..

[psyFAQ] Точка невозврата. Тариф Практикум - 500р

Онлайн-конференция о кризисах и переменах:
Для тех, кто чувствует: назад уже нельзя. А вперед — страшно, но возможно.
И для тех, кто поддерживает других — но давно забыл, как быть в поддержке самому.
А что, если кризис — не конец, а только начало? Начало нового. Живого. Твоего.
Просто ты ещё не был к нему готов.

На конференции ты сможешь:

• Получить живые инструменты, которые работают в кризисе — не из книжек, а из практики.
• Увидеть возможности там, где раньше был тупик.Посмотреть на свою боль — не глазами страха, а глазами роста.
• Услышать опыт тех, кто сам проходил через выгорание, потерю, смену идентичности и вышел сильнее.
• Увидеть, что даже самые сильные нуждаются в опоре.И впервые за долгое время — побыть не экспертом, а просто собой.

Как только мы появляемся на свет – в комплекте к жизни, помимо её финала, прилагается ещё один бонус: неизбежные кризисы.
Кризисы нифига не прекрасны в момент их проживания. Но они прекрасны в своей сути трансформации и преображения.
Конечно, чтобы знать, как их проходить, нужно обладать знаниями.

Мы будем говорить про кризисы. Про то, как все это выдерживать и проживать:Возрастные кризисы:

• кризисы 25, 30, 40+ лет
• потеря смысла, выгорание, «это не моя жизнь», уверенности в себе

Кризисы утраты и перемен:

• развод, расставание, смерть близких, горе
• потеря статуса, дома, работы, ориентиров
• эмиграция, смена среды, переезд

Кризисы тела и возраста:

• старение, изменения внешности, болезни
• материнство, пустое гнездо, одиночество
• невозможность вернуться в прежнее тело, энергию, ритм

Кризисы самореализации и идентичности:

• смена профессии, выгорание, «всё надоело»
• ощущение «это не моя жизнь»
• конфликт ролей: мать, партнёр, профессионал — и никто по-настоящему

Экзистенциальные кризисы:

• потеря смысла, веры, ощущение пустоты
• вопрос «кто я?» и «зачем всё это?»
• страх смерти и конечности

Мы не будем читать лекции. Мы будем говорить о том, как из этого расти.
Возможно, эти три дня не дадут тебе готовую инструкцию. Но они могут стать началом новой жизни.
Без роли. Без маски. С опорой на себя и свою правду.
Ты почувствуешь, что жить — можно. И можно по-другому.
Что то, что кажется концом, на самом деле — начало. Твоё. Настоящее.

Шаг за шагом приходит то, чего не было раньше:

• Ясность.
• Тихая уверенность, что ты справишься.
• Сила быть собой.
• Свобода выбирать, а не подстраиваться.
• И свет внутри, который больше не хочется гасить. Я готов действовать

Ты в правильном месте, если:
Твоя жизнь трещит по швам:

• после развода, переезда, потери
• в точке переосмысления, выгорания, одиночества
• когда вроде всё есть, а жить не хочется
• когда старые роли больше не работают, а новые — ещё не сформированы

Больше не можешь жить по-старому

• привык быть сильным, тащить, справляться —но внутри уже не осталось ни сил, ни смысла.
• каждый день живешь как «надо» — но не чувствуешь «хочу».
• застрял между «это уже не работает» и «я не знаю, как по-другому».

Работаешь с болью других:

• психологи, коучи, фасилитаторы, терапевты.
• ты умеешь поддерживать. Быть опорой.
• ты знаешь, как проходят кризисы — но у тебя самого сейчас нет опоры.
• ты хочешь не только новых техник, а пространства, где можно не держаться.

Если ты читаешь это и что-то внутри отзывается - ты точно в нужном месте.
Здесь не надо быть сильным. Надо быть живым.

Спойлер: Программа:

День 1
Елена Адамова
Психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор, медиатор,
Тема: Точка невозврата: как превратить кризис в старт своей новой жизни

• Что, если кризис — не тупик, а поворот? Как увидеть новые пути, даже когда всё рушится
• Готовы перестать цепляться за старое? Дай себе разрешение отпустить то, что больше не работает
• Как перестать бояться перемен и использовать их силу, чтобы стать собой настоящим?
• Почему именно в хаосе происходит самая честная встреча с собой — и как найти опору внутри?
• Как превратить тревогу перед будущим в топливо для смелых решений и прорыва?

Лилия Король
Психолог. Основатель центра психологической помощи
Тема: Кризис как путь взросления

• Кризисы — естественная часть нашей жизни.
• Цель кризисов — помочь нам повзрослеть: обрести новые скиллы, большую устойчивость и присвоить свою силу.
• Когда мы перекладываем ответственность на других, мы не проходим кризис. И не взрослеем.
• С каждым новым кризисом все повторяется: боимся, что не справимся, ждем, что кто-то спасет, что само «наладится», зависим от других. И снова не взрослеем.
• Всегда есть куда хуже. Не от каждого «дна» можно оттолкнуться. Как использовать кризис как точку роста?
• Дети — адаптируются, сливаются, зависят. Взрослые — несут ответственность, создают и развиваются.
• Пошаговая техника взятия ответственности.

Татьяна Жданова
Коуч, судьбоаналитик-психодиагност, автор книг
Тема: Кризис профессиональной идентичности (КПИ)

• Что такое кризис профессиональной идентичности, в какой момент он происходит и как го распознать?
• Механизм кризиса профессиональной идентичности
• Признаки не-перехода и что делать, если вы его упустили
• Что делать вообще и что делать в 2025 году: софт и хард скиллы
• Как помочь другим пройти кризис профессиональной идентичности на уровне человека, команды, отрасли?

Мария Жиган
Психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.
Тема: Я и мое место в моей жизни и мире

• Что есть экзистенциальный кризис
• Почему мы теряем смысл?
• Все ли экзистенциальные кризисы таковыми являются?
• Нигилизм и изоляция — это выход?
• Где найти опору?
• Самоактуализация — путь к новому я
• Что можно создать в мире, чтобы вернуть себе смысл
• Как другие люди помогут нам обрести себя

Елена Баева
Ведущий тренер НАГТУ. Супервизор. Психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
Тема: Сплошные кризисы жизненного Пути всех видов и мастей

• Что, если кризис — это не провал, а момент, когда жизнь будит тебя и зовёт к переменам?
• Какие кризисы встречаются на пути: возрастные, экзистенциальные, кризисы обстоятельств, больших перемен или личных катастроф
• Почему любые изменения происходят мгновенно, а все месяцы и годы уходят на страхи, сомнения и сопротивление?
• Через какие этапы проходит каждый кризис — от тревожного ветра перемен до выхода в новую жизнь (и обратно)
• Что, если кризис — не несчастье, а шанс понять, куда ты на самом деле хочешь идти, и что важно именно для тебя?

Юлия Козачкова
Психолог, коуч, автор книг
Тема: Нельзя тем, кто спрашивает разрешения

• Победа vs Потеря: эволюционные выгоды оставаться неудачником
• Финансовый ген. Как родительские сценарии влияют на благополучие
• Ловушки сознания. Почему мы саботируем успех? Ложь не про масштаб
• Мать. Материя. Материальное. Через духовное к результату

День 2
Александр Стручаев
Магистр психологии. Преподаватель психологии и коучинга.
Тема: Когда ты больше не ты. Как собрать новое «я», если старая версия себя уже развалилась, а новая ещё не сложилась

• Почему ты чувствуешь себя потерянным, даже если внешне всё в порядке?
• Почему попытки «понять, кто я» заводят в тупик?
• Как отпустить прошлую версию себя — и не сойти с ума в «тёмном коридоре» перехода?
• Можно ли почувствовать, куда идти, если ты не видишь дороги?
• Как пройти через этот переход — и выйти сильнее, яснее и живее, чем прежде?

Светлана Горбач
Психолог, обучающий тренер телесноориентированной терапии, специалист по работе с травмами и ПТСР, специалист семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.
Тема: Кризис личных финансов: почему «денег нет» — это лишь вершина айсберга?

• Почему доход обнуляется снова и снова — и как выйти из этого замкнутого круга?
• Что делать, если деньги «замерли», а доход застопорился, несмотря на усилия?
• Как выбраться из долгов и обязательств, которые душат и не отпускают?
• Что скрывается за тратами, которые компенсируют пустоту или усталость?
• Как преодолеть кризис роста — когда доход вроде растёт, а радости и свободы не прибавляется?
• И главное: что мешает запустить поток денег заново — и как это изменить?
• Разберём причины, динамику и пути выхода из финансовых кризисов. Чтобы перестать «латать дыры» и наконец выстроить свою систему.

Максим Роменский
Коуч, бизнес-тренер Автор и ведущий тренинговых программ
Тема: Кризис идентичности

• Идентичность, роль, маска, субличность: в чем разница?
• Три главные идентичности
• Источники и причины привычного обесценивания ключевых элементов идентичности
• Какие основные стратегии использует род и социум, чтобы привязать к себе? Механизмы сопротивления
• Время упущено? Давайте подвергнем это предписание сомнению

Святослав Стеценко
Бизнес-психолог, психотерапевт.
Тема: Кризис роста. Как выйти на новый финансовый уровень и масштаб реализации

• :Путь героя: когда внутренняя сила зовёт, но ты цепляешься за привычное.
• Что такое кризис роста и почему он случается не "в трудные времена", а когда всё вроде бы хорошо?
• 3 признака, что ты уже вышел из своей старой роли, а новая ещё не родилась.
• Почему мы медлим, когда естество толкает идти вперед? Сопротивление, страх потерь и иллюзия "ещё немного подожду".
• Как справиться с туманом в голове: когда ты уже “не могу по-старому”, но “не знаю как по-новому”.
• Ты уже не тот, кто был "внизу", но ещё не среди "своих" наверху. Ощущение “никто не понимает" — часть инициации.
• Опора на свою силу и на силу своих.
• Как пройти путь героя — от сжатой версии себя к тому, кто наконец дышит в полный рост.
• Момент, когда ты впервые за долгое время чувствуешь: "Вот оно. Здесь я живой. Здесь — мой масштаб."

Ева Поплавская
Кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог.
Тема: Кризис взросления. Темная сторона психотерапии

• Готовы ли вы попрощаться с иллюзией, что кто-то изменится, поймёт, полюбит?
• Какую цену вы готовы заплатить за свободу, финансовую независимость и личное счастье?
• Почему психотерапия — это не про «легче», а про кризис, утраты и внутреннюю смерть старого «я»?
• Что вы выберете: быть счастливым или сохранять связи, которые больше не работают?
• Когда вы, наконец, перестанете ждать одобрения других и начнёте слышать себя?

Татьяна Назаренко
Психолог, психотерапевт
Тема: Кризис миграции: как понять себя на новом месте и пройти путь адаптации — от потери себя к обретению в новом качестве

• Почему миграция — это один из самых сильных кризисов жизни, сравнимый с утратой и разводом?
• Какие кризисы мы проживаем на каждом этапе миграции: от разрыва связей, потери профессиональной идентичности до построения нового «я»?
• Как на разных этапах эти множественные кризисы проявляют себя?
• Реальная адаптация — функциональная, отношенческая, социальная и личностные внутренние конфликты. Что с нами происходит во время миграции и как это трансформирует идентичность?
• Где искать ответы на внутренние вопросы: «где я свой?», «кому я принадлежу?», «кто я теперь?» — и когда они звучат особенно остро?
• Почему адаптация снаружи не всегда означает адаптацию внутри — и как это увидеть и поддержать себя?
• Как сделать опыт миграции не разрывом, а частью своей личной истории, чтобы выйти сильнее?

День 3 с углубленными практиками
Роман Кириченко
Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт
Тема: Инструкция прохождения кризиса с минимальными потерями

• Ключевые ошибки в преодолении кризисов
• Где и как мы себя обманываем, и почему важна предельная честность?
• Индикаторы и предвестники кризиса
• Этапы прохождения кризиса. Как их пройти легче?
• Как сделать кризис своим союзником?
• Почему стоит быть благодарным кризису и как получать из него ресурсы?

Татьяна Деряга
Нейрофизиолог. Сертифицированный коуч PCC ICF. Профессиональный реабилитолог
Тема: Выход из кризиса через состояние. Как стать себе поддержкой в трудные времена

• Почему после 35 лет кризисы становятся особенно значимыми?
• В чем их скрытые преимущества и опасности? Как легче входить в такие периоды и выходить из них с пользой для себя?
• Как то, что происходит вокруг вас, ускоряет или замедляет внутренний износ организма?
• Как ваше питание, дыхание и движение прямо сейчас управляют вашим физическим и эмоциональным состоянием?
• Почему женщины и мужчины проходят через кризисы по-разному? Какие тонкие нюансы важно учитывать, чтобы не усугубить своё состояние?
• Зачем менять подход к себе, даже если кажется, что “и так справляюсь”?
• Как научиться видеть выбор даже в самых трудных ситуациях?
• Состояния как инструмент управления жизнью. Что значит управлять своей жизнью через собственные состояния? Как применять это на практике, чтобы менять не только настроение, но и реальность вокруг?

Ирина Горбачева
Коуч наивысшей международной квалификации МСС ICF, тренер, ментор, супервизор
Тема: Собери себя заново

• Быть в точке невозврата. Всё, что было, — отжилo. Всё, что будет — неизвестно. Зачем приходит кризис — и что он хочет показать?
• Кризис — не поломка, а этап трансформации. Что на самом деле рушится внутри, когда исчезают внешние опоры? Как пройти кризис и выйти из него сильным, а не тенью себя?
• Пустота между «по-старому не хочу» и «по-новому не знаю как». Почему это состояние так пугает, чем оно ценно, и как не торопить себя, а услышать то, что зреет в тишине?
• Новая опора — не снаружи, а изнутри. Что становится точкой опоры, когда привычное исчезло? Где найти силы идти вперёд, если привычных ориентиров больше нет?

Марина Никитина
Автор и руководитель проекта psyFAQ.
Тема: Кризис как путь героя

• Кто ты — в своей истории? Герой, статист, жертва, бунтарь?
• Что (или кто) твой “антигерой”? Кризис, война, развод, болезнь, переезд? С кем (или с чем) ты сражаешься?
• О чём твоя история на самом деле? И какая тема звучит в ней сейчас? Какой мотив ведёт тебя туда?
• Что тебе нужно отпустить, чтобы шагнуть вперёд?
• Что ты боишься потерять — и что боишься обрести?
• А что если ты сильнее, чем думаешь? Как присвоить эту силу?
• Мы не знаем, какой финал будет у нашей истории, но у нас точно есть силы, чтобы он был хэппи эндом.

Тариф Практикум
• Записи 3х дней конференции
• Воркбук и Рабочая тетрадь
• Презентации конференции (возможно не на все выступления спикеров)
7-дневный марафон. Проработка тем, дополнительные задания для внедрения изменений в жизнь.

Подарок
«Застывшая судьба и как ее расколдовать» Татьяны Ждановой.

[Альпина] Управление конфликтами (Марина Майорова) - 600р

О чём
Конфликты составляют важную часть нашей жизни. Не важно, избегаем ли мы их или сами являемся зачинщиками — научиться эффективно управлять конфликтами важно каждому.
В этом цикле лекций вы убедитесь,
что конфликт — на 100% управляемое явление. И мы научим вас это делать.
Будет полезно каждому, кто хочет научиться управлять конфликтами, строить крепкие отношения, основанные на взаимопонимании и уважении.

Для кого:
для специалистов сферы HR, руководителей разного уровня, психологов, врачей, учителей, сотрудников сферы услуг и всех-всех-всех!

Что вы узнаете?

• Что такое конфликт и почему он возникает?
• Какое значение в конфликте имеют эмоции и как с ними совладать?
• Как конфликт превратить в логическую задачу, которую легко разрешить?
• Что такое матрица управления конфликтами?
• Как распознать и нейтрализовать манипуляторов?
• Как управлять поведением людей?
• Как овладеть инструментами управления конфликтами и жить в гармонии?

Программа:
1. С чего начинается управление конфликтами
Учимся распознавать и определять специфику конфликтов, с которыми вы сталкиваетесь. Понятие конфликта. Виды конфликтов. Связь между эмоциями и конфликтами.
Причины эскалации конфликтов. Нейрологические уровни восприятия себя в конфликте и влияние на эскалацию.

2. Влияние вашего мышления на возникновение, эскалацию и умение управлять конфликтами
Матрица конфликтогенности личности. Модели мышления и сценарии восприятия конфликтных ситуаций. Матрица управления конфликтами.

3. Психологические особенности людей в конфликтных ситуациях
Секреты управления поведением участников конфликтов. Влияние психотипа на поведение в конфликтных ситуациях. Методы управления поведением участников конфликта.
Токсичные люди — кто они? Типы токсичного поведения и его нейтрализации.

4. Как распознать и нейтрализовать манипуляторов
Как защитить себя от деструктивного влияния на вашу психику? Манипуляции и манипулятивные модели поведения. Как не позволить играть на своих чувствах?
Стратегии поведения, усиливающие манипулятивное воздействие. Жесткие манипуляции.

Спикер: Марина Майорова
Практикующий психолог (клинический психолог). Кандидат философских наук. Доцент кафедры психологии

[Институт Ньюфелда] Наука об эмоциях (Оксана Кузина, Надежда Шестакова) - 600р

Долгое время эмоции считались досадным недоразумением, но теперь доказано, что они лежат в основе развития и благополучия.
Однако о природе эмоций и об их значении в родительстве, обучении и терапии говорят мало. В этом курсе Гордон Ньюфелд выделяет самую суть из всех современных научных знаний об эмоциях и выводит три базовых закона. Он рассказывает о том, как их использовать в воспитании, обучении и терапии детей, и дает схему из пяти основных шагов на пути к эмоциональному здоровью и развитию. Зная об этих шагах, взрослые смогут способствовать эмоциональному благополучию детей, а также понять корни таких проблем, как тревога, тревожность, ажитация, агрессия, импульсивность, недостаток эмпатии, буллинг.

Для кого этот курс:
Понять эмоции означает понять всех нас. Нет лучшего способа постичь себя или окружающих. Обладание практическими знаниями в области науки об эмоциях необходимо любому человеку, несущему ответственность за детей или работающему со взрослыми. Хотя в фокусе курса находятся дети и молодёжь, эта информация применима к людям всех возрастов. Данный курс рекомендован всем лицам помогающих профессий, людям, задействованным в сфере образования, и родителям. Прохождение данного курса в дальнейшем будет являться необходимым условием для поступления на углублённые/профессиональные программы.
Цели курса:
– Содействовать признанию главнейшей роли эмоций для развития, способности восприятия и поведения
– Развивать язык эмоций, который может быть использован для того, чтобы переосмыслить проблемы, привести к решениям и подобраться к интуиции
– Понять, как происходит эмоциональное развитие, чтобы не оказаться вовлеченным в борьбу с симптомами и не подорвать процесс развития в погоне за результатами
– Осознать общую цель эмоций, а также назначение отдельных эмоций
– Создать рабочую модель эмоций, которая может быть применена к различным ситуациям
– Нарисовать схему из пяти ступеней эмоционального развития, которую можно использовать с целью содействия процессу здорового взросления
– Научиться распознавать эмоциональные корни поведенческих проблем и работать с ними

Темы курса:
– Как содействовать эмоциональному здоровью и благополучию и как восстанавливать их
– Роль префронтальной коры в эмоциональном развитии
– Шесть признаков того, что у ребенка есть эмоциональные проблемы
– Для чего необходимо выражение эмоций и что случается, если этому препятствуют
– Как эмоции служат привязанности, а привязанность служит выживанию
– Что мешает тому, чтобы эмоции могли быть прочувствованы, и как убрать эти препятствия
– Эмоциональные взрывы как корень большинства поведенческих проблем
– Что пытаются исправить первичные эмоции и что происходит, когда им это не удается
– Почему выражение эмоций не должно отрицательно влиять на рабочие привязанности ребенка
– Концепция эмоциональных защит и их предназначение
– Как развивается способность к смешанным чувствам и почему она столь важна
– Эмпатия, мужество, терпение и самоконтроль как плоды здорового развития. Как можно способствовать формированию этих добродетелей
– Почему агрессия и буллинг являются следствием эмоциональных проблем
– Как преодолеть импульсивность благодаря психологическому развитию
– Как справляться со сложными чувствами у детей и у нас самих
– Каким образом эмоции могут оказаться подавлены и как обратить этот процесс
– Что происходит, когда душевные раны оказываются слишком сильными
– Как через психологическое развитие достигается эмоциональное равновесие
– Почему погоня за счастьем не приносит результатов
– Почему истинная игра настолько важна для эмоционального здоровья и развития
– Почему детям нужно изучать язык сердца и как это делать
– Роль эмоционального конфликта в формировании способности к рефлексии

Программа курса:Занятие 1 – Выражение эмоций
Первый из трёх законов эмоций гласит, что эмоция стремится к выражению. У всех эмоций есть
цель, достижению которой препятствует запрет на выражение или его искажение. Две самые
главные задачи эмоций – это привязать нас друг к другу и вырастить нас. Несмотря на то, что
выражение происходит спонтанно, на его пути могут возникнуть препятствия. Самое серьёзное
препятствие – когда эмоциональное выражение отрицательно влияет на привязанность.

Занятие 2 – Заблокированное выражение
Отрицательные последствия препятствий выражению рассматриваются с пяти основных точек
зрения: эмоциональной дисфункции, когда эмоция не может выполнить свою работу, искажённого
или перенесённого н другие объекты выражения, депрессии как эмоциональной притупленности,
невозможности адаптироваться к жизненным обстоятельствам, а также проблемных взрывов
эмоций. Первая задачи при работе с проблемами, коренящимися в эмоциях, — способствовать
выражению эмоций без последствий для рабочих привязанностей ребёнка.

Занятие 3 – Чувства и душевная боль
Второй закон эмоций гласит, что эмоция стремится к осознанию. Чувство – это сознательная
верхушка айсберга эмоции. На лекции исследуется фундаментальная важность способности
чувствовать эмоции. Главные препятствия чувствам – это недостаток выражения эмоций,
недостаток слов для проговаривания чувств, а также эмоциональные защиты вследствие
раненных чувств. К сожалению, многие дети утрачивают свои чувства, что приводит к печальным
последствиям для их функционирования и развития. Наша задача – помочь таким детям вернуть
свои чувства.

Занятие 4 – Уравновешенность и самоконтроль
Третий закон эмоций гласит, что эмоция стремится к равновесию, благодаря чему достигается
уравновешенность, стабильность и самоконтроль. Смешивание эмоций может произойти, только
если вначале они были выражены и прочувствованы. Рассматривается роль префронтальной
коры, а также препятствия спонтанному процессу развития. На лекции исследуются смешанные
чувства как предпосылка для мужества, терпения, эмпатии, рефлексии и самоконтроля. Главная
задача для взрослых – помочь детям найти свои смешанные чувства.

Занятие 5 – Пять шагов к эмоциональному здоровью и зрелости
Рассматриваются пять шагов эмоционального развития, а также трудности, которые могут
возникнуть у детей и взрослых на каждом из них. Первая ловушка, в которую попадают взрослые с
самыми лучшими побуждениями, — это концентрация на результатах развития вместо процесса,
благодаря которому дети доходят до туда. Когда речь идёт об эмоциях, поощрения или фокус на
желаемом поведении, на самом деле, дают обратный эффект и зачастую приводят к более
глубоким эмоциональным проблемам. Если дети застряли в эмоциональном развитии, нашей
задачей всегда будет начать с начала, с корня проблем.

Занятие 6 — Относимся к проблемному поведению как к эмоциональной проблеме
Эмоцию затмили собой такие понятия, как научение, дисциплина, нарушение и даже
заболевание. Также эмоцию затмила наша концентрация на поведении, благоразумии и
саморегуляции. Только переформулировав проблемы на языке эмоций, мы сможем найти решение.
Чтобы проиллюстрировать затронутые вопросы, на занятии рассматриваются различные
проблемы, в том числе проблемы с вниманием, тревожностью, буллингом и агрессией.

Клуб Точка роста. Красота и сексуальность + Уроки души (Мария Бразговская) - 500р

Клуб трансформирующий: в нем есть программа и ясные цели.
Эта программа уникальная. Глубокая, но одновременно увлекательная и ресурсная.
Мы будем входить в ваши собственные точки роста через просмотр фильмов.

Вы научитесь прямо во время просмотра фильма поднимать те свои точки, где ваше свободное и растущее Я завязалось в узелки, и распутывать их.

Красота и сексуальность (начало 18.10.2024г.)
Возвращение к любви и сексуальности. Смелость выделяться. Исцеление гадкого утенка. Архетип девочка-женщина-старуха.
Интенсив: Арт-терапия, гипнотическая сессия и др.

Уроки души. Самая счастливая тема (начало 01.11.2024г.)
Опыт, который меняет жизнь.
Уроки души и внутренний учитель. Поиски себя и счастья.
Арт-терапия с элементами системной терапии и гипнотическая сессия.

[priority] Мacтep Пpoдуктивнocти -Сиcтeма opганизации жизни, информации и работы для лентяев (2024)

- 900р

Хотели бы вы:

• Прокачать свою мотивацию и работоспособность на максимум с помощью геймификации (внедряя игровые механики в жизни и работе): в задачах, в проектах и в обучении.
• Обрести тотальный порядок на компьютере, когда всё под рукой, в быстром доступе и любую нужную информацию легко найти в 1-2 клика.
• Иметь абсолютный контроль и чёткую структуру в своей базе знаний: статьи, заметки, конспекты, документы и мн.др.
• Сэкономить десятки часов времени в год, не растрачивая время впустую на массу лишних и ненужных действий.
• Всегда вовремя знать и помнить о важных событиях и задачах, одновременно очищая голову от всего этого, для генерации более значимых мыслей и идей.
• Виртуозно управлять задачами и проектами, в разы эффективнее, чем вы когда-либо делали до этого раньше.
• Всегда иметь перед глазами обширную статистику и аналитику ваших важных действий по дням, месяцам, годам и т.д: по задачам, проектам, привычкам, целям и затраченному рабочему времени.
• Разложить свою жизнь, работу, творчество и обучение по сферам и конкретным направлениям, создающим наглядную структуру и абсолютный порядок в вашей жизни.
• Экономить огромное количество энергии и нервов, максимально продуктивно реализуясь в работе, в творчестве, в хобби и личной жизни.

Если это вам близко, то данный продукт точно для вас!
Это самый масштабный и подробный видео курс, который я когда-либо до этого делал, основанный на моём активном, 15-летнем опыте продуктивной работы за компьютером.

Для кого:

• Для фрилансеров и предпринимателей, выполняющих задачи и ведущих проекты на компьютере.
• Для тех, кто много обучается и развивается, кто ведёт свою базу знаний.
• Для тех, кто много проводит времени за компьютером, реализуя массу разных задач, кто хочет иметь тотальный порядок с максимальной продуктивностью.
• Для творческих и креативных людей, реализующих свои идеи и проекты на компьютере.
• Для компьютерных гиков, которые любят структурировать и держать под контролем всё, что только можно, не прилагая для этого лишних усилий.
• Для тех, кто хочет с двух ног залететь в Notion, эффективно освоив этот сервис, и сразу получив для себя совершенную и гибкую систему по типу Second Brain (Второй Мозг).

Курс «Мacтер Пpoдуктивнocти» состоит из 3-х главных элементов:

1. Это базовый гайд в PDF на 24 страницы, в котором я рассказываю о фундаментальных принципах продуктивности и эффективности, которые я формировал полтора десятка лет. Данные принципы не только поднимут вашу продуктивность на совершенно новый уровень, не только помогут навести порядок в вашей жизни и работе, но и помогут принимать правильные решения, максимально сохраняя энергию и время, и мыслить абсолютно по-новому - с точки зрения эффективности.

2. Моя образцовая система (Second Brain) в Notion, которая создана мной в соответствии с описанными принципами, которую вы заберёте себе в 2 клика. В этой системе совершенным и взаимопроникающим образом реализовано управление: сферами жизни, задачами и проектами, заметками и документами, привычками, целями. А также: учёт покупок, прочитанных книг, просмотренных фильмов и сериалов и мн.др.

3. 15 часов видео уроков по моей системе в Notion, в которых я не только максимально подробно рассказываю, как пользоваться данной системой, но и демонстрирую на практике описанные в гайде принципы продуктивности. А также делюсь массой сценариев работы и лайфхаков по продуктивной работе за компьютером, с большим количеством наглядных примеров и личного опыта. Это не обучающий курс по Notion, однако, я раскрываю массу базовых вещей по работе с данным сервисом, которые не только помогут лучше освоиться в Notion новичкам, но и уверенным пользователям получить для себя массу полезных фишек.

В чём отличие моего продукта и моего подхода от других?

1. Я люблю копать в глубь вещей, системно раскрывая их суть и передавая этот опыт другим людям. Чтоб каждый человек, изучая мои материалы, мог разобраться во всём, обретая самостоятельность, гибкость и свободу.

2. Я привык делать комплексные продукты, закрывающие широкий спектр задач. Не в моих принципах создавать поверхностный мануал на 70 страниц, слепленный на коленке из говна и палок, лишь бы что-то продать. Если я создаю продукт, я основательно вкладываю в него свою душу и свой опыт. Я за то, чтоб человек получил обширную систему, а не отдельный кусок, оторванный от остального и не имеющий особой ценности.

3. Я раскрываю все важные аспекты со всех сторон, вместо того, чтоб оставлять человека одного с большим количеством неосвещенных вопросов. Достаточно почитать больше сотни положительных отзывов на мой флагманский тренинг «Мастер денег», чтоб из уст сотен моих учеников услышать, насколько продуманные продукты я создаю. Я раскрываю такие тонкие нюансы, о которых большинство и не задумывались никогда.

4. Я за гибкий подход, подразумевающий разные сценарии применения моих принципов и инструментов на практике, вместо того чтобы дать готовый шаблон и единственный способ его использования, который может подходить не всем. Я за то, чтобы каждый смог подстроить систему индивидуально под себя и под свои запросы, а я рассказываю и наглядно показываю, как это сделать. Я предпочитаю давать людям не рыбу, а удочку, с помощью которой учу рыбой себя обеспечивать самостоятельно.

5. Я передаю свой личный опыт, основанный на огромном количестве экспериментов и отсеивании неработающих методик. Я не делаю перепевки теоретических статей из паблика или других курсов, не проверенные на практике.

Программа:

Модуль 1: База

1. Трудный выбор - лёгкий путь.
   Ключевой принцип, отличающий высокоэффективных людей. Как он применяется в разных аспектах жизни, и не только в продуктивности.
2. Путь лентяя.
   Почему быть лентяем круто.
3. Правило «ПУК».
   3 фундаментальных принципа, улучшающие и облегчающие жизнь, и прокачивающие продуктивность, естественно.
4. Выгрузка.
   Освобождение мозга от лишней нагрузки, уменьшение затрат энергии, избавление от забывчивости, повышение творческой креативности.
5. Сортировка.
   Как грамотно поддерживать порядок на компьютере (и не только), живя в лёгкости и комфорте.
6. Мышление на шаг вперёд.
   Один из ключевых принципов лентяя, который экономит массу времени, энергии и нервов. Здесь я раскрою секрет, почему мои продукты настолько качественные и продуманные до мелочей.
7. Как сэкономить сутки за год.

Модуль 2: Система в Notion

1. Введение - 1 час. 6 мин.
   История моего пути к Notion.
   Важное предисловие.
   Обзор главной страницы.
   Обзор системы SIPTAN.
2. Сферы Интересов - 56 мин.
   Интересы.
   Сферы.
   Важные аспекты базового функционала Notion.
3. Заметки и книги - 1 час 36 мин.
   Всё о заметках, их структурировании.
   Учёт книг и статей.
   Как добавлять из браузера книги, статьи и сайты в Notion в 3 клика.
4. Задачи - 1 час 26 мин.
   Тотальное погружение в менеджмент задач.
   Повторяющиеся задачи.
   Статистика и геймификация задач.
   Разбор тонких нюансов и свойств задач.
5. Цели - 37 мин.
   Как я ставлю цели.
   Статистика целей.
   Как я делаю отчёты.
6. Привычки - 15 мин.
   Учёт привычек.
7. Проекты - 1 час 23 мин.
   Проекты целевые.
   Проекты фоновые.
   Настройки, статистика и учёт.
8. Учёт времени - 1 час 54 мин.
   Учёт времени задач.
   Учёт времени проектов.
   Статистика и геймификация учёта времени.
   Тонкие настройки учёта времени.
9. Геймификация и Статистика - 2 часа 30 мин.
   Как устроена геймификация в работе, жизни и играх для роста мотивации.
   Геймификация в моей системе.
   3 уровня геймификации.
   Тонкие индивидуальные настройки геймификации.
   Дополнительные советы по геймификации и мотивации. Построение графиков на сторонних ресурсах.
10. Покупки - 20 мин.
    Учёт покупок.
11. Архивы - 13 мин.
    Управление архивными данными.
12. Выгрузка и Сортировка - 1 час.
    Выгрузка заметок голосом с помощью Siri.
    Сортировка входящих.
    Регулярная сортировка.
13. Дополнение - 30 мин.
    Дополнительные советы и тонкости в работе.

[EduNote] Психоаналитическая диагностика на первых сессиях с клиентом (Виктория Матыгина-Кухарчук) - 500р

Психоаналитическая диагностика в начале терапии: что, как и зачем? Даже для опытного специалиста это может быть сложно! Как выглядят психотический, пограничный и невротический тип личности? Чем отличается психоаналитический взгляд на диагностику клиентов? Поговорим на вебинаре о важности психоаналитической диагностики для определения тактики долгосрочной работы.

Понимание того, как работать с клиентом на сессии, позволяет сделать работу более предсказуемой и эффективной.
Нэнси Мак Вильямс - автор книг "Психоаналитическая диагностика", "Руководство по психодинамической диагностике" предложила определять типы личности, характера. На первых встречах с клиентом сделать это может быть трудным даже для опытного специалиста. Также психоаналитику важно на первых встречах определить уровни организации личности. Ведь только понимая уровень организации личности, мы можем верно подобрать тактику долгосрочной работы и техники для работы.

На вебинаре Вы:

• вы узнаете, как выглядят психотический, пограничный и невротический тип личности;
• поймете на что обратить внимание на первых сессиях с клиентом;
• отметите для себя особенности психоаналитического взгляда при диагностике клиентов.

Формат: вебинар состоится 18 сентября 2024 г. Длительность встречи: 1,5 ч.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов;
• для психологов, для психоаналитиков и для тех, кто начинает практику и хочет углубить свои знания и навыки;

О ведущей: Матыгина-Кухарчук Виктория Игоревна - психолог, психоаналитик, обучающий аналитик. Работает с невротическими, пограничными и психотическими пациентами.

[Level One] Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами (Елизавета Радина) - 700р

Мы не умеем контролировать эмоции
Импульсивные решения, ненужные ссоры, обиды, неумение прощать, агрессия, о которой потом жалеешь, прокрастинация, расфокусированность и апатия — да, оно. Мы тренируемся в зале, учим языки, прокачиваем профессиональные навыки, но эмоции считаем частью характера и заводскими настройками.

Но на пути к счастливой жизни именно эмоциональный интеллект важнее всего на свете
Значительнее высшего образования, денег, насмотренности, весомее везения и интеллектуального развития. Эмоции сопровождают нас 24/7. Если с ними совладать — получите почву под ногами. Обладать высоким эмоциональным интеллектом — значит управлять собой, даже если захлестывает обида, уметь понимать другого, даже если кажется, что вы с разных планет, и уметь договариваться там, где на первый взгляд компромиссы невозможны.

На практическом курсе мы разовьем эмоциональный интеллект за пять шагов:
Шаг 1: Учимся понимать, что чувствуем сами.
Шаг 2: Учимся понимать, что чувствуют другие.
Шаг 3: Учимся регулировать свои эмоции.
Шаг 4: Учимся влиять на эмоции других.
Шаг 5: Учимся справляться с более сложными состояниями и конфликтами

Будет много практики, тренажеров и заданий — никакой сухой теории. Каждая лекция — это мини-тренинг. Вместе с экспертом вы подберете инструменты именно под ваши запросы.

На выходе получаем нового человека с прокачанным эмоциональным интеллектом
Знает, как найти нужные слова
Слышит себя
Знает, чего хочет
Понимает эмоции других людей
Внимательный
Сдерживает ненужные эмоциональные порывы
Умеет разрешать конфликты
Понимает, когда лучше промолчать
С хорошей памятью
Чувствует, когда пора отдохнуть
Умеет быстро анализировать ситуацию

Программа курса
1) Как понимать себя: разбираемся, что мы чувствуем и почему

• Выясним, откуда берутся эмоции и какими они бывают.
• Изучим схему эмоционального реагирования.
• Подружим лимбическую систему, где рождается эмоция, с телом, внутри которого эмоция находит выход.
• Освоим инструменты, которые помогут повысить осознанность и научат не поддаваться захлестывающим эмоциям.

2) Как понимать других: учимся эмпатии и поддержке

• Познакомимся с алгоритмом, который поможет считывать эмоции других.
• Поймем, как мы формируем впечатления о других людях, и научимся задействовать разные каналы восприятия.
• Научимся делать адекватные выводы о людях.

3) Как управлять своими эмоциями: учимся использовать разные настроения в своих интересах

• Разберемся, как эмоции влияют на эффективность.
• Поймем, когда радость и спокойствие могут оказаться не эффективными, а злость может помочь.
• Освоим инструмент «измеритель настроения», он пригодится, чтобы не было рассинхронизации между эмоциями и делами.
• Потренируемся применять эмоции и настроение под конкретную задачу.

4) Как влиять на эмоции других: учимся мотивировать и приходить к компромиссам

• Освоим «пирамиду эмоций».
• Научимся включать логику, когда эмоции пытаются забрать управление.
• Изучим три кнопки управления коммуникацией.

5) Как договориться с кем угодно: прокачиваем навыки эффективной коммуникации

• Разберемся, откуда берутся конфликты.
• Познакомимся с пирамидой восприятия Роберта Дилтса.
• Научимся понимать истинные причины реакций другого.
• Потренируемся предсказывать реакцию других на ваши слова.
• Научимся распознавать момент зарождения конфликта и вовремя принимать меры.
• Проанализируем фрагменты из фильмов и попробуем найти решения конфликтов героев.

[КроссКлуб] Психологическое айкидо 2.0. Пакет с сопровождением 2024 (Борис Литвак) - 1800р

Психологическое айкидо 2.0. — это онлайн-коучинг, который научит вас основам грамотного и конструктивного общения.
Для кого этот курс:
-Для тех, кто часто становится жертвой манипуляций, агрессии со стороны окружающих, подвергается психологическому давлению.
-Для тех, кто часто оказывается в конфликтных ситуациях и хотел бы себя чувствовать в них увереннее.
-Для тех, кто не умеет отстаивать свои личные границы и позицию в спорах, переговорах, конфликтах.
-Для тех, кто хотел бы научиться полноценно и правильно использовать психологическое айкидо в своей жизни.

• Четыре недели онлайн-коучинга
• 4 теоретических модуля, в каждом по 3-4 урок
• БОНУС 1: Доступ к 4 урокам по теме «Черты характера»
• БОНУС 2: Запись вебинара Бориса Литвака «Правила ведения переговоров»

Невроз. Тариф Базовый. 2024 (Светлана Ярославская) - 1000р

Если у ребёнка энурез, грызет ногти, заикается и пр., что нужно и нельзя делать взрослым, чтобы помочь сыну/дочери избавиться от невроза

Дадим пошаговую систему работы с детским неврозом без таблеток с помощью грамотного родительского поведения и силы материнского слова

Программа длительностью 4 недели о том, как грамотно создавать условия для здорового развития детей

Научим вас:

• Формировать здоровое Я ребенка. Создавать благоприятные условия для его развития.
• Экологично исправлять допущенные ошибки. Чувствовать себя уверенными родителями-воспитателями.
• Осознавать причинно-следственные связи между реакциями взрослых и поведением, самочувствием детей.
• Влиять на здоровье, в том числе невроз ребенка, применением психологических знаний в своей семье.

Программа курса.

Вводный модуль
Литература
Подготовка к обучению
Самодиагностика
Путеводитель по обучающей платформе

Модуль 1. Невроз и образ Я (личности)
Формирование Я ребенка и наполнение личности
Качество внимания
Система наказания и поощрения
Чек-лист Как закладывается здоровое Я
Первый опыт и сопротивление
Авторитет родителей и последовательность в воспитании
Я — мама и это мое законное место
Отличие любви от гиперопеки
Независимость от мамы
Взрослому человеку мама не нужна
Сепарация и сепарационная тревога

Модуль 2. Границы и невротическая тревога
Установки, психо-сексуальные границы и невроз
Мозг. Бессознательное. Животная часть психики человека
Инстинкты и неврозы
Психо-сексуальные границы
Гендерная идентификация и психо-сексуальное развитие детей
Психологический инцест
Длительное грудное вскармливание- психологические аспекты
Как организовать раздельный сон с ребенком

Модуль 3. Травмы
Защита и защищенность
Мама злая или добрая
Злость на маму
Работа чувств
Как экологично проявлять свою злость
Как вести себя с агрессивным ребенком
Соперничество детей и невроз
Неопределенность и подавленные чувства
Тревога от неизвестности. Двойные послания
Неврозы

Модуль 4. Невроз, тревога, тревожность
Почему возникает навязчивость симптома невроза
Триггерная ситуация и диагностика
Как выстраивать отношения с членами семьи
Как выйти из невроза детям и взрослым

Бонусы:
Практические приемы и техники по работе с чувствами, разными эмоциональными состояниями, помогающие решить многие психологические задачи

Автор: Светлана Ярославская
Педагог, психолог-практик, психоаналитик

Тариф Базовый
Длительность 4 недели
36 уроков
12 чек-листов
12 практических заданий
Светлана отвечает на вопросы по урокам на живом эфире на последней неделе обучения
Доступ к учебным материалам 2 месяца после окончания курса

[Евгений Теребенин] Самотерапия. Деньги: как пробить финансовый потолок (2024) - 600р

• нет душевной близости с ребенком
• переживаете потерю близкого человека
• трудности в общении с людьми
• не хватает денег на достойную жизнь
• бизнес не развивается
• взваливаете всё на себя
• занимаетесь нелюбимым делом

Вы сами сможете разобраться со своими жизненными проблемами и решить их!
Для этого я записал курсы «Самотерапия».

В данной складчине вебинар на тему "Деньги: как пробить финансовый потолок?"

Код денег (Евгений Теребенин) - 600р

15 видеоуроков для проработки себя

видеолекции от бизнес–тренера Евгения Теребенина
задания и шаблоны для самоанализа
разбор реальных кейсов
ответы на ваши вопросы

Для кого этот практикум?

Для тех, кто устал жить в долг и пользоваться кредиткой

Для тех, кто хочет увеличить свой денежный поток

Для мам в декрете, желающих иметь свой стабильный доход

Для студентов, которые хотят повысить уровень дохода

Что будем делать ?

Прокачивать денежное мышление

Анализировать обмены и интенсивность жизни

Увеличивать ваши внутренние лимиты

Повышать ценность ваших услуг/товаров

Прорабатывать блоки и внутренние лимиты, которые мешают финансовой свободе

Разбираться с причинами отсутствия денег

Целеполагание (Евгений Теребенин) - 400р

Актуально для тех, кто сталкивался с проблемами:

• Почему мы часто ставим цели, но не достигаем их?
• Куда исчезает мотивация на достижение своих целей?
• Как поставить цель, которую захочется достичь?

В ходе семинара Вы узнаете:

• Как в детстве нас отучают целеустремленности
• Какие причины влияют на отсутствие результатов в вашей жизни
• Почему целей должно быть минимум 12
• Как получить новое состояние
• Как проработать блоки, которые мешают достигать целей
• Как повысить свою внутреннюю энергию достижений

Видеосеминар продолжительностью 2 часа.

Внимание на меня 2024. Тариф Business (Мария Бразговская) - 1500р

Проект «Внимание на меня» - это практическая психология, которую вы сможете вплетать в бизнес, переговоры, продажи и любую другую сферу самореализации. Вы
научитесь строить свою роль исходя из позиционирования, понимать своего «зрителя»
и управлять его вниманием.

Проект "Внимание на меня!" - Искусство Привлекать Внимание и Превращать его в Успех
Тренинг личностного роста
Тренинг управления вниманием
Работа с синдромом самозванца, низкой самооценкой и чувствами стыда и вины
Преодоление страхов
Тренинг управления впечатлением ваших клиентов, коллег или партнеров
Тренинг приемов театральной школы и др.

Кому Нужен Этот Проект?
• Для Профессионалов и Карьеристов: Укрепите своё место в профессиональной среде, станьте признанным лидером.
• Для Предпринимателей: Увеличьте свои продажи и расширьте бизнес, используя силу личного бренда.
•Для Творческих Личностей: Выразите свою уникальность и оставьте неизгладимое впечатление.
• Для Любого, Кто Хочет Расти: Изучите себя и научитесь проявлять себя перед разнообразной аудиторией.

Что Вас Ждет в Проекте?
• 7 Модулей Саморазвития: Индивидуальная работа над созданием вашего будущего "Я" и развитием ваших уникальных качеств.
• Глубокий Анализ и Практика: Управление вниманием, создание впечатлений, монетизация личного бренда и влияние на аудиторию.
•Психологические и Практические Навыки: Синтез психотерапии и актёрского мастерства для реальной трансформации личности.

Особенности Проекта "Внимание на меня":
• Уникальная методика: Синтез психотерапии и актёрского мастерства, разработанный на основе анализа результатов десятков тысяч учеников. Уникальный подход, который позволяет глубоко понять и вжиться в свою роль.
• Практические навыки: Как воплощать свою роль, управлять вниманием и влиять на других. Научитесь не только определять, но и реализовывать свои желания и цели на практике.
• Персональная трансформация: Понимание и вживание в свою роль для достижения желаемых результатов. Преодоление страхов, развитие уверенности и навыков влияния.

Зачем участвовать в проекте "Внимание на меня!"?
• Карьеристам: Станьте заметным для рекрутеров и лидером в своей области.
• Для Бизнеса: Убедите инвесторов и расширьте свою клиентскую базу. Используйте управление вниманием для создания новых продуктов и
услуг.
• Для Личного Роста: Откройте для себя новые горизонты самореализации.
Внимание на меня! - Ваш шанс быть услышанным и увиденным, как никогда раньше и открыть двери к новым возможностям в своей жизни!

Модуль 1 Персонаж
Формирование Персонажа и сценария будущего
Что такое проявленность на самом деле и почему она не имеет ничего общего с заявить
о себе громче всех.
Как формируется Персонаж - завершенный образ: личность, который вы хотите стать или личный бренд в профессиональной среде.
Архетипы брендов и архетипы в человеческих отношениях Как и чем вдохновляться? От внешнего к внутреннему
Создание мудборда.
Результат: участники формируют Персонажа, подходящего для ихдолгосрочных целей
развития.

Модуль 2 Нарратив
Нарратив/миф вашего личного бренда
Нарратив как условие существования персонажа и раскрытия его потенциала Протокол исследования нарратива Создание нового нарратива, позволяющего реализовать возможность стать Персонажем Вживление в персонажа в мастерстве актера.
Результат: участники снижают силувнутренних ограничений, переосмысливание свой прошлый и настоящий опыт. Получают сценарий будущего позиционирования.

Модуль 3 Власть
Потребность во власти и отказ от права влиять на других. Здоровое право влиять и отстаивать свое.
Власть над собой: невротические модели
Маска инфантилизма
Что нужно, чтобы усиливать стремления других и разжигать аппетиты Харизматическое поведение: 4 составляющих
Результат: участники получают опыт уверенности в себе. Учатся отвечать за свой выбор, не преуменьшая свои возможности. Берут свое право заявлять о себе и влиять на других.

Модуль 4 Внимание
Внимание как движущая сила, которой можно научиться управлять
С чем ассоциируется внимание
Коммуникативная формула
Кто в вашем зрительном зале: внимание как система
Качество внимания, которое вы даете себе и получаете от других
Прием управляемой заменыКруги внимания, принцип четвертой стены, отправная точка и другие приемы
Результат: участники получают новый опыт взаимодействия с вниманием. Снижается количество страха от внимания, позитивного или критического. Появляются навыки глубокого внимания к себе. Формируется другое восприятие себя в присутствии публики (кто бы ей ни был).

Модуль 5 Видимость
Страх быть на виду или предъявить свои слабые стороны. Принцип освещения сцены с точки зрения создания бренда: освещать существенное, осознанно использовать тень.
Право оставлять нейтральное и лишнее за кадром: золотое правило создания запоминающегося персонажа (7/10)
Комплекс самозванца
Физический и социальный сеттинг как декорации и нарратив личного бренда
Реквизит как ресурс
Роли-подложки: как использовать окружающих и окружение в позиционировании
Как обыграть и подать недостатки
Страх тела и собственного голоса - раскрепощение
Результат: участники строят стратегию личностного роста/продвижения себя как бренда, экспериментируя с тем, что освещено, а что остается в тени. Снижение синдрома самозванца. Обретение ресурсов для новой стратегии.

Модуль 6 Управление впечатлением и сторителлинг
Сторителлинг как инструмент продвижения в соцсетях. Сюжетные линии как способ создавать репутацию личному бренду.
Сюжетные линии в развитии бренда
Как увлечь зрителя или читателя с помощью когнитивной психологии
Воспринимаемая ценность
Результат: участники учатся использовать приемы когнитивно-поведенческой психологии в позиционировании себя и/или продажах. Изучают воспринимаемую ценность себя как личности/личного бренда в своем окружении или в своей нише
рынка.

Модуль 7 Звезда
Опыт удовольствия быть в центре внимания и проба себя в новой роли.
Удовольствие быть в центре внимания
Признание своих заслуг
Ассимиляция
Проба себя в новом образе персонажа и Подведение итогов
Результат: участники пробуют себя в новой роли и экспериментируют с позитивным опытом быть в центре внимания.

Тариф «Business»

Стоимость 87 000 рублей

[Екатерина Суратова] [MindFocus] Самоценность 10 шагов (2024) - 500р

Нет такой области жизни, которая не была бы связана с самоценностью — ведь все наши мысли, решения, поступки, отношения проходят через наши отношения с собой. Соответственно то, насколько мы ценим свое время, свои силы, свои эмоции, свое внимание, свою здоровье, пространство своего дома, отражается на том, как мы строим отношения с людьми, какую зарплату получаем, сколько работаем, как устроен наш быт. Насколько наша жизнь хорошая и насколько она нам соответствует.

Самоценность — это непосредственное переживание ценности своей жизни и себя самого. Это способность соотноситься с собой — со своими чувствами, интересами, долгосрочными перспективами, ценностями и совестью — при принятии решений. Это доверие себе и своей жизни и уважение своей уникальности. Предпосылки для самоценности создаются в детстве, но в целом — это взрослое приобретение. Когда мы перестаем руководствоваться только внешними ожиданиями и чужими ценностями, перестаем действовать автоматически, под влиянием детских травм. А вместо этого все наши мысли, слова и поступки соединяются с нашей внутренней жизнью, ценность которой больше не подвергается сомнению.

ФОРМА ПРОХОЖДЕНИЯ
Программа предполагает только самостоятельное прохождение. Преимущественно она состоит из текстовых заданий — 10 подробно описанных шагов с указанием времени прохождения для каждого шага. Также это программа включает в себя:

• несколько мотивирующих мини-лекций (видео);
• несколько медитативных практик;
• дополнительные упражнения для тех, кто хочет больше практики;
• дополнительные материалы (книги, фильмы, подкасты) для тех, кто хочет углубиться в тему;
• небольшое количество нескучного теоретического материала, чтобы лучше понять как устроена человеческая психика, и почему в жизни каждого человека все так, как есть.

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПРОХОЖДЕНИЯ
Минимальное время прохождения — 60-80 дней (при условии, что вы уделяете заданием от 10 минут в день до часа на некоторые отдельные упражнения, есть дни отдыха)

Оптимальное время прохождение — то, которое согласуется с вашим интересом и возможностями. К практикам программы можно и рекомендуется возвращаться каждый раз, когда вам потребуется — в течении года или на протяжении жизни.

В целом “Самоценность, 10 шагов” — максимально практическая программа, ориентированная на непосредственное улучшение качества жизни с каждым шагом. На увеличение переживания ценности жизни и собственной ценности, на укрепление связи с собой, на рост осознанности и самоуважения.

ЭТА ПРОГРАММА ПОДХОДИТ людям с любыми запросами. Но особенно актуальна:

• людям, склонным терять себя в отношениях, “растворяться” в другом;
• людям, чрезмерно одержимым чужим мнением, переживающим “а что они подумают” и “как я выгляжу со стороны”;
• людям с синдромом самозванца;
• тем, кто считает себя скучным и посредственным, кто не уверен в своих силах и не доверяет собственным решениям;
• тем, кто видит свою жизнь как серую и неинтересную, склонен к сравнениям себя с другими;
• с детства не получил достаточно внимания, уважения и признания ценности со стороны близкого окружения, в связи с чем склонен к самобичеванию или поиску одобрения со стороны.

ЭТА ПРОГРАММА НЕ ПОДХОДИТ
Тем, кто находится на этапе серьезных перемен в жизни (переезды, разводы и прочие отношенческие вопросы в процессе обострения, беременность и послеродовой период, ответственные моменты в карьере, острые проблемы со здоровьем). Условием для успешного прохождения программы является условно стабильный момент в жизни, так чтобы вы могли частично отвлечься от внешних событий и принятий важных решений и сосредоточить большую часть внимания на внутренней жизни (чувствах, ощущениях, смыслах, желаниях и тд)

Автор курса: Катерина Суратова

• создатель и руководитель проекта MindFocus
• Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
• Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования).
• Автор многочисленных курсов и статей.
• Автор книг («Услышать тело — исцелить душу», «Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь»)

[Галина Ткаченко] ProОтношения: цикл протоколов imTT (2024) - 500р

У каждой из нас есть свои причины для отсутствия отношений или невозможности в них находиться.
Этот курс отличается от обычного онлайн-курса тем, что максимально приближен к формату индивидуальной работы.
Будет 5 протоколов — это, по сути, 5 сессий личной терапии у сертифицированного imTT психотерапевта.

Что такое imTT ?Терапия Трансформацией Образа (imTT) — это новый подход к решению эмоциональных проблем Роберта Миллера.
imTT использует технику дыхания и визуализации для высвобождения чувств и избавления от негативных воспоминаний. Метод быстрый и эффективный, работает лучше, чем EMDR.

В результате выполнения цикла протоколов imTT:

• вы снимите напряжение с темы отношений и сможете посмотреть здраво, чего именно хотите вы
• почувствуете облегчение и благодарность к тому, что уже завершилось
• перестанете циклиться на «проблеме отношений»
• сможете понять, какие отношения и с каким мужчиной вы хотите выстраивать и нужны ли они вообще вам
• разберетесь с текущими отношениями и примите правильные для вас решения
• поверите, что достойны самого лучшего и перестанете разменивать жизнь не тех, кто вас не выбирает

Программа интенсива:1 урок: Вводная часть
проблематика отсутствия отношений и как вам помогут imTT протоколы
2 урок: imTT протокол от прогнозируемой боли из прошлого
снижение «заряда» с опыта прошлых отношений
снижение тревоги повторить тот же сценарий
высвобождение и освобождение боли, разочарования, стыда
3 урок: imTT протокол на высвобождение чувства одинокости
освобождение от навязчивости быть в отношениях любой ценой
принятие ощущения одиности и допущения — «мне одной тоже хорошо»
4 урок: imTT протокол про ощущение своей недостойности, брошенности, никчемности
высвобождение страха покинутости и брошенности
высвобождение ощущения никчемности — «для меня нет ничего хорошего»
5 урок: imTT протокол про запечатленный образ
снижение фиксации на прошлых отношениях
освобождение от импринтинга
6 урок: imTT протокол «победа — поражение»
высвобождение чувства стыда, ярости, зависти после прошлых отношений, где «вас бросили»
снижение фиксации на убеждении «я должна быть первой, иначе я — никто»
7 урок: Завершающий урок
финализация и осознание проделанной работы
напутствие Галины
что делать дальше.

Формат: 7 дней — 7 уроков. Цикл из 5 протоколов imTT. 60 дней доступа - возможность пройти цикл 2-3 раза
Удобный аудиоформат слушайте в любом месте даже со слабым интернетом и погружайтесь в терапевтический процесс

Автор, эксперт и ведущая курса — Галина Ткаченко
Практикующий психолог в интегративном подходе,
imtt терапевт, основатель, ректор Академии Современной Психотерапии, преподаватель практической психологии, автор 100+ онлайн-курсов по психологии,
основатель ПсиЦентра

[Ирина Маслова] Метод генезис (2024) - 800р

Курс 2024 г.
Уникальная система доказательных практик для вашего здорового психологического состояния и наполненной жизни в любых обстоятельствах и кризисах.

Программа курса:
Модуль 1 «Отношения с родителями» - ты обретёшь целостность, исцелив своего внутреннего ребёнка.
После проработки детских психотравм и снятия негативных установок, ты вернёшь веру в себя и будешь готова к положительным изменениям с твоей жизни (вводный вебинар с Ириной Масловой + 3 урока - центральных медитации "мама", "достойность", "встреча с папой").

Модуль 2 «Секс и сексуальность» - раскрываем свою сексуальность, убрав блоки и ограничения.
Модуль-трансформация, который поможет тебе разобраться с внутренними запретами, прошлыми обидами и снова получать удовольствие от близости с любимым (2 видеоурока и 1 аудиоурок).

Модуль 3 «Деньги» - программируем денежные настройки.
Раскрыв свои глубинные семейные блоки и убрав рамки, ты сможешь преобразовать свои взгляды на деньги и прийти к финансовому благополучию (4 видеоурока).

Модуль 4 «Отношения и окружение» - как построить или наладить гармоничные отношения.
С помощью сильнейших практик, ты отпустишь прошлое навсегда, сможешь легко справляться с проблемными периодами в отношениях, восхищать и мотивировать своего мужчину (3 видеоурока).

Бонусный модуль «Мечты и цели» - ресурс твоей силы и достижение целей.
Ты узнаешь, что такое осознанность, как «правильно» и эффективно мечтать, где брать ресурс для пополнения сил и борьбы с раздражением (3 видеоурока).

Что после курса?ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
- Уверенность, баланс, внутреннюю опору, ощущение «со мной всегда всё так»
- Успешная реализация из сильных сторон и большие деньги без пахоты
- Качественный отдых и восстановление, жизнь и работа без самонасилия
- Проявленную личность, аутентичность: к вам тянутся люди, делают выгодные предложения, предлагают дружбу
- Адекватные мысли, реакции, действия = желаемые результаты в карьере, доходе, отношениях
- Авторство жизни: комфортный график работы, достойный доход, сильное окружение, приоритет своих интересов и желаний
- Радость и прилив сил от достижения результатов и реализации желаний
- Навыки самоподдержки в кризисах и стрессе
- Много энергии на новые отношения, проекты, хобби
- Здоровые границы: вы легко говорите нет людям тому, что вам не подходит, и легко говорите да возможностям, которые приближают к цели

А еще вы получите:
- Альтернативу индивидуальной работе с психологом
- Крепкую базу личной терапии
- Набор эффективных инструментов самопомощи на каждый день

Результат:
ПОЛНАЯ ВНУТРЕННЯЯ СОГЛАСОВАННОСТЬ и ЦЕЛЬНОСТЬ
Ваша детская часть пишет картину своей красивой жизни, а взрослая забивает гвоздь, чтобы повесить ее на стену без страхов, нытья и сливов энергии.
Но освободить Внутреннего ребенка и вернуть ему принимающего Взрослого можете только вы сами

[МИФ. Курсы] Ограничивающие убеждения: Как перейти границы своих убеждений и увидеть новые возможности. Тариф Базовый (Алена Ванченко) - 500р

Установки вшиты в нас, как материнская плата в компьютер. «Жалуются только слабаки», «Не закончил универ, будешь работать __________ (впишите сами)», «Никогда не бросаю начатое». Они полезны: объясняют нашу жизнь, делают ее проще. Но порой становятся преградой.

Правда в том, что их можно сдвинуть, переосмыслить и преобразовать. Этим и займемся на практикуме с нейропсихологом и психотерапевтом Аленой Ванченко.

Рассмотрим убеждения, которые стали нас ограничивать. Раскроем невидимые механизмы мышления, общения, принятия решений. Перешагнем порог, за которым скрываются возможности.

Этот курс для тебя, если ты:

• Чувствуешь, что не можешь разрешить проблему (например, сменить работу или разобраться в отношениях)
• Мечтаешь о чем-то, а ограничивающие убеждения мешают это получить
• Хочешь лучше понимать этот мир: причины событий, мотивацию людей
• Интересуешься тем, как устроено мышление и что там можно «подкрутить», чтобы получать больший КПД
• Хочешь стать помогающим практиком или уже работаете в этой сфере
• Любишь исследовать свой внутренний мир
• Хочешь эффективнее общаться с людьми, добиваться своего, решать конфликты

Программа обучения:Занятие 1. Что такое ограничивающие убеждения

• Что такое ограничивающие убеждения и чем они отличаются от фактов. Примеры
• Источники убеждений: как семья, культура, СМИ и личный опыт формируют ОУ
• Как убеждения могут влиять на поведение и восприятие реальности
• Психологические механизмы искажения реальности: когнитивные искажения

Занятие 2. Как распознать ограничивающие убеждения

• Самодиагностика: техники и алгоритмы для выявления ограничивающих убеждений
• Как «поймать» и идентифицировать свои скрытые убеждения
• Пример разбора ограничивающего убеждения по схеме
• Практика: составляем персональный список ОУ по разным сферам жизни

Занятие 3. Десять стратегий трансформации ограничивающих убеждений

• Как эффективно преодолевать ОУ: перечень стратегий
• Формирование новых, «полезных» убеждений на замену
• Практика: создаем список убеждений, которые способствуют личностному росту и улучшению качества жизни
• Практика: личный план по «отлову» ОУ

Занятие 4. Лиминальное мышление: как выйти за границы убеждений

• Что такое лиминальные мышление. Основные принципы
• Тренировка лиминального мышления, или Как мыслить гибче
• Петля «закручивания» убеждения: как наши мысли формируют реальность
• Свобода от убеждений: как переосмыслить привычные паттерны
• Расширение сознания: практики и стратегии для расширения восприятия и осознанности в повседневной жизни

[EduNote] Прокрастинация и что за ней стоит (Любовь Субботина) - 500р

На вебинаре подробно рассмотрим один из самых частых симптомов нашего времени - прокрастинацию. Научимся понимать язык прокрастинации, а также бережно помогать нашим клиентам.

Прокрастинация – один из самых частых симптомов нашего времени. Не могу заставить себя что-то делать. Хочу, но не делаю. Начинаю и не довожу до конца. Часто прокрастинация является маской депрессии или следствием диффузной идентичности в картине пограничного функционирования. Или это тихий бунт невротической части психики против нарциссических требований сурового суперэго. На вебинаре рассмотрим подробно этот симптом, научимся понимать язык прокрастинации, а также бережно помогать нашим клиентам.

Вебинар состоит из теоретической базы и обзора техник работы с симптомом.

После вебинара вы получите:

• Теоретическое понимание этиологии и структуры симптома.
• Навыки диагностики симптома и коморбидных состояний.
• Описание нескольких психотерапевтических стратегий и практическое описание "на пальцах" как их применять.
• Презентацию-шпаргалку с видами симптома и схемами работы.
• Список специализированной литературы для специалистов.
• Список литературы - самопомощи для клиентов.

Для кого:

• для психологов и психотерапевтов, работающих в интегративном, психодинамическом или психоаналитическом подходах.

Мероприятие проводит Субботина Любовь Николаевна - клинический психолог, психоаналитик, аспирант кафедры медицинской психологии и психофизиологии СПБГУ, спикер международных конференций, преподаватель.

ПишуДиссер. 7 Поток. Тариф Участвовать (Наталья Киреева) - 1000р

Этот Курс для вас, если вы:

• только задумываетесь о написании диссертации, находитесь в поиске темы и научного руководителя;
• писали диссертацию раньше, но бросили и хотите продолжить;
• пишете диссертацию, но постоянно сталкиваетесь с «затыками», которые не дают двигаться дальше;
• мечтаете стать кандидатом или доктором наук.

В результате прохождения Курса вы:

• Напишете проект автореферата, на основе которого легко подготовите вступительный реферат в любую аспирантуру, а если вы уже учитесь в аспирантуре, то подготовленный на курсе автореферат поможет подстветить "белые пятна" и завершить работу в срок
• Разберетесь в причинах того, что мешает вам завершить работу над диссертацией, вы поверите в себя и свои силы!
• Пошагово, по авторской технологии, напишете проект диссертации от введения до заключения. И столько текста диссертации, сколько вам будет комфортно, совмещая работу на курсе и личную жизнь. Это может быть параграф, глава, и даже докторская диссертация, как это удается сделать участникам наших программ
• Поймете наконец технологию написания диссертации, избавитесь от ситуации "застрял на первой главе"
• Научитесь работать с источниками литературы в своей диссертации по "Системе Киреевой"
• Получите ответы на вопросы, которые вас тревожат
• Снимите стресс по поводу масштабов "бедствия". Потому что на курсе все реально!

Программа Курса

Модуль I. Предобучение. Путь Диссертанта
1. Введение в Курс. Как строится работа на Курсе.
2. Выбор Диссертационного совета для защиты диссертации
3. Выбор научного руководителя, с которым будет легко работать
4. Формулируем диссертабельную тему научной работы
5. Систематизация источников литературы (интеллект-карты)
6. Авторский метод работы с источниками литературы "Система Киреевой"
7. Где найти время на работу над диссертацией

Модуль II. Фундамент научной работы
8. Точка А. Ваш кратчайший путь к защите.
9. Обоснование актуальности темы диссертации
10. Исследовательская проблема
11. Гипотеза исследования
12 Объект и предмет исследования
13. Цель исследования
14. Задачи исследования
15. Как достичь цели "защита диссертации" в 4 раза быстрее

Модуль III. Методы научных исследований
16. Методы научных исследований.
17. Методология и методы исследования
18. Обзор методов исследований
19. Концептуальная схема методов исследования в диссертации
20. Прокрастинация и как с ней бороться

Модуль IV. Научная новизна в диссертации
21. Концептуальная карта вашей научной работы: готовим проект автореферата.
22. Научная новизна исследования
23. Положения, выносимые на защиту
24. Теоретическая и практическая значимость
25. Апробация результатов исследования
26. Проект автореферата
27. Что нужно знать о работе мозга при достижении целей

Модуль V. Диссертация
28. Точка В. Ваша диссертация.
29. Структура диссертации
30. Введение диссертации
31. Что писать в первой главе диссертации (глава 1)
32. Что писать во второй главе диссертации (глава 2)
33. Что писать в третьей главе диссертации (глава 3)
34. Заключение диссертации
35. Как сохранить фокус внимания на диссертации

Модуль VI. Работа с научным текстом
36. Критическое чтение научных статей (как эксперт читает ваши работы)
37. Логические ошибки в тексте
38. Стилистика научного текста: как сделать текст научным
39. Работа со ссылками в тексте диссертации: как упростить
40. Как все успеть

Модуль VII. Статьи ВАК
41. Выбор журнала для публикации статьи ВАК по своей специальности
42. Формулируем тему научной статьи, отражающей научные положения диссертации
43. Структура научной статьи
44. Отличия научных статей РИНЦ, ВАК, Scopus, Web of Science
45. Самоцитирование и антиплагиат
46. Правила соавторства

Модуль VIII. Доклады на научных конференциях
47. Особенности конференций различных типов
48. Где найти конференцию
49. Подготовка доклада
50. Подготовка презентации
51. Научный нетворкинг на конференции

Модуль IX. Защита диссертации в Диссертационном совете
52. Предзащита на кафедре
53. Документы для защиты
54. Процедура защиты: как проходит
55. Как подготовиться к защите
56. Защита состоялась - что после?

Бонус 1

Дополнительные материалы по теме "Методы научных исследований"
7 уроков с методами научных исследований для разных областей знаний + запись встречи Клуба Натальи Киреевой на тему "Методы научных исследований"

Результат: знакомство с широким спектром методов исследований и выбор подходящего метода исследования для вашей диссертации

Убираем состояние жертвы у себя или клиента + работа с аутоиммунными заболеваниями (Наталия Коробкова) - 500р

Видео только для профессионалов: психологов, использующих в работе метод семейных системных расстановок.

Уникальная психотехника для выхода из состояния жертвы, а также для работы с аутоиммунными заболеваниями. И можно использовать для работы со всеми болезнями (если вы разбираетесь в психосоматике по Новой Германской медицине доктора Хамера).

[МИФ.Курсы] Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах? (Светлана Штукарева) - 500р

Перемены — часть нашей жизни. Мы меняем работу, переезжаем, расстаемся с партнерами. И это наш осознанный выбор (вынужденный или нет — вопрос другой). Иногда мы теряем что-то не по своей воле: болезни и катаклизмы не отменить.

Бессонные ночи, печаль, бесконечные поиски ответа на вопрос «Почему?» — каждый это переживал. Но когда знаешь, как справляться, становится легче. Зовем на лекторий с психологом, экспертом по логотерапии и экзистенциальному анализу Светланой Штукаревой.

Попробуем разобраться в глубинном смысле расставаний. Обсудим, как отпускать старое — ведь без этого не увидеть новых горизонтов. Где найти силы, чтобы помочь себе (и другим). И как обрести надежду и спланировать будущее.

Все когда-нибудь заканчивается. Важно то, что начинается после.

О чем поговорим
Переживание потери требует большой эмоциональной работы: разобраться с целым ворохом проблем, привести в порядок мысли и чувства, перекроить жизненные планы, поставить новые цели. Лекции помогут найти внутренний ресурс и наметить план действий.

Расставание как естественное событие. Как прощаться с прошлым, травматическим опытом, детством,
Расставание как неестественное событие: потеря, разрыв, катастрофа,
Боль свидетеля: утраты, которые переживают другие люди,
Потеря как символ встречи: когда одна дверь закрывается, открывается другая.

Эксперт
Светлана Штукарева — психолог-консультант, логотерапевт, руководитель Высшей Школы Логотерапии Московского института психоанализа, член Совета Института Виктора Франкла (Вена). Почетный член Международной Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа. Фокусируется на вопросах смыслов и смысла жизни человека.

Что вы вынесете из лектория?

Сделаете шаг к ревизии прошлого, что поможет принять утрату и наметить новый план действий
Узнаете, как обрести устойчивость и где брать ресурсы, чтобы справляться с трудностями
Поймете, как логотерапия рассматривает потери и какие инструменты работы предлагает
Ощутите уверенность, которая нужна, чтобы вернуть контроль над своей жизнью
Увидите варианты и пути совладания с негативными эмоциями

Программа

Лекция 1. Расставание с прошлым, с травматическим опытом, расставание с детством
20 сентября, пятница, 19:00

Расставание как неотъемлемая часть нашего бытия
Можно ли избежать расставаний
Что мы чувствуем, когда нужно прощаться
Можно ли навсегда расстаться с травматичным опытом из далекого прошлого
Собираем багаж из прошлого в будущее

Лекция 2. Разрыв, катастрофа, уход близких. Расставание с чем-то хорошим
26 сентября, четверг, 19:00

Расставание как страдание
«Почему так случилось?» Есть ли смысл в этом вопросе?
Какие вопросы к себе и окружающему миру могут быть полезны?
Что может помочь справиться с болью?
Лечит ли время?
Как прощаться и как отпускать прошлое?
Потаённый смысл расставаний

Лекция 3. Расставание, которое происходит у других людей, свидетелем которого мы являемся
3 октября, четверг, 19:00

Что нас трогает, когда мы видим прощания, потери и расставания у других людей?
Почему мы страдаем, когда потеря не у нас?
Как мы можем быть полезны тем, кто переживает расставание?
К чему нас готовит расставание у других?
И с нами кто-то будет расставаться. Как помочь?

Лекция 4. Расставание как символ встречи
10 октября, четверг, 19:00

Когда одна дверь закрывается, а другая открывается
Цикличность расставаний и встреч: ночь всегда встречает день. Как не пропустить рассвет?
Как взглянуть на ситуацию с разных сторон и что это за стороны?
Каким вы выйдете из расставания?
Готовность встречать расставания — означает встречать жизнь во всем многообразии

[psyFAQ] Личные границы (Яна Штагер) - 500р

Практическое руководство по защите себя от манипуляций и давления.

Вы узнаете:

• Личные границы и какими фразами их обычно "пробивают"
• Это не воображаемый круг, который вокруг себя очерчиваешь и рьяно защищаешь
• Как реагировать на сексуальную агрессию в комментариях
• Как и через какие триггеры распознавать свои эмоциональные границы
• Где шутка перестает быть шуткой (где юмор, а где “под..б”, который нарушает границы)
• Как защищать телесные границы
• Что такое границы смысла и ценностей
• Как выражать свою злость так, чтобы не остаться в гордом одиночестве, но и не предать себя при этом
• Токсичные люди и через какие фразы их можно распознать
• Почему забота о границах - это про самоуважение и любовь к себе

Будет очень много крутой и полезной информации, которую вы не найдете в интернете.
На конкретных примерах. Из жизни и практики.

[Alex_Korss] [Сказки про силу] Практика проработки характера (2024) - 300р

• Определение личных понятий;
• Установка личных ценностей;
• Формирование собственных правил жизни - принцыпов, ведущих к твоим идеалам.

Представь себе роскошный особняк, это - твой характер.

• Чем тверже твои понятия - тем мощнее и увереннее фундамент твоего «особняка»;
• Чем мощнее фундамент, тем сильнее наполнение, то есть роскошность (масштаб) твоего «особняка» - твои ценности.
• Чем роскошнее твой «особняк», тем в более сильной защите он нуждается, твои принципы - его крыша.

Это исчерпывающие знания о себе, о своем жизненном кредо.
В менталитете постсоветского общества заложено: «что вижу, то и существует!», поэтому мужчины предпочитают искать себя во вне, как правило в «помойных урнах» внутренних конфликтов,
токсичных отношений, ненавистных работах и долгах.
Я буду бороться, чтобы выжить в «помойке», нежели, буду бороться - готовым умереть за лучшее!

Первые и главные симптомы того, что ты живешь в несоответствие своему кредо (характеру):

• Внутренние конфликты (постоянное думание о действиях - вместо действий, сомнения, скука, лень, апатия и уныние)
• Подавленность (зажимы, неуверенность в себе, непонимание что делать и куда стремится, ощущение бессилия)

Все это убирается одним «махом» через проработку своего характера (ПЦП).
Как только ты сделаешь это, первое, что произойдет - Ты вспомнишь себя настоящего.
Это незабываемое ощущение прилива сил и надежды на то, что твой «трюм» допóлна забит порохом и у тебя есть все, чтобы отыметь лучшую жизнь .
И следующий этап, который от тебя требуется - верность понятиям и непреклонное следование своим ценностям, соблюдая все принципы на этом пути.
Итог - твоя лучшая жизнь здесь и сейчас!

В продукт входит:
Вэбинар инструкции работы с практикой ПЦП + docx практики с наглядными примерами + большой подкаст освобождения от рабства навязанной морали;
Допом - docx практики определения своих тормозящих программ + аудиоинструкция;

Интерактивные аудиоподкасты с заданиями:
• Мужская самооценка - или как перестать страдать хуйней;
• Путь воина (концепция сверхчеловека) - как стать машиной для собственных реализаций!т.
Инструмент проверенный временем и рабочий, результат моей трансформации тела - наглядный тому аргумент (пример конкретных действий по питанию и тренировкам в PDF).
Братцы, будьте счастливы, создавайте себя и пользуйтесь инструментом, кому это действительно нужно!
А нужно тому, кто более не готов мириться с тем, что есть, заряжен и решителен к действиям

[Мария Волкова] Свобода быть собой (2024) - 400р

Сейчас в моих архивах мертвым грузом лежит огромный блок с материалами на тему «худеем с головы»:

• как выйти из треугольника «жертва-спасатель -агрессор»,
• как работать с субличностами,
• про язык тела и телесные блоки и пр.

— и всё то, что доказательно (по весам и анализам) изменило жизни тысяч женщин.
Я отобрала самые лучшие практикумы, сделала бессрочный (вечный) доступ и отдаю вам по символической цене.

Смотрите, что я отобрала:

• Я-зеркало и проекции – почему всё бесит.
• Границы и самоподдержка.
• Сепарация от родителей.
• Самоконтроль/гиперконтроль.
• Треугольник созависимости.
• Ценности – видение – цель.
• Худеем с головы – нехватка ресурсов.
• Терапевтический практикум «Я у себя есть – пути роста».
• Язык тела – как услышать и понять, о чем оно говорит.
• Субличности – как осознать и примирить непримиримые части себя.

Итого — 10 практикумов, длительностью от 25 минут до двух часов.
605 минут чистой пользы и вдохновения!
Вот так неожиданно получился карманный психолог на все случаи жизни.
Пятый год не веду частную практику, за исключением точечных интересных случаев.

Зато периодически участвую в различных мероприятиях:

• была спикером в проектах PROSTO Ирены Понарошку;
• выступала для Сбербанка;
• записала десятки уроков для топовых специалистов, университетов и онлайн-школ.

Стоимость моего рабочего часа от 100 тыс. руб.
Не страдаю комплексом самозванца, потому что понимаю - знания и умение донести материал до головы и сердца — востребованы и дорого стоят.
Цена наших проектов тоже одна из самых высоких в нише. Например, заключительный поток «трансформации» (проект-легенда, для которого и записывала практикумы), стоил от 100 000₽; прошлогодний психологический проект «PRO тело» от 25 000 до 500 000₽ и т.д.
Но, несмотря на это, мои программы покупают много людей — получают результаты, пишут благодарности и ждут новых запусков.

Я объединила серию практикумов названием «Свобода Быть Собой».
Потому что Быть Собой - значит знать, чего Ты хочешь и уметь брать Своё, неважно, речь о похудении или исполнении мечты.

[Наталья Хаустова] [natahaus] Схема Как бросить курить (подходит от почти всех зависимостей) (2024) - 100р

В эту схему входят препараты от всех форм зависимостей: алкоголь, сахар, никотин, компьютерные игры, созависимости, игромания, порно и т.д.
В схеме 2 раздела: первый, где я опишу как взять под контроль свое настроение и желание курить, а во второй расскажу, как устранить последствия от курения в организме: снизить общее воспаление, улучшить детокс тяжелых металлов в печени и состояние сосудов.
Можно воспользоваться никотиновыми пластырями или таблетками типа Табекс/Чампикс: они обманывают организм, снижая потребность в сигаретах.
Но, если разобраться в причинах возникновения такой зависимости, то она лежит гораздо глубже. У человека, который курит, может с рождения быть нарушена активность лимбической системы мозга, которая отвечает за эмоциональность и переменчивость настроения - тогда курение это попытка взять под контроль свои эмоции.
Очень часто при этом снижена функция лобной коры головного мозга, которая отвечает за самоконтроль. Такое состояние мозга характерно для молодости, когда способность переживать эмоции еще не сдерживается префронтальной корой, которая отстаёт в развитии. Поэтому подросткам обычно трудно сдерживать свои эмоции. И именно в подростковом возрасте многие первый раз берут в руки сигарету.
Это закрепляется привычкой. И даже, если человек осознает все риски и проблемы, связанные с курением, - он не может в одночасье изменить работу своего мозга.
Если у человека лимбическая система изначально более чувствительна и лобная доля не может справиться с ее порывами, то пачка никонитовых пластырей не решит эту проблему.
Никотин на физическом уровне вызывает выброс дофамина – гормона счастья и эйфории. Кто же просто так откажется от счастья.
Поэтому препараты для выработки дофамина у меня стоят первым пунктом в схеме: они повышают мотивацию и удовольствие от жизни, помогая убрать связь с сигаретой.
Это спасательный круг для всех, кто прощается с любыми зависимостями: алкоголь, табак, наркотики, сериалы, компьютерные игры, созависимости, игромания, порно, сахар...

Если говорить о генетике работы никотиновых рецепторов, то наиболее значима связь между частотой курения и вариантом в гене CHRNA3, который кодирует составную часть никотинового рецептора.
Если в этом гене есть мутации, то у человека будет склонность выкуривать больше сигарет, чем в среднем выкуривают курильщики. Но, естесственно, курить могут и люди без мутаций в этом гене. Можно предположить, что потребность в никотине у них будет слабее и легче пройдут процесс отвыкания.
Конечно, зависимости бывают сильнее или слабее, поэтому и препараты я приведу на вкус и цвет, самые разные.
Начну с самых сильных добавок, которые использовала для составления протокола своей матери, с 45-летним стажем курения, и далее - перейду к более простым препаратам, которые можно попробовать людям, скажем, - со сниженной концентрацией внимания в работе, студентам во время сессии и тд...
При сочетании нескольких препаратов - процент дофамина увеличится. Но в начале советую их вводить по одному, что бы понять свою реакцию на конкретный препарат.

Важно: даже, если Вы страдаете тяжелой формной зависимости, стремитесь восстановить чувствительность своих собственных рецепторов к дофамину.
Нижеперечисленные препараты усилят и поддержат Вас на время, но учитесь получать дофамин естественным путем: при занятиях спортом, формированием личных достижений в работе, в общении и взимоотношениях с людьми. То есть в день похода в спортзал или на вечеринку, после достижения какого-то успеха на работе или в социальных сетях - отмените прием добавок, усиливающих дофамин. У Вас он в этих ситуациях должен вырабатываться самостоятельно.

Во втором разделе я остановлюсь на той части программы, которая помогает организму справиться с последствиями курения.
В частности, - с воспалением, в т.ч. сосудов печени и сердца. Надо признать, что курение, особенно многолетние, действует на организм не лучшим образом. Но - радостная новость - многие эффекты обратимы, хотя и в довольно продолжительном промежутке времени. Наш организм обладает большими ресурсами для восстановления.
Основной компонент сигареты - табак - это натуральный продукт со сложным молекулярным составом. Во время курения эта сложная биомасса подвергается воздействию высоких температур и различных концентраций кислорода, что приводит к неполному сгоранию, в результате которого образуется более 7000 токсичных соединений.
Компоненты с низкой молекулярной массой, такие как окись углерода (СО) и легкие альдегиды, являются основными веществами, присутствующими в газовой фазе, которые немедленно попадают в малый круг кровообращения. Если они не нейтрализуются антиоксидантами, возникает окислительный стресс, который вызывает повреждение тканей.
Другие соединения находятся в фазе твердых частиц и абсорбируются слизистыми оболочками, кожей, альвеолами и желудочно-кишечной системой. Среди них, собственно, никотин, полициклические ароматические соединения, нитрозамины и тяжелые металлы. Детокс таких веществ или хотя бы облечение вывода их печенью, желчным и почками - будет хорошей профилактикой канцерогенных и воспалительных заболеваний. Об этом я пишу во втором разделе схемы.
Фактически, курильщики имеют маркеры системного окислительного стресса, которые могут негативно влиять на чувствительные ткани, такие как желудочно-кишечный тракт. Поэтому ему я тоже уделю внимание в своем протоколе. Как и добавкам, снижающим уровень воспаления в организме в целом.
Сигаретный дым имеет высокий уровень активных форм кислорода, пероксинитрита, пероксинитрата, свободных радикалов и реактивных органических соединений, которые вызывают окислительный стресс и модулируют зависимую от оксида азота функцию эндотелия. Про препараты, которые помогают эндотелию сосудов я так же расскажу во второй части схемы.

Важное примечание: вся информация в этом файле не должна восприниматься как личная медицинская консультация или заменять общение с врачом.
Читая этот информационный файл, вы берете на себя полную ответственность за то, что вы решите делать с информацией.

Самоисцеление словом [Хасай Алиев] - 300р

На этом вебинаре вы получите:
Теорию:
1. Новейшую авторскую модель работы мозга, которая помогла автору выводить из острого шокового стресса детей и взрослых после терактов беслане, каспийске , минводах, москве и обучать психологов мчс, психологов ,образования, спорта, готовить испытателей команды марс 500 и чемпионов мира.
Не путайте психологическую разгрузку и жизнь, разгрузка нужна чтобы не зацикливаться в стрессе и быть в жизни эффективнее. Вы узнаете как легче и на что именно отвлекаться при деятельности, чтобы повысить эффективность.
2. При стрессе люди часто зависают, поэтому накручиваются, потому что страх или боль и доминанта неопределенности вытесняет из памяти "точку сборки" - приемы снятия зажимов и любимое дело, которое снимает стресс.
3. Нужно чаще переключаться между делами на любимые дела. А в этой специальной комнате разгрузки вы можете это имитировать, моделировать, слышать, наконец, что именно хочет ваш организм, и этим самым снимать стресс.

Практику:
1. Получите алгоритм освобождения от дискомфортного состояние и перехода в творческое состояние.
На вебинаре каждый получит свою точку доступа в управление подсознанием и код перехода из негативного дискомфортного состояния безысходности в творческое состояние вдохновения с чувством перспективы и полноты сил на примере методики выговаривания "исцеление словом".
Используя подбор действий, синхронных текущему состоянию, выйдете на оптимальное нулевое состояние и сможете найти решение как быть здоровым
2. Получите алгоритм сокращения сроков и повышения эффективности любого восстановления, тренировки, обучения. То есть будете получать больший результат с меньшими затратами сил за счет снятия зажимов.
3. Получите путем выговаривания по методике "исцеление словом" навыки саморегуляции за счет ключевых принципов усиления защитных инстинктивных реакций на стресс.
4. Получите схемотехнику идеомоторного моделирования действий, которые давали в жизни улучшение здоровья и настроения.
5. Получите 5 классических упражнений синхрогимнастики
+1 минутное ключевое дыхание + ключевая волна для снятия острых переживаний с восстановлением гормонального баланса, иммунитета и стрессоустойчивости.
6 получите домашнее задание для закрепления обретенных навыков саморегуляции.

Автор и ведущий вебинара - Доктор Хасай Алиев,
у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны

Помнить всё [Лидия Васильева] - 700р

Самый полный онлайн-курс по развитию и сохранению памяти от доктора педагогических наук Васильевой Лидии Львовны
Результат за 24 часа

Благодаря этой программе, вы сможете контролировать свое внимание, тренировать и повышать его эффективность, научитесь концентрироваться, появится усидчивость, уйдет расфокус
Активируете механизмы запоминая, обработки и воспроизведения нужной информации, которые заложены в нас природой, но использовались не на полную мощность, узнаете об основных законах памяти и способах ее улучшения
Получите доступ к упражнениям и методическим материалам, чья эффективность доказана студентами и выпускниками международной школы Васильевой Л.Л.
Будете легко запоминать цифры и факты, имена и лица, иностранные слова
Большие массивы информации, больше не будут проблемой. Вы увидите, как легко с ними работать, это станет вашей супер-способностью и конкурентным преимуществом

Более 30 лет практики:
Да, именно столько вложено в эту программу. Школа Васильевой успешно работает с 1991 года
Весь этот опыт доступен и вам
Наша миссия - помочь наибольшему числу людей максимально развить свой интеллект, получить возможность сохранить его на долгие годы и даже в преклонном возрасте, обладать ясным умом и здравым рассудком
Современный ритм жизни, вирусы, информационный шум и огромное количество подобных сопутствующих факторов не лучшим образом сказываются на работе нашего мозга
Память одна из первых кто себя проявляет, забываем зачем шли, где оставили ключи или положили какую-то вещь, бывает, что даже в разговоре теряется вопрос, который хотели задать..

Перед вами уникальный курс:
До этого момента он был доступен только оффлайн, его изучали студенты в центральном филиале г. Екатеринбурга
Много раз мои коллеги предлагали перевести эту программу в онлайн формат. Каждый раз я отказывалась, у меня не было уверенности в том, что студент сможет качественно усвоить материал без непосредственного участия преподавателя
Все изменилось после известной пандемии, оказавшись на самоизоляции, мы не теряли времени даром и провели серьезную работу над адаптацией программ Международной школы Васильевой
Сейчас, я с уверенностью могу сказать, что этот онлайн-курс соответствует высоким стандартам качества, принятым в нашей школе
На рынке предложено множество онлайн-курсов по развитию памяти, внимания, мышления и скорочтения

Как правило это краткосрочные курсы, имеющие стандартный набор заданий:
- мнемотехника
- развитие зрительной памяти
- наглядно-образной и смысловой
- минимальная работа с текстом

Краткосрочные по продолжительности программы и короткие уроки 15-20 мин. не позволят наработать нейронные ансамбли и компенсаторные механизмы, которые необходимы для сбалансированной работы головного мозга и отличной памяти
Приняв участие в программе от школы Васильевой, вам будут доступны 24 урока с полным погружением в материал, продолжительность занятий около 60 минут
С чем мы будем работать?
С мозгом и его функциями. А точнее с памятью, вниманием, мышлением, логикой, лексиконом и скоростью мыслительных процессов!
Изучим основные приемы развития и укрепления памяти, научимся запоминать и воспроизводить большие объемы информации с помощью мнемотехники, ассоциации, индуктивности мышления и прочее.
Уже после первого урока вы почувствуете, что она (память!) есть и ещё работает!
Вот с ней нам предстоит работать все 24 эфирных часа
Резутьтат - Осознанное управление своим вниманием и развитие способностей запоминать и воспроизводить ключевую информацию в нужное время

Для кого эта программа?

• Студенты и школьники. Усидчивость, повышение качества обучаемости, запоминание дат и формул, эрудиция
• Специалисты. Личная эффективность, повышение профессиональной ценности, эффективная обработка и применение информации
• Руководители и предприниматели. Креативность, облегчение работы с большим объемом информации, стрессоустойчивость
• Люди пожилого возраста. Профилактика и устойчивость к возрастным изменениям, активное долголетие и улучшение эмоционального здоровья