жизненным ситуациям и трансформировать их таким образом, чтобы они способствовали, а не мешали собственному процветанию.
Умение зарабатывать деньги и обращаться с деньгами является одним из очень важных навыков для достижения собственного процветания.
Деньги - универсальный обменный ресурс, который помогает человеку достигать очень многих целей в жизни и решать огромное количество собственных проблем.
Но это не только полезный ресурс, но и опасный. Деньги можно сравнить с мощным топливом, которое поможет нам добраться до многих целей, но если не уметь обращаться с этим топливом, можно и погубить себя в нем.
Именно поэтому у людей есть столько страхов про деньги - многие из них оправданы.
Но разрешаются они далеко не таким образом, как большинство людей думают.
То есть, этот ресурс мало уметь добывать, с ним еще нужно уметь обращаться.
И добывать его нужно так, чтобы это было экологично для других сфер жизни и собственного будущего.
Но практика показывает, что делать это умеют далеко не все люди.
Именно поэтому проработку отношений с деньгами я выделила в большой отдельный блок в проекте "Процветай"
С чем мы будем работать на программе Я и мои деньги?
В первую очередь, мы займемся исследованием и устранением тех личных блоков, которые мешают нам зарабатывать и удерживать деньги в своей жизни.
Это и ложные установки относительно денег, и паттерны поведения, которые нашим заработкам вредят.
Из первого вытекает второе.
Чтобы зарабатывать достаточно и экологично, чтобы не только зарабатывать, но и удерживать деньги в своей жизни, крайне важно наращивать свой денежный объем.
В самой программе я буду учить вас тому, как его нужно наращивать.
Вы поймете внутреннюю логику некоторых процессов, без которых невозможно расти в доходах, даже если вы семи пядей во лбу, супер талантливы, умны и у вас волшебный бизнес проект.
Также мы будем очень серьезно работать с такими вопросами как энергия, система, поле.
Эта информация крайне важна в вопросе понимания того, как и почему растут доходы у одних людей и не растут у других. При этом, одни могут надрываться, а другие совершенно не напрягаться.
Еще будет два разбора фильмов.
Многие из вас поняли, насколько это мощный инструмент. В этот раз я подготовила для вас кое-что очень интересное и вскрывающее сознание.
[Дмитрий Домбровский] [Студия самогипноза] Антистресс (2024) - 600р
Вы сможете всего за месяц значительно улучшить сон, убрать тревожные и фобические состояния, научиться полноценно и глубоко отдыхать, обрести ясность восприятия, уверенность и креативность, успокоить и восстановить нервную систему.
Представляю вам инновационную программу психологического восстановления, которая поможет вернуть душевное равновесие и укрепить нервную систему всего за 30 дней.
- 27 профессионально разработанных аудио-визуальных практик, среди которых:
- 8 мощных гипнотических сессий для глубокой работы с подсознанием
- 4 специально подобранных медитативных практики
- 11 эффективных дыхательных практик - аэротреков (синтез дыхания и гипноза)
- 4 дыхательных практики для прогулок
- Видеоинструкции для каждой из практик
- Пошаговое руководство по интеграции практик в повседневную жизнь
Программа "Антистресс" создана для тех, кто:
- Испытывает хроническую усталость и проблемы со сном
- Страдает от тревожности и навязчивых мыслей
- Чувствует эмоциональное выгорание
- Хочет научиться управлять своим психологическим состоянием
- Стремится развить стрессоустойчивость и эмоциональную стабильность
Почему это работает:
Каждая практика в программе основана на проверенных психологических методиках и нейрофизиологических исследованиях.
Комплексный подход обеспечивает воздействие на все уровни психики:
- Гипнотические индукции помогают перепрограммировать негативные паттерны мышления
- Медитативные практики развивают осознанность и способность к самонаблюдению
- Дыхательные техники, развивая транс, дают быстрый доступ к управлению нервной системой
- Глубокий, восстанавливающий сон
- Значительное снижение тревожности
- Повышение стрессоустойчивости
- Ясность мышления и улучшение концентрации
- Эмоциональная стабильность
- Прилив энергии и жизненных сил
- Уверенность в собственных силах
Особенность программы "Антистресс" в том, что она не просто помогает справиться с текущими проблемами, но и формирует надёжный психологический иммунитет. Вы получите практические инструменты, которые останутся с вами навсегда и помогут сохранять внутреннее равновесие даже в самых сложных жизненных ситуациях.
Начните заботиться о своей психике профессионально. Ваше душевное равновесие заслуживает такого же внимания, как и физическое здоровье.
Как это работает:
Программа «Антистресс» - это набор психоактивных аудио-визуальных практик, куда входят специальные гипнотические индукции с терапевтическими внушениями (гипноз), набор дыхательных аэро-практик (авторская разработка), дыхательных техник для прогулки и набора медитаций. В программе вы найдёте подробные видео-инструкции по каждой из предлагаемых техник, которые помогут вам выполнять все упражнения правильно, а значит эффективно.
[Седа Каспарова] Космический год (2024) - 700р
Как ставить цели, чтобы в 2025 году хватало времени и сил на Главное? Без выгорания и суеты
- Каждый год ставите цели, но бросаете на полпути
- Уходите в работу — проседает личное или здоровье и наоборот
- Напряжение растёт, сил не хватает, а мотивация стремится к нулю
Цели, планы и мечты так и остаются только на бумаге
Я тоже пишу список целей
Предлагаю вам присоединиться и пройти этот путь вместе
А ещё я делаю то, что помогает мне на 90% превратить эти цели и желания в реальность.
Космический год:
Шаг 1. Как я сейчас? Диагностика состояния
Шаг 2. Уроки года и ресурс. Что я беру из 2024, а что оставляю?
Шаг 3. Аудит 8 сфер жизни. Колесо баланса. Как от перекосов прийти к балансу
Шаг 4. Лень и прокрастинация. Как сняться с ручника?
Шаг 5. Фокус года: как выбрать важное для себя
Шаг 6. Как двигаться к цели: пошаговый план
Шаг 7. Уверенность и самоценность
Шаг 8. Тайм-менеджмент: где взять время на главное и Жить без суеты
Шаг 9. Деньги-2025. Строим личный финансовый план
Шаг 10. Стресс. Работаем с телом, чтобы научиться управлять мыслями и состоянием
Шаг 11. Привычки. Что сделает вашу жизнь проще и яснее в 2025?
Шаг 12. Реализация. Как заявить о себе в Новом году. Как общаться, чтобы вас воспринимали всерьез программа проекта
[Zettelkasten] Второй мозг. Как не писать заметки и научиться думать своей головой (Рустам Агамалиев) - 1200р
Челлендж для тех, кто хочет создать свою систему работы с информацией и научиться превращать книги, статьи, подкасты и видео-лекции в собственные идеи, которые можно использовать для запуска личного или корпоративного блога, подготовки к выступлениям на конференциях или для написания дипломной работы и даже диссертации.
Кому этот челлендж способен помочь?
Новички узнают, как настроить Obsidian, создать первые заметки, связать их и организовать в систему Zettelkasten, которая поможет справиться с множеством уже имеющихся идей.
Опытные пользователи Obsidian и Zettelkasten смогут узнать, как с помощью этой системы не только собирать и обрабатывать информацию, изучать существующие идеи, но и генерировать новые, формулируя исследовательские запросы.
Каждый день в рамках челленджа будут короткие видео, на которых наглядно показаны действия и мысли при работе с идеями, программами и элементами личной базы знаний.
Вся работа осуществляется на реальном материале, который используются создателями челленджа ежедневно для проектирования уроков, курсов, составления планов выступлений, сбора материала для написания диссертации, планирования дня и другой интеллектуальной деятельности.
Первая неделя.
Техническая
Воркшоп: прогрессивное обобщение
Настроим Obsidian, установим плагины, настроим Zotero и свяжем их для работы с идеями. Проведём упражнение "прогрессивное обобщение".
Вторая неделя
Исследовательская
Воркшоп: концептуальное картирование
Сформулируем исследовательский запрос (например, как завершать дела или писать диссертацию/книгу/статью), подберём материалы и создадим первые заметки. Выполним практику "концептуальное картирование".
Третья неделя
Генеративная
Воркшоп: аналитическое чтение
Переформулируем идеи из статей своими словами, создадим несколько собственных идей, которыми можно гордиться. Практика "аналитическое чтение".
Четвертая неделя
Творческая
Воркшоп: исследовательский паззл
Напишем серию мини-эссе, составим план доклада или создадим сценарий для видео/подкаста. Практика "исследовательский паззл".
Описание нашего педагогического подхода к обучению:
Методика челленджа побуждает участников повторять показанные действия и со временем создавать свои шаблоны работы с информацией. Основная идея проста: “увидел — повтори”.
Каждый день участники получают видео с примером работы с базой знаний, записанное накануне. Видео служит упражнением: участники видят пример и пытаются повторить его на своих данных. Постепенно они начнут находить свои подходы.
Ведущий челленджа показывает свои действия, объясняет ход мыслей и делится методами поиска и возвращения к старым заметкам. Всё проходит в спокойной атмосфере, без стресса, с элементами недосказанности, что стимулирует эксперименты.
[priority] Мacтep Пpoдуктивнocти -Сиcтeма opганизации жизни, информации и работы для лентяев (2024)
- 900р
- Прокачать свою мотивацию и работоспособность на максимум с помощью геймификации (внедряя игровые механики в жизни и работе): в задачах, в проектах и в обучении.
- Обрести тотальный порядок на компьютере, когда всё под рукой, в быстром доступе и любую нужную информацию легко найти в 1-2 клика.
- Иметь абсолютный контроль и чёткую структуру в своей базе знаний: статьи, заметки, конспекты, документы и мн.др.
- Сэкономить десятки часов времени в год, не растрачивая время впустую на массу лишних и ненужных действий.
- Всегда вовремя знать и помнить о важных событиях и задачах, одновременно очищая голову от всего этого, для генерации более значимых мыслей и идей.
- Виртуозно управлять задачами и проектами, в разы эффективнее, чем вы когда-либо делали до этого раньше.
- Всегда иметь перед глазами обширную статистику и аналитику ваших важных действий по дням, месяцам, годам и т.д: по задачам, проектам, привычкам, целям и затраченному рабочему времени.
- Разложить свою жизнь, работу, творчество и обучение по сферам и конкретным направлениям, создающим наглядную структуру и абсолютный порядок в вашей жизни.
- Экономить огромное количество энергии и нервов, максимально продуктивно реализуясь в работе, в творчестве, в хобби и личной жизни.
Если это вам близко, то данный продукт точно для вас!
Это самый масштабный и подробный видео курс, который я когда-либо до этого делал, основанный на моём активном, 15-летнем опыте продуктивной работы за компьютером.
- Для фрилансеров и предпринимателей, выполняющих задачи и ведущих проекты на компьютере.
- Для тех, кто много обучается и развивается, кто ведёт свою базу знаний.
- Для тех, кто много проводит времени за компьютером, реализуя массу разных задач, кто хочет иметь тотальный порядок с максимальной продуктивностью.
- Для творческих и креативных людей, реализующих свои идеи и проекты на компьютере.
- Для компьютерных гиков, которые любят структурировать и держать под контролем всё, что только можно, не прилагая для этого лишних усилий.
- Для тех, кто хочет с двух ног залететь в Notion, эффективно освоив этот сервис, и сразу получив для себя совершенную и гибкую систему по типу Second Brain (Второй Мозг).
Курс «Мacтер Пpoдуктивнocти» состоит из 3-х главных элементов:
1. Это базовый гайд в PDF на 24 страницы, в котором я рассказываю о фундаментальных принципах продуктивности и эффективности, которые я формировал полтора десятка лет. Данные принципы не только поднимут вашу продуктивность на совершенно новый уровень, не только помогут навести порядок в вашей жизни и работе, но и помогут принимать правильные решения, максимально сохраняя энергию и время, и мыслить абсолютно по-новому - с точки зрения эффективности.
2. Моя образцовая система (Second Brain) в Notion, которая создана мной в соответствии с описанными принципами, которую вы заберёте себе в 2 клика. В этой системе совершенным и взаимопроникающим образом реализовано управление: сферами жизни, задачами и проектами, заметками и документами, привычками, целями. А также: учёт покупок, прочитанных книг, просмотренных фильмов и сериалов и мн.др.
3. 15 часов видео уроков по моей системе в Notion, в которых я не только максимально подробно рассказываю, как пользоваться данной системой, но и демонстрирую на практике описанные в гайде принципы продуктивности. А также делюсь массой сценариев работы и лайфхаков по продуктивной работе за компьютером, с большим количеством наглядных примеров и личного опыта. Это не обучающий курс по Notion, однако, я раскрываю массу базовых вещей по работе с данным сервисом, которые не только помогут лучше освоиться в Notion новичкам, но и уверенным пользователям получить для себя массу полезных фишек.
В чём отличие моего продукта и моего подхода от других?
1. Я люблю копать в глубь вещей, системно раскрывая их суть и передавая этот опыт другим людям. Чтоб каждый человек, изучая мои материалы, мог разобраться во всём, обретая самостоятельность, гибкость и свободу.
2. Я привык делать комплексные продукты, закрывающие широкий спектр задач. Не в моих принципах создавать поверхностный мануал на 70 страниц, слепленный на коленке из говна и палок, лишь бы что-то продать. Если я создаю продукт, я основательно вкладываю в него свою душу и свой опыт. Я за то, чтоб человек получил обширную систему, а не отдельный кусок, оторванный от остального и не имеющий особой ценности.
3. Я раскрываю все важные аспекты со всех сторон, вместо того, чтоб оставлять человека одного с большим количеством неосвещенных вопросов. Достаточно почитать больше сотни положительных отзывов на мой флагманский тренинг «Мастер денег», чтоб из уст сотен моих учеников услышать, насколько продуманные продукты я создаю. Я раскрываю такие тонкие нюансы, о которых большинство и не задумывались никогда.
4. Я за гибкий подход, подразумевающий разные сценарии применения моих принципов и инструментов на практике, вместо того чтобы дать готовый шаблон и единственный способ его использования, который может подходить не всем. Я за то, чтобы каждый смог подстроить систему индивидуально под себя и под свои запросы, а я рассказываю и наглядно показываю, как это сделать. Я предпочитаю давать людям не рыбу, а удочку, с помощью которой учу рыбой себя обеспечивать самостоятельно.
5. Я передаю свой личный опыт, основанный на огромном количестве экспериментов и отсеивании неработающих методик. Я не делаю перепевки теоретических статей из паблика или других курсов, не проверенные на практике.
- Трудный выбор - лёгкий путь.
Ключевой принцип, отличающий высокоэффективных людей. Как он применяется в разных аспектах жизни, и не только в продуктивности. - Путь лентяя.
Почему быть лентяем круто. - Правило «ПУК».
3 фундаментальных принципа, улучшающие и облегчающие жизнь, и прокачивающие продуктивность, естественно. - Выгрузка.
Освобождение мозга от лишней нагрузки, уменьшение затрат энергии, избавление от забывчивости, повышение творческой креативности. - Сортировка.
Как грамотно поддерживать порядок на компьютере (и не только), живя в лёгкости и комфорте. - Мышление на шаг вперёд.
Один из ключевых принципов лентяя, который экономит массу времени, энергии и нервов. Здесь я раскрою секрет, почему мои продукты настолько качественные и продуманные до мелочей. - Как сэкономить сутки за год.
- Введение - 1 час. 6 мин.
История моего пути к Notion.
Важное предисловие.
Обзор главной страницы.
Обзор системы SIPTAN. - Сферы Интересов - 56 мин.
Интересы.
Сферы.
Важные аспекты базового функционала Notion. - Заметки и книги - 1 час 36 мин.
Всё о заметках, их структурировании.
Учёт книг и статей.
Как добавлять из браузера книги, статьи и сайты в Notion в 3 клика. - Задачи - 1 час 26 мин.
Тотальное погружение в менеджмент задач.
Повторяющиеся задачи.
Статистика и геймификация задач.
Разбор тонких нюансов и свойств задач. - Цели - 37 мин.
Как я ставлю цели.
Статистика целей.
Как я делаю отчёты. - Привычки - 15 мин.
Учёт привычек. - Проекты - 1 час 23 мин.
Проекты целевые.
Проекты фоновые.
Настройки, статистика и учёт. - Учёт времени - 1 час 54 мин.
Учёт времени задач.
Учёт времени проектов.
Статистика и геймификация учёта времени.
Тонкие настройки учёта времени. - Геймификация и Статистика - 2 часа 30 мин.
Как устроена геймификация в работе, жизни и играх для роста мотивации.
Геймификация в моей системе.
3 уровня геймификации.
Тонкие индивидуальные настройки геймификации.
Дополнительные советы по геймификации и мотивации. Построение графиков на сторонних ресурсах. - Покупки - 20 мин.
Учёт покупок. - Архивы - 13 мин.
Управление архивными данными. - Выгрузка и Сортировка - 1 час.
Выгрузка заметок голосом с помощью Siri.
Сортировка входящих.
Регулярная сортировка. - Дополнение - 30 мин.
Дополнительные советы и тонкости в работе.
[MikeD]Как восстановить дофаминовые рецепторы и начать получать удовольствие от жизни - 500р
А хотите интересное наблюдение?
Как только человек начинает внедрять мои наработки из курса по легкому дофамину и УЖЕ в течение 2-3 дней появляется больше энергии действовать.
Вы представляете, как именно сейчас в современном мире мы все загружены развлекательным контентом и вкусной едой?
Как сильно мы загружены легким дофамином.
Мы думаем, что отдых это провести время за телефоном или посмотреть еще один сериал, съесть вкусную булочку, но почему на следующий день нет сил и бодрости?
Мы думаем, что мы отдыхаем и восстанавливаемся, когда едим сладкую еду и много потребляем развлекательный контент, но сил становится с к каждым днем все меньше и меньше.
Чем больше мы потребляем низкокачественного онлайн-контента, тем сложнее нам выполнять дела, находить мотивацию, радоваться жизни и по-настоящему отдыхать. Мы теряем способность наслаждаться простыми радостями, такими как прогулка на свежем воздухе или общение с близкими.
Чем больше мы едим низкокачественную пищу, тем труднее организму восстанавливаться, получать энергию и просто наслаждаться жизнью.
Неправильное питание может привести к хронической усталости, проблемам с концентрацией и даже к ухудшению настроения.
Основной результат, если работать с легким дофамином
- Настроение становится лучше и стабильнее
- Мотивации в жизни становится больше
- Сил и энергии становится больше
Я сам использую все наработки из курса и всегда получаю один и тот же результат: больше энергии, лучшее настроение и повышенная продуктивность.
Хочется действовать, творить и общаться. Я заметил, что даже небольшие изменения в привычках могут привести к значительным улучшениям в качестве жизни.
Если я хочу сделать дела, которые давно необходимо было сделать, я снижаю потребление легкого дофамина.
Это помогает мне сосредоточиться и найти мотивацию для дел.
Хочется больше драйва, хорошего настроения? Я снижаю потребление легкого дофамина.
Не хватает сил на саморазвитие? Я снижаю потребление легкого дофамина.
А потом я удивляюсь, как быстро я нахожу время и энергию для чтения и изучения новых навыков.
Если я хочу больше общаться с людьми, я снижаю потребление легкого дофамина.
- Если у вас апатия и вам ничего не хочется
- Если у вас часто подавленное настроение
- Если у вас нет желаний в жизни
- Если у вас нет мотивации в жизни
- Если вы заставляете себя учиться или работать
- Если у вас давно не было хорошего настроения
- Если вы проходите какую-либо мою практику и вы заставляете себя проходить практику т.к. у вас слабая мотивация
- Если у вас много тревоги в жизни (да! легкий дофамин тоже на это влияет)
- Если вы хотите общаться с людьми, но нет сил
- Если вы хотите саморазвиваться, но постоянно нет сил или мало мотивации
- Если у вас постоянно болит голова
- Если у вас перепады настроения
- Если у вас часто плохое настроение
- Если у вас накопилось много дел, но вы постоянно откладываете дела на потом
- Как именно вы ухудшили свои дофаминовые рецепторы
- Как именно вы создали зависимость от легкого дофамина
- Список легкого дофамина
- Как проводить восстановление от легкого дофамина
- Что можно делать, когда вы восстанавливаетесь от легкого дофамина
- Как отслеживать результаты (вести дневник наблюдений)
- Как работать с "ломкой", когда сильно тянет на легкий дофамин
- Как работать с информационным детоксом, убрать лишнюю информацию, которая тоже влияет на ваше состояние
- Пошаговый план выключения легкого дофамина
- Бады для повышения дофамина и ацетилхолина для хорошего и продуктивного настроения
Что включено в практику:
1. Аудио с теорией и практикой
2. Текстовый сопроводительный материал
3. Ответы на ваши вопросы, сложности
Как планировать, когда ничего нельзя планировать 2025. Тариф Онлайн (Игорь Манн) - 600р
Последние годы над нами просто издеваются.
Слово «планирование» сегодня у многих вызывает ироническую улыбку или даже отторжение.
Но я убежден, лучше иметь план, чем не иметь.
Для того, кто хочет контроля за своей жизнью (насколько это возможно) и больших результатов от нее (материальных и моральных) — я и сделал этот мастер-класс.
- Правильно делаем план. Вот наши интервалы: 10 минут, день, неделя, месяц, квартал, 12 недель, год.
- Корректируем план. Не боимся менять планы на ходу. Все течёт, все меняется… все корректируется.
- Контролируем выполнение. Контроль помогает выполнять намеченное по максимуму. Давайте научимся делать правильно.
- Выполняем намеченное. Мало запланировать и контролировать — надо «взять и сделать». Для этого можно использовать 7 рычагов — от самомотивации до работы с наставником/трекером. Учимся и используем.
- Отчитываемся. Сделал дело — отчитайся смело. ПУБЛИЧНО. Замотивируй других. Погладь себя.
- Самый известный маркетер России с 30-летним опытом в маркетинге в России и Европе
- 30 лет в маркетинге
- 47 книг-бестселлеров
- 7 корпоративных программ
- 20+ программ и открытых тренингов
- Один из ТОП-3 спикеров России и единственный выступающий на World Marketing Summit - глобальный ивент Филипа Котлера.
- Сооснователь двух книжных издательств «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) и «Книгиум», агентства недвижимости высокого класса «i2.club», компаний «Лидмашина», «Манн, Черемных и Партнёры» и мастер-майнда «Форсаж».
[Максим Сафин] Системно-драйверное мышление (2024) - 1500р
Что такое системно-драйверное мышление
Курс в уникальной подаче автора включает глубокие знания и практические навыки применения системно драйверного мышления в нашей повседневной жизни.
База курса основана на трудах основоположника метода и описания векторов (архетипических психотипов) В.К. Толкачева (1940-2011).
Курс построен не столько на теории, сколько на практических подробных примерах, которые сразу в процессе можно применять к себе, своим близким, окружению, улучшить коммуникацию в профессиональной сфере, найти достойного партнера, стать успешным и эффективным человеком.
Понимать свою природу, познаать своих детей и окружающих.
Какие проблемы ты решишь за время прохождения курса
- Неудовлетворенность своими достижениями и недостаток чувства собственной ценности
- Страх неудачи и неспособность выйти за пределы своей зоны комфорта
- Отсутствие возможности проявить свои таланты и способности
- Одиночество и нехватка поддержки со стороны близких людей
- Постоянное недопонимание и конфликты с партнером или семьей
- Невозможность установить гармоничные и доверительные отношения
- Изменишь отношение
- к деньгам: что такое тратить
- и что такое экономить
- Поймёшь куда стоит инвестировать деньги, и что является твоей силой
- Твои покупки станут более осознанными
Какой результат тебя ждем после прохождения курса
- Гармонизация всех сторон личности
- Обретёшь веру в свои силы
- Раскрытие твоего таланта и потенциала
- Новый уровень твоей энергии
- Исполнение мечты и реализация цели
- Почувствуешь эмоциональную свободу
- Научишься управлять состояниями и эмоциями
- Тем, кто хочет понимать себя и других. Познаете свою природу и уникальность, увидите потенциал, научитесь считывать других людей без гипноза и сложных практик
- Помогающим практикам и экспертам любой сферы. Получите новые уникальные знания, повысите эффективность своей работы, улучшив качество консультаций.
- HR - специалистам и собственникам бизнеса. Сможете углубить свои знания в области найма персонала, считывать психотипы людей без длительного тестирования по драйверному набору
- Программа состоит из 9 видео-уроков, пройдя которые, участники получат знания о 8 основных драйверах (архетипах), которые встречаются
- у современного человека.
- Смогут применить знания и определить свой драйверный набор.
- Понять движущие силы каждого драйвера, ценности, увидеть сильные и слабые стороны.
- Начнут распознавать варианты взаимодействия
- с каждым драйвером для выстраивания эффективной коммуникации.
Формат
Прямой эфир каждую субботу в 11.00
Видео-уроки в записи
Закрытый Telegram-канал
[Школа игры] Алхимия (Вадим Демчог) - 400р
Алхимия – высочайшая ступень символического мышления. Наука, которая учит, как «достичь Центра всех вещей».
Этот курс - персональный взгляд Вадима Демчога на то, что такое Алхимия, и Философский камень
ЗАЧЕМ ЗНАКОМИТЬСЯ С КАРТОЙ ВЕЛИКОГО ДЕЛАНИЯ?
Для того чтобы понять очень простую вещь – как только сам процесс создания нового оказывается в силовом поле осознанности, он превращается в инструмент.
1. Мы не паникуем на стадии Нигредо
2. Мы уверенно и волево принимаем благословение Альбедо
3. Мы ритмично и энергично зачинаем новую форму в Цитринитас
4. И под аплодисменты с достоинством и понтом собираем плоды Рубедо
КУРС СОСТОИТ ИЗ ПЯТИ ЛЕКЦИЙ
1. Часть первая
ИСТОРИЯ АЛХИМИИ, РАЗБОР ПОДХОДОВ И ТЕРМИНОВ
2. Часть вторая
ЗОЛОТО ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ
3. Часть третья
OPUS MAGNUM
четыре основные стадии Великого Делания: Нигредо, Альбедо, Циринитас, Рубедо
4. Часть четвертая
ЧТО ТАКОЕ АЛХИМИЯ? ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД ВАДИМА ДЕМЧОГ
5. Часть пятая
12 ЭТАПОВ ВЕЛИКОГО ДЕЛАНИЯ
Сущностная трансформация: Максимальный комплект. Тариф Стандартный (Александр Приходько) - 600р
Знаете, если бы мне можно было использовать только одну технику для работы с собой и клиентами, я выбрал бы именно эту технику. Она как волшебная палочка - решает большинство личностных проблем, которые появляются у вас время от времени.
Называется она "Сущностная трансформация" ("Core Transformation"). В ней используется метафора нашей личности как взаимодействие её частей (субличностей).
Иногда части враждуют. И тогда появляются внутренние конфликты. Иногда какие-то части не могут эффективно выполнять свою работу и мы ведем себя неадекватно или неэффективно.
С помощью техники мы доходим до нашего глубинного "сущностного состояния", благодаря которому можем совершать по-настоящему грандиозные изменения своей личности.
Когда будет полезна "Сущностная трансформация":Если вы никак не можете приступить к действиям, которые хотите/нужно сделать.
Например, начинаете обучаться чему-то новому или решили заняться спортом, но не довели до конца, бросили.
Или запланировали действие, которое принесет реальные деньги, но никак не можете к нему приступить, постоянно откладываете.
"Сущностная трансформация" мягко исправит этот внутренний конфликт и вы сами не заметите, как легко будете делать то, что считаете нужным. Без необходимости заставлять себя или как-то с собой бороться.
Если вы неконтролируемо делаете то, что делать не хотите/вредно.
Например, вы переедаете, выпиваете, совершаете необдуманные покупки, зависаете в соцсетях или имеете любую другую вредную привычку.
Как вы уже заметили, бороться с собой бесполезно. Даже если вы подавите эту привычку, то ненадолго. Очень скоро она вернется, иногда даже более сильной, чем была раньше.
"Сущностная трансформация" позволяет комфортно и безо всякой борьбы с собой раз и навсегда избавиться от нежелательного поведения.
Если у вас есть любое внутреннее разногласие.
Например, вы любите сладкое, но оно вредно. А то, что полезно, для вас невкусно.
Или вы хотите отношений, но боитесь, что потеряете свою свободу. А может быть, хотите построить собственный бизнес, но боитесь большой ответственности или неудачи.
"Сущностная трансформация" быстро и элегантно решает любой внутренний конфликт таким образом, при котором выигрывают все части вашей личности.
Если вы ведете себя не так, как вам хотелось бы.
Например, раздражаетесь по пустякам. Или ведете себя как ребенок. А, может быть, слишком зажаты во время общения.
И с этими ситуациями "Сущностная трансформация" легко справляется.
Если вы хотите стать более эффективными и достигать в жизни большего.
Например, иметь больше мотивации. Быть более организованным и дисциплинированным. Успешно достигать намеченных целей. И быть гармоничным целостным человеком.
В этом вам также поможет "Сущностная трансформация".
Если вы не знаете, как решить свою проблему.
Эта техника универсальна и может применяться практически для любых запросов.
В чем секрет эффективности этой техники?
У каждого человека есть глубинное "сущностное состояние". Когда мы в нем находимся, мы абсолютно гармоничны, сильны, гибки. В детстве это состояние было для нас естественным. Но затем по разным причинам оно стало для нас всё менее доступным. Появлялось всё больше условий, чтобы к нему прикоснуться.
Когда мы снова входим в "сущностное состояние", жизнь становится намного проще. Проблемы решаются играючи. Действия становятся эффективными. Мы, однозначно, становимся лучше по всем параметрам.
Техника "Сущностная трансформация" позволяет очень быстро достичь этого состояния и использовать его для личностных изменений. И мы меняемся так, как хотим "в глубине души". Поэтому вы не можете ошибиться или быть недовольны изменениям.
И вы сможете научиться грамотно выполнять эту технику, чтобы иметь мощный быстрый инструмент для улучшения себя и помощи другим людям.
Вы освоите самую последнюю версию классической техники "Сущностная трансформация".
С момента появления техника постоянно эволюционирует. Разные терапевты добавляют новые "фишки", которые позволяют достигать более мощного результата быстрее и легче.
Вы освоите телесный вариант техники.
В некоторых ситуациях классический вариант сложно выполнить. Например, если часть "зависла" в возрасте до 3 лет. Тогда на помощь приходит телесная версия. А также она отлично подходит для работы с детьми.
Вы освоите визуально-метафорическую версию техники.
Она быстрая, безотказная и легкая. Подходит, если у вас мало времени, сложный клиент или вы работаете с детьми.
Почему стоит прийти именно на этот мастер-класс?
Вы освоите самые последние версии техник, а значит, самые эффективные.
Мы максимально детально разберём каждую технику. Вы увидите все нюансы и сможете глубоко понять логику и принципы выполнения.
Обучение будет максимально понятным, даже если раньше вы никогда не занимались психологией.
Будут разобраны все возможные ошибки, с которыми вы можете столкнуться, а значит, вы их уже не совершите.
На каждом шаге техники разберём случаи: "А что, если не получается?" Благодаря этому вы всегда будете получать успешный результат.
Онлайн-курс Торус. Тариф Medium (Вадим Демчог) - 600р
Торус — это ключевой инструмент взаимодействия с окружающим миром. Он запускает энергообмен между тобой и миром, между тобой и другими людьми.
Это центральная практика: «Школы Игры»: с помощью Торуса мы формируем желаемую реальность, опрокидываем ее на внешний мир и оказываемся внутри того, чего так хотели.
ПОСЛЕ УСПЕШНОГО ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ТЫ НАУЧИШЬСЯ
ПРАВИЛЬНО ОБРАЩАТЬСЯ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И НАХОДИТЬ В НИХ ЭНЕРГИЮ
ФОРМИРОВАТЬ ЖЕЛАЕМУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ЛЕГКО И В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ
СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА БОЛЕЕ ГЛУБОКОМ И ТОНКОМ УРОВНЕ
ПРОЖИВАТЬ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ЖИЗНИ, ОЩУЩАЯ ИХ НА 100%
ЛЕГКО НАХОДИТЬ ВДОХНОВЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБЫХ ВИДОВ ТВОРЧЕСТВА
[Школа игры] Путь Игры (Вадим Демчог) - 700р
На онлайн тренинге-интенсиве "Путь Игры" мы научим вас техникам, которые помогают меняться здесь и сейчас.
Мы нырнем в практики, которые дадут ответ на главный вопрос:
Где та точка, в которой я могу измениться, даже когда ничего не меняется вокруг?
Роль — это своеобразный костюм или маска, которую вы набрасываете на себя в определенной ситуации.
Каждая роль имеет свой набор возможностей и ресурсов, которые нам нужны. Но роль заботливый мамы не будет эффективна в деловых переговорах.
И мы говорим не про социальные роли (родитель, работник, начальник, муж-жена), а про те внутренние состояния (роли), которые формируют наше восприятие окружающей действительности.
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- Увидеть сценарии, из которых соткана Ваша жизнь
- Научиться управлять ситуациями, которые "просто случаются"
- Изменить застарелые представления о себе и о мире
- Провести "ревизию" своих ролей и создать новые
- Научиться сохранять нужное состояние ума и тела надолго
- Понять, чьими глазами Вы смотрите на жизнь: точно ли своими собственными?
- Привнести творческую энергию в свою повседневность
[Уроки легенд] Александр Колмановский, Дмитрий Алексеев ― Кабинет Трансформации (2024) - 1000р
Программа
Серия 1. Дмитрий Алексеев. Биохакинг правда или миф
Серия 2. Дмитрий Алексеев. ЖКТ и мозг
Серия 3. Алексей Водовозов. Как поддерживать иммунитет
Серия 4. Алексей Водовозов. Пить или не пить
Серия 5. Ирина Галеева. Образ жизни, чтобы не болела голова
Серия 6. Ирина Галеева. Польза спорта для мозга
Серия 7. Александр Колмановский. Социальная позитивность
Серия 8. Александр Колмановский. Как достичь социальной позитивности
Серия 9. Александр Колмановский. Назидательность в воспитании
Серия 10. Владимир Спиридонов. Креативность во всех сферах жизни
Серия 11. Владимир Спиридонов. Преодоление неопределенности. Часть 1
Серия 12. Владимир Спиридонов. Преодоление неопределенности. Часть 2
Серия 13. Фомичева Наталья. Забота о себе
Серия 14. Фомичева Наталья . Эмоциональная регуляция
Серия 15. Элиза Щербакова. Осознанность
Серия 16. Элиза Щербакова. Управление вниманием
Серия 17. Станислав Самбурский. Цифровое благополучие
Серия 18. Станислав Самбурский. Способность обучаться
- доступ к образовательным сессиям «Кабинет Трансформации»
- подборка дополнительных материалов и упражнений
Создатель 2. Тонкокожий человек. Пакет Минимум (Александр Российский) - 1200р
Что получает человек после окончания проекта Создатель 2: Тонкокожий человек
- Я раскрою Вам как Тонкокожему жить в нашем мире и покажу путь к себе и своему предназначению
- Я сделаю Вас счастливым, ярким, уверенным и харизматичным человеком
- В следствии чего Вы обязательно найдете свою половинку - человека, который будет понимать вас с полу слова и всегда поддерживать на вашем большом пути
- Я научу Вас пользоваться своими Тонкокожими суперспособностями, теми скрытыми талантами и дарами, которые на сегодня спят в Вас, так как вы еще не прошли свою трансформацию
- Я сделаю Вас человеком, который умеет четко понимать ценности, правила, и условия процветания в толстокожем (социальном мире). Это ключевой шаг к вашему финансовому процветанию. Как только эти знания станут частью Вас, ваша реальность бесповоротно изменится.
- Ты приобретешь самое главное - себя! Потому что ни деньги, ни признание, ни даже близкие люди не сделают вас счастливыми, если внутри тебя пустота. А пустота эта, от непонимания главного «кто ты».
Что вы получаете?В чем важность и бесценность этих знаний для вас?1. Кто ты - Тонкокожий человек. И далее пошаговое объяснение по каждой сфере жизни:
- тонкокожий и отношения
- тонкокожий и психотравмы
- тонкокожий и деньги
- тонкокожий и секс
- тонкокожий и работа
- тонкокожий и какой бизнес, какое дело жизни подходит
- тонкокожий и смысл жизни
- тонкокожий и подходящий нашей психике и телу спорт
- тонкокожий и поиск информации
2. Затем когда мы узнали все о себе - мы идем на следующую ступень. Мы тонкокожие, но где мы находимся, как работает этот мир и для чего:
- Коллективное бессознательное и тонкокожий
- Предназначение тонкокожего
- Принцип устройства психики тонкокожего в сочетании с устройством мира
- Особенности подсознания и передачи информации от Тонкокожего в Коллективное Бессознательное
- Тонкокожие и нераскрытая гениальность
- 1. Введение
- 2. Тонкокожий
- 3. Коллективное бессознательное
- 4. "Циферка" и Магия
- 5. Подключение к коллективному бессознательному
- 5.1 Два типа техники "блютус"
- 6. Мышечные зажимы
- 7. Сверхчеловек vs человек
- 8. Квантовая психология
- 9. Перенастройка инстинкта самосохранения
- 10. Настройка инстинкта сексуальности через подсознание
- 11. Невероятный лайфхак - взлом нервной системы
- 12. Психосоматические команды
- 13. Реализм
- 14. Вирусы сознания
- 15. Важное напутствие
Специальность, класс школы или курс вуза на 3 месяца. Тариф Максимум (Николай Ягодкин) - 2000р
Курс по развитию интеллектуальных способностей, мышления и навыков самообучения
Надежный фундамент будущего вас или вашего ребенка в изменяющемся нестабильном мире, где нужно постоянно адаптироваться, учиться и принимать решения.
Какими будут эффекты от курса:
• Вы будете учиться в разы быстрее, дешевле и при этом с лучшим результатом;
• Ваше мышление станет более объемным, речь структурированной, а внимание устойчивым и сфокусированным;
• Вы станете более эффективным в работе и бизнесе;
• Сможете делать больше за меньшее время;
• Вы перестанете боятся большинства рабочих и учебных задач.
• Навыки быстрого запоминания и работы с большими объемами информации;
• Алгоритмы самообучения, изучения языков и постановки навыков;
• Опыт прохождения дисциплины / предмета за неделю;
• План своего дальнейшего образовательного пути;
• Важнейшие навыки настоящего и будущего;
• Возможность пройти год образования или освоить иностранный язык за 3 месяца.
• Утроение скорости и объема запоминания;
• Удвоение скорости и качества обучения;
• Запоминание 100 единиц информации в час (иностранных слов, дат, фактов и тд) и 300 за день;
• Прохождение программы года обучения за 3 месяца самостоятельно.
- Освоить базовые навыки запоминания и работы с информацией
- Увеличить скорость и объем запоминания минимум в 3 раза
- Вдвое улучшить внимание и интеллектуальную выносливость
- Научиться учиться самостоятельно без репетиторов быстрее чем в школе/вузе или с репетитором
- Улучшить успеваемость в школе / вузе при этом увеличив объем свободного времени
- Внедрить освоенные навыки во все сферы своего обучения
- Высвободить время для глубокого освоения продвинутого модуля
- Увеличить показатели памяти, внимания, скорости чтения и интеллектуальной выносливости вдвое
- Научиться самостоятельно проходить все предметы и готовиться к ЕГЭ на 95-100 баллов в 2-4 раза быстрее, чем с репетитором
- Научиться проходить вузовские дисциплины, онлайн курсы, обучаться по книгам и материалам в 2-4 раза быстрее
- Развить креативного, стратегического, критического, объемного, системного мышления
- Развить soft skills личностные качества
- Освоить тактическое и стратегическое планирование
- Познакомиться с различными направлениями и профессиями
- Освоить слепую печать, скорочтение, нейросети и другие важнейшие сегодня навыки
- Внедрить десятки полезных привычек и инструментов в свое обучение и жизнь
[Дмитрий Тарасов] Принцип Cистем 2 (2024) - 500р
Что такое Принцип Систем?
Замечали, что в биографиях выдающихся людей не фигурируют понятия «планирование» и «тайм-менеджмент»? По крайней мере, как значимые факторы их успеха. Зато постоянно встречаются такие слова, как «видение» и «систематичность».
Принцип Систем - это простая методика организации жизни и работы, которая отталкивается от стратегического видения и переводит его из разряда чего-то обтекаемого в конкретные задачи, проекты и слоты в календаре.
Работает это так:
- Определяем стратегическое видение и глобальные цели
- Выявляем категории деятельности, работа над которыми ведет к этим целям
- Составляем план регулярной работы над выбранными направлениями
- Поддерживаем мотивацию путем фиксации промежуточных результатов с помощью трекеров задач и времени
На мастер-классе мы конкретно и на примерах разберем как с помощью Принципа Систем декомпозировать глобальные цели на конкретные шаги и выстраивать систематическую работу над их достижением с помощью простого органайзера и календаря.
Организованный таким образом (идущим от стратегии) инструмент планирования - это то, что используют люди, входящие в Toп-1% в своих сферах деятельности. Остальные занимаются планированием ради планирования и используют органайзер как мусоросборник для текучки и несущественных, в глобальной картине мира, задач.
Давайте перенимать подход людей, о которых пишут биографии.
Рассматриваемые в Мастер-классе вопросы:
- Как выстроить процесс изучения любого навыка - от иностранного языка, до технологий программирования
- Как выявить и формализовать системы, направленные на профессиональный рост в различных сферах деятельности - от работы в найме до развития частной практики
- Как организовать работу по развитию своего бизнеса или стартапа
- Как начать и завершить глобальный творческий проект - от написания книги до создания собственного онлайн-курса
- Как системно подходить к вопросам здоровья и саморазвития, а также как вписывать эти активности в рабочее расписание
- Как корректировать стратегию, если что-то не работает
- Как поддерживать мотивацию и фиксировать промежуточные результаты при работе над долгосрочными целями
Программа мастер-класса:- Часть 1: основы планирования
Прежде, чем говорить о стратегии и видении, расставим точки над i в контексте базовых принципов планирования с помощью проектного метода. Это не высшая математика, но многие пользователи часто допускают одни и те же ошибки, которые ведут к тому, что органайзер только усиливает стресс, хотя должен помогать с ним бороться.
Чтобы этого избежать и, с самого начала, сформировать здоровый подход к управлению задачами и проектами, первым делом ознакомимся с проектным методом планирования и лучшими практиками его использования.
- Часть 2: Принцип Систем и его применение на практике
Система - это регулярное выполнение активностей, направленных на достижение стратегических целей в работе или личном развитии.
Во второй части мастер-класса начнем рассмотрение конкретных примеров оформления глобальных целей в системы в планировщике и календаре. Начнем с простого - с систем, связанных с приобретением новых навыков, здоровьем и развитием личного бренда.
Посмотрим как выявить чем заниматься, чтобы получить фундаментальный результат на дистанции, как декомпозировать цели на проекты, а проекты на задачи. В конце концов, увяжем это все друг с другом в простой и понятный процесс.
- Часть 3: Агрессивные цели
Агрессивная Цель - это цель, обладающая двумя характеристиками:
Это результат, к которому вы решаете прийти в несколько раз быстрее, чем это делают другие
Это результат, которого, кажется, невозможно достичь теми ресурсами, которыми вы располагаете
Магический эффект Агрессивных Целей заключается в том, что они помогают выявлению оптимальных Систем. Происходит это так:
Представьте себе, что реально для вашей карьеры или вашего проекта (в широком смысле, чем бы вы ни занимались) через 3-5 лет и поставьте себе цель получить этот результат через 2-3 месяца
Если сходу конкретная АЦ в голову не приходит, просто представьте себе как будет выглядеть ваша карьера или ваше дело через 3-5 лет, если будет развиваться по нарастающей и поставьте себе цель придти к этому через 2-3 месяца
Подумайте и оформите какие системы с максимальной вероятностью приведут вас к этому результату (или хотя бы приблизят к нему)
В этой части мастер-класса мы на примерах посмотрим как такая постановка целей ведет к формированию индивидуальных систем в различных сценариях и сферах деятельности. Здесь разберем уже более сложные примеры применения Принципа Систем - для развития карьеры, создания своего бизнеса и реализации творческих проектов.