Мария Меженская
Нарциссизм. Здоровое обращение (Мария Меженская) - 500р
В нашем обществе совершенно очевидно проявляются три разновекторные полярности. С одной стороны, есть требование и ожидание успешности и реализованности. С другой, глубокое и неосознанное стыжение нарциссических потребностей. А временами и откровенная демонизация многих нарциссических проявлений. С третьей, существование абьюза, психологического насилия, использования… что тоже имеет непосредственное отношения к нарциссизму. Что же это за «зверь» такой? И опасный и притягательный одновременно.
Что является и что не является нарциссизмом? Первичный и вторичный нарциссизм. Теории и взгляды.
Место нарциссических потребностей в нашей жизни. Нарциссическая личность и нарциссическая травма.
Мой внутренний нарцисс. Практическое упражнение.
В отношениях с нарциссом. Когда никто не плохой. Бонусы, построение границ, сложности.
Созависимость. Сепарация. Начать жить свою жизнь (Мария Меженская) - 500р
Созависимость, как следствие незавершенности решения задач развития личности в раннем детстве.
Симптомы и характеристики созависимости.
Созависимость, как общекультурное явление.
Психологические задачи развития в раннем детстве.
Стадии взаимоотношений. Важная задача созависимости и задача противозависимости.
Созависимые отношения. Признаки созависимости в отношениях. Механизм построения, характеристики, встречающиеся особенности.
Обида и вина, как основные чувства, характерные для созависимых отношений.
«Драматический треугольник» (жертва, преследователь, спасатель) в созависимых отношениях.
Пассивная агрессия, как аспект созависимости в отношениях.
Власть и насилие в созависимых отношениях.
Созависимость, как попытка удовлетворить неудовлетворенные детские потребности.
Что с ними делать и как, когда вам 30, 40, 50 лет?
«Голодный внутренний ребенок».
Токсическая вина, как важная основа для формирования созависимых паттернов. Механизм ее формирования.
Упражнение для работы с токсической виной и ответственностью за чувства других людей.
Восстановление чувствительности и способности к осознованию на этапе ухода от созависимых паттернов.
Психологическое отделение (сепарация). Кризис созависимости. Конфликты и злость (гнев) на данном этапе.
Личные границы. И все о них. Развенчание общепринятых мифов о личных границах. Упражнение для работы с личными телесными границами.
Проекция, идеализация, очарование в созависимости.
Роль разочарования и психической боли на этапе выхода из созависимости.
Отказ от игры во власть. Близость, партнерство и сотрудничество в отношениях.
Предъявляя миру себя (Мария Меженская) - 400р
Серия психотерапевтических вебинаров о самореализации в мире людей.
Для психологов и психотерапевтов, которые хотят больше знать и понимать про себя и своих клиентов в этой теме.
Для не психологов и не психотерапевтов, которые хотят понять глубже «откуда ноги растут» в сложностях, связанных с самореализацией и самопредъявлением, и что с этим делать.
На вебинарах НЕ будет идей и практических упражнений по типу «как перестать бояться и начать действовать», «как перестать прокрастинировать» и т.д. Не будет волшебных таблеток и того, кто знает, как вам правильно прожить вашу жизнь и раскрыть свой потенциал.
И, совершенно точно будет глубокая психотерапевтическая теория по теме, основанная на практике и рассказанная человеческим языком. И упражнения точно будут. Психотерапевтического формата, для тех, кто готов смотреть вглубь себя.
Содержание:
Вебинар 1.
Потребность в признании, понимание, истоки формирования, способы обращения.
Стыд: творческий стыд и токсический стыд.
Вебинар 2.
Токсический стыд: особенности формирования, способы проявления. Отличие стыда от вины.
Характерные особенности жизни людей, стыд которых имеет токсическую форму. Идеализация и обесценивание.
Вебинар 3.
Конкуренция, зависть, самореализация. Понимание конкуренции и ее формы.
Виды и способы переживания зависти. Обращение с собственной завистью и с завистью других людей, обращенной в ваш адрес.
Реализация своего потенциала в мире людей. Трансценденция: творчество или разрушение.
Длительность каждого вебинара 2,5 – 3 часа.
«Курс "Предъявляя миру себя" о том из чего состоит успешная самореализация и самопредъявление в мире людей. Курс дает глубокую теорию о трех мета-потребностях в жизни человека: шизоидной, невротической и нарциссической. Раскрывает то, каким образом большинство людей не зная и не умея ориентироваться в этих потребностях, пытаются реализовываться, подменяя одни потребности другими. Естественно, никакой успешной реализации при этом не происходит. Как не подменять, не путать — много об этом на курсе.Также широко раскрыты темы токсической вины и токсического стыда. Глубоко затронута тема зависти и чуть менее глубоко тема конкуренции.Тем, кому интересно двигаться дальше в понимание темы конкуренции в жизни людей, этот курс — необходимая основа.Этот курс "Предъявляя миру себя" для всех, кому важно про себя в мире людей.Мария Меженская»
Практикум по пассивной агрессии (Мария Меженская) - 400р
Токсическое влияние пассивной агрессии в жизни каждого из нас сложно переоценить. Мы травимся каждый день, зачастую даже не замечая этого.
В своей ежедневной психотерапевтической практике я наблюдаю, как в основе многих и многих проблем и трудностей в жизни человека лежит не умение обращаться с пассивной агрессией. Пассивная агрессия разрушает наши психологические границы, формирует низкую самооценку, напрямую связана с уровнем созависимости в отношениях. Это яд, который проникает незаметно.
Данный практикум включает в себя полное рассмотрение всех теоретических аспектов, касающихся пассивной агрессии, что даст вам понимание. Плюс практические упражнения: от глубоких терапевтических до практики в виде нахождения оптимальной формы в конкретных ситуациях. Под руководством опытного психотерапевта. Что даст вам уникальную практику.
Первая неделя практикума:
Урок 1.
Понятие агрессии. Активная и пассивная агрессия.
Урок 2.
Психологические границы личности. Насилие.
Урок 3.
Подробное рассмотрение видов пассивной агрессии. Начало.
Урок 4.
Подробное рассмотрение видов пассивной агрессии. Продолжение.
Вебинар 1.
Практическое упражнение для распознавания пассивной агрессии. Разбор ситуаций. Ответы на вопросы.
Вторая неделя практикума:
Урок 5.
Пассивная агрессия по отношению к себе.
Урок 6.
Пассивная агрессия и созависимое поведение.
Когда пассивный агрессор — это я.
Урок 7.
Аспекты, необходимые для уменьшения уровня пассивной агрессии в жизни.
Вебинар 2.
Практическое упражнение для работы с собственной реакцией на пассивную агрессию. Разбор ситуаций. Ответы на вопросы.
Третья неделя практикума:
Урок 8.
Формы здорОрого реагирования на пассивную агрессию. Примеры.
Урок 9.
Формы здорОрого реагирования на пассивную агрессию. Примеры. Продолжение.
Урок 10.
Отдельные ситуации столкновения с пассивной агрессией. Практические задачи.
Вебинар 3.
Практикум по выбору форм реагирования в ситуациях пассивной агрессии. Ответы на вопросы.
Устойчивая самооценка. Уверенность в себе (Мария Меженская) - 400р
Психотерапевтический курс из 4х вебинаров.
Оптимальное сочетание важных знаний по теме и упражнений для глубокой психотерапевтической работы.
Урок 1.
Мифы о самооценке. Почему попытки «полюбить себя» и «поверить в себя» не работают.
Понятие самооценки и самоценности.
Формирование здоровой самооценки.
Пазлы, из которых складывается уверенность в себе и здоровая самооценка.
Культуральный и исторический срез в контексте рассматриваемых вопросов.
Упражнение 1. Психотерапевтическое упражнение на проработку сложности, лежащей в основе низкой самооценки и высоких требований к себе.
Урок 2
Чувство стыда и самооценка.
Анатомия стыда и психологическая работа со стыдом.
Упражнение 2. Психотерапевтическое упражнение для работы со стыдом.
Урок 3.
Перфекционизм.
Амбиции.
Роль агрессии в формировании самооценки.
Ожидания от себя, требования к себе и реальность. Влияние ожиданий на нашу самооценку. Эмоциональные качели.
Упражнение 3. Психотерапевтическое упражнение для определения уровня собственных амбиций и реального размера.
Урок 4.
«Киты» здоровой самооценки. Четко и по пунктам.
Самооценка и границы.
Упражнение 4. Психотерапевтическое упражнение для формирования здоровой самооценки.
По пятницам в апреле с 10:00 до 12:00. (9, 16, 23, 30 апреля 2021).
Если вы не можете быть он-лайн, вы смотрите вебинар в записи в удобное вам время и задаёте вопросы в закрытой группе в фб.